Hướng dẫn nấu gạo lứt bằng nồi cơm điện chín mềm, thơm ngon

Trong bài này sẽ hướng dẫn bạn chi tiết cách nấu cơm gạo lứt bằng nồi cơm điện.

Cách nấu gạo lứt bằng nồi cơm điện

Bước 1: Ngâm gạo. Ngâm gạo lứt trong nước ấm 45 phút trước khi nấu, như vậy khi nấu gạo sẽ được mềm và dẻo hơn.


Hướng dẫn nấu gạo lứt bằng nồi cơm điện chín mềm, thơm ngon

Bước 2: Đong nước. Nấu gạo lứt sẽ cần tỉ lệ nước nhiều hơn so với gạo tẻ thường. Cụ thể, sau khi cho gạo lứt đã ngâm vào nồi, bạn cho thêm nước với tỉ lệ 1 cốc gạo : 2 cốc nước. Bạn có thể tận dụng luôn nước đã ngâm gạo trước đó để giữ lại thêm dinh dưỡng của gạo lứt.

Bước 3: Cho cơm vào nồi rồi bật nút Cook. Khi nồi chuyển sang chế độ Warm, để yên thêm 10-15 phút nữa là cơm gạo lứt sẽ mềm, lúc này có thể xới ra ăn rồi.


Mách nhỏ: Nếu bạn sử dụng nồi cơm điện tử thì hãy bấm chọn chế độ nấu Gạo lứt, nồi sẽ điều chỉnh lượng nhiệt và thời gian nấu phù hợp hơn để cơm gạo lứt của bạn được ngon hơn.


Nồi cơm điện tử Kangaroo 1.8 lít model KG18DR8

Một số lợi ích của gạo lứt

Gạo lứt từ lâu đã được chứng minh là một loại ngũ cốc chứa nhiều khoáng chất và chất bổ dưỡng đặc biệt có lợi cho sức khỏe con người, có tác động tốt đến hệ tiêu hóa, hệ thần kinh, sức khỏe xương lẫn sức khỏe miễn dịch, và đặc biệt là giúp khống chế lượng cholesterol trong cơ thể rất hiệu quả, nên thường được các chuyên gia dinh dưỡng chỉ định làm thực phẩm cho các bệnh nhân tiểu đường hay béo phì.

Một số lợi ích đáng kể đến của gạo lứt gồm có:


Chứa nhiều chất xơ giúp tăng sức khỏe tim mạch và hỗ trợ tiêu hóa.
Giảm cholesterol trong máu, phù hợp cho những thực đơn giảm cân.
Giảm nguy cơ tiểu đường.
Chứa nhiều hợp chất có lợi giúp ngăn ngừa ung thư.
Chứa nhiều vitamin giúp tăng cường sức khỏe miễn dịch.
Chứa nhiều magie giúp xương chắc khỏe.
Chứa nhiều khoáng chất như mangan, kali, canxi và vitamin B và E có lợi cho hệ thần kinh.

TIN LIÊN QUAN

Cách nấu xôi bằng nồi cơm điện thơm ngon dễ dàng

Trên thực tế, nấu xôi bằng nồi cơm điện sẽ dễ và nhanh chóng hơn nấu kiểu truyền thống rất nhiều.

2 món thơm ngon, bổ dưỡng cho ngày đầu tuần bận rộn

Cùng vào bếp nấu 2 món ngon cho mâm cơm tối của gia đình nhé!

Cách làm sườn nướng ngon tại nhà bằng nồi chiên không dầu

Chỉ với vài bước đơn giản trong cách làm sườn nướng ngon tại nhà bằng nồi chiên không dầu, bạn đã có thể thưởng thức vị ngon tuyệt vời của món ăn này cùng với người thân trong gia đình.

Ngắm nhìn Raider Style đường phố, cấu hình KHỦNG của nước bạn

Raider ở thị trường Đông Nam Á rất được giới trẻ yêu thích, không những hài lòng vẻ đẹp nguyên thủy mà còn tạo cảm hứng qua những bản độ, chẳng hạn như...

Thử ngâm nước Samsung Galaxy J7 Prime và cái kết bất ngờ

Mặc dù trong thông số kỹ thuật không được ghi là có trang bị tính năng chống nước tuy nhiên mọi thứ lại “ngon” hơn cả mong đợi. Theo đó, kênh YouTube Unbox Extinction đã...

Cùng ngâm nước iPhone SE, iPhone 5s và iPhone 6s, kết quả ra sao?

Theo bạn, sẽ ra sao nếu ngâm nước cùng một lúc ba thiết bị: iPhone SE, iPhone 5s và iPhone 6s? Thiết bị nào sẽ tắt trươc và thiết bị nào còn “sống sót” đến cuối cùng.

Thử nghiệm ngâm nước iPhone X: Vượt qua cả tiêu chuẩn IP67

Theo thông tin được cung cấp bởi Apple, chiếc iPhone X sở hữu khả năng kháng nước theo tiêu chuẩn IP67. Đồng nghĩa với việc, chiếc iPhone mới này có thể ngâm nước ở độ sâu 1 mét trong vòng 30 phút. Mới đây channel EverytingApplePro đã có một bài

Cách rang lạc bằng nồi chiên không dầu

Bằng cách sử dụng nồi chiên không dầu, bạn sẽ có được món lạc rang dùng làm món ăn vặt rất ngon lành và dễ dàng.

THỦ THUẬT HAY

Hướng dẫn cài đặt gói phần mềm với Homebrew trên hệ điều hành Mac OS X

Homebrew là trình quản lý ứng dụng phần mềm phổ biến nhất cho hệ điều hành Mac OS X. Homebrew Cask phát triển Homebrew với sự hỗ trợ để cài đặt nhanh các ứng dụng Mac như Google Chrome, VLC và nhiều ứng dụng khác nữa.

Cách tra cứu người phụ thuộc đi cùng với người có Căn cước công dân

Bạn dùng thẻ Căn cước công dân (CCCD) để tra cứu người phụ thuộc đi cùng với người có CCCD gắn chip. Sau đây là cách tra cứu người phụ thuộc đi cùng với người có Căn cước công dân...

Cách lấy lại mật khẩu ID Apple khi bị mất

Nếu một ngày không may bạn quên mất mật khẩu ID Apple thì phải làm sao? Chỉ với vài bước đơn giản sau, bạn sẽ lấy lại được quyền kiểm soát tài khoản của mình.

Cách chặn video phản cảm, không phù hợp với trẻ nhỏ trên YouTube

Thời gian gần đây, trên YouTube xuất hiện khá nhiều video chứa hình ảnh nhạy cảm, hở hang, bạo lực nhưng lại có nội dung dành cho trẻ em. Với những nhân vật hoạt hình nổi tiếng như: Người nhện, Bạch tuyết, Công chúa Elsa... đây là những nhân vật

Cách bảo vệ Facebook một cách an toàn nhất, hạn chế bị khóa tài khoản do báo cáo

Hiện tại có khá nhiều trường hợp người dùng bị hacker tấn công dẫn đến việc tài khoản facebook bị khóa, không biết phải làm sao để bảo vệ tài khoản cá nhân của mình. Một số trường hợp mất tài khoản là do bị giả mạo thông tin và report (báo cáo)

ĐÁNH GIÁ NHANH

So kè Huawei Nova 2i và OPPO F5: Khi đồng hương chạm trán

Cuộc chiến cho các điện thoại thông minh màn hình vô cực giá cạnh tranh đã bắt đầu. Huawei Nova 2i hay OPPO F5 sẽ là siêu phẩm tầm trung đáng lựa chọn hơn?

Đánh giá nhanh tai nghe không dây Samsung Gear IconX

Ra mắt trước Apple Airpod đến tận 2 tháng, Gear IconX thuộc dòng phụ kiện Gear của Samsung và là đối thủ ngang sức với thế hệ tai nghe không dây...

Subaru Levorg đạt đánh giá an toàn năm sao tại Úc

Subaru Levorg đã được đánh giá năm sao trong chương trình đánh giá xe mới Australia (Australasian New Car Assessment Program - ANCAP), với tổng điểm 35,85/37 điểm. Mẫu xe wagon vừa ra mắt mới đây tại...

}