Bạn đang gặp căng thẳng, muốn được tĩnh tâm?Hãy tải 5 ứng dụng này

Bạn đang gặp căng thẳng, muốn được tĩnh tâm?Hãy tải 5 ứng dụng này

Smartphone không chỉ giúp chúng ta giải trí hay chụp ảnh mà nó còn giúp chúng ta có thể thư giãn, tĩnh tâm khi bạn đang gặp căng thẳng. Hôm nay mình sẽ giới thiệu đến các bạn 5 ứng dụng tốt nhất cho tinh thần của chúng ta. Chúng được thiết kế như món quà cung cấp năng lượng cho cuộc sống.

1. Calm 

Calm là một ứng dụng dành không những mang lại niềm vui và yên bình trong cuộc sống hàng ngày của bạn, nó còn là ứng dụng mang đến sức sống để bạn bắt đầu một ngày làm việc thật sảng khoái.

Ứng dụng này giả lập tiếng thác nước, mưa rơi, sóng biển,... để giúp bạn thư giãn mỗi khi mệt mỏi. Không nhất thiết khi ngủ bạn mới mở ứng dụng này lên, hãy mở chúng bất cứ khi nào bạn muốn được nghỉ ngơi và xả stress nhé.

Tải Calm cho iOS | Android.

2. Headspace

Từ xưa đến nay, 'thiền' luôn là cách giúp chúng ta xua tan đi căng thẳng và mệt mỏi. Một số người còn tin rằng thiền định có thể phòng chống các bệnh về tim mạch, stress, ung thư…

Và Headspace được tạo ra để giúp cải sức khỏe cho người dùng và đẩy lùi stress, một tâm hồn thanh thản và những bài học bổ ích cho trí não là những gì mình đã trải nghiệm được khi thiền định nhờ ứng dụng này.

Tải Headspace cho iOS | Android.

3. Breathe2Relax

Breathe2Relax hướng dẫn người dùng chi tiết cách hạn chế căng thẳng, phương pháp này gọi là 'hít thở bằng cơ hoành'. Sức mạnh của hơi thở cũng có thể giảm bớt căng thẳng và lo âu, vì thế những bài tập luyện hít vào, thở ra trong một khoảng thời gian cụ thể do ứng dụng này đưa ra cũng giúp đỡ cho bạn rất nhiều đó.

Tải Breathe2Relax cho iOS | Android.

4. What's Up

Là một ứng dụng có sẵn trên iPhone và Android , đã được đơn giản nhất các chức năng của nó, nhưng vẫn cung cấp những hỗ trợ cần thiết nhất khi bạn cần.

Không những vậy, ứng dụng này còn cung cấp các lời khuyên tích cực để giúp các bạn vượt qua những vấn đề tiêu cực, theo dõi những thói quen của bạn và nhắc nhở bạn nữa.

Tải What's Up cho iOS | Android.

5. Worry Watch & Worry Box

Cách mà ứng dụng này giải quyết những lo lắng của bạn là ghi âm hay ghi lại những gì làm ta căng thẳng bằng cách tạo một cuốn nhật kí trên điện thoại của bạn và Worry Watch lẫn Worry Box sẽ giúp chúng ta thực hiện điều này.

Và sau khi ghi ra, hãy cố gắng để giải quyết chúng theo cách nhẹ nhàng nhất và rồi để những chuyện không vui trôi đi theo thời gian bạn nhé.


Tải Worry Watch cho iOS.
Tải Worry Box cho Android.
Biên tập bởi Nguyễn Nhật

TIN LIÊN QUAN

5 cách thư giãn sau những giờ làm việc căng thẳng và mệt mõi

Trong những giờ làm việc căng thẳng và mệt mỏi, điều chúng ta cần là một vài phút nghỉ ngơi và thử giản để làm việc tiếp tục. Tuy nhiên chỉ với...

Mẹo xả stress đơn giản cùng 5 website cực độc

5 trang web trong bài viết này sẽ giúp bạn xả stress và giải tỏa những phiền lo trong cuộc sống đầy áp lực thường ngày.

Tận hưởng một cuộc sống với các thiết bị không dây

Nhiều bạn sẽ bảo rằng việc một thiết bị có hay không có dây đâu có ảnh hưởng gì. Nhưng hãy thử nghĩ đến những lợi ích mà một món đồ công nghệ...

Tết ngày nay - Tết của công nghệ, khác nhiều lắm với Tết xưa

Thế giới di động - Tết là khoảng thời gian chúng ta nhìn lại một năm đã qua và cùng nhau mong ước một năm mới tràn đầy tài lộc và luôn hạnh phúc. Tuy vậy dưới sự...

5 điều thú vị mà smartphone đem đến cho cuộc sống của chúng ta

Bạn sẽ bất ngờ về những điều mà smartphone có thể đem lại được cho cuộc sống hàng ngày của chúng ta.

Tổng hợp 6 ứng dụng iOS miễn phí trên App Store ngày 24/10

Trên cửa hàng App Store Việt Nam ngày 24/10 hiện đang có khá nhiều ứng dụng iOS miễn phí với các nội dung, tiện ích khác nhau.

9 bí kíp công nghệ ai cũng nên biết để cuộc sống dễ dàng hơn

Thế giới di động - Công nghệ ngày càng phát triển, nó giúp cho cuộc sống chúng ta trở nên tiện nghi hơn. Và nếu áp dụng một số mẹo hay sau đây, bạn sẽ thấy cuộc sống...

Cuộc sống đã thay đổi thế nào từ khi có công nghệ?

Cuộc sống bạn đã thay đổi rất nhiều vì tác động từ công nghệ trong gần 20 năm qua. Nếu không tin, hãy bấm vào bài viết này để kiểm chứng cùng nhé

THỦ THUẬT HAY

Cách nâng cấp Windows 11 Home lên 11 Pro trên Windows 11

Nếu máy tính của bạn đang được cài đặt sẵn phiên bản Windows 11 Home thì có thể trả thêm phí để nâng cấp lên Windows 11 Pro với nhiều tính năng vượt trội hơn theo hướng dẫn dưới đây.

Hướng dẫn sửa lỗi Bluetooth bị mất trên cài đặt Settings Windows 10

Đôi khi trong một số trường hợp khi mở cửa sổ cài đặt Settings và bạn phát hiện ra rằng Bluetooth bị mất.

Hướng dẫn vô hiệu hóa cập nhật Windows 10 trên máy tính

Việc Windows 10 tự động cập nhật sẽ giúp cho người dùng có cơ hội tiếp cận và sử dụng các bản vá lỗi mới nhất của hệ điều hành, nhưng đồng thời nó cũng sẽ tải về cả những tính năng, các trình điều khiển mới mà máy tính

Hướng dẫn đồng bộ dữ liệu giữa Cốc Cốc và Chrome

Cốc Cốc là trình duyệt có chung nguồn gốc với Chrome, chính vì vậy khi đăng nhập tài khoản Google trên Cốc Cốc, nó sẽ tự động đồng bộ tất cả dữ liệu của bạn trên Chrome vào Cốc Cốc mà không cần thực hiện các thao tác

Hướng dẫn tra cứu điểm chuẩn Đại học 2018 chính xác nhất

Hiện tại, đã có nhiều trường công bố điểm chuẩn 2018, các em có thể tra cứu thông tin trúng tuyển tại trang web của trường Đại học Bách khoa (Bách Khoa là trường đứng ra xét cho cụm miền Bắc).

ĐÁNH GIÁ NHANH

Samsung Galaxy A53 - Sự kết hợp hoàn hảo giữa giá cả và hiệu năng

Galaxy A53 là một chiếc điện thoại thông minh với thiết kế hiện đại, chắc chắn và sang trọng

Ấn tượng đầu tiên về iPad Mini 6: Có nhiều điểm mới, giá chỉ từ 14,99 triệu đồng

Bên cạnh dòng sản phẩm iPhone 13, đồng hồ Apple Watch series 7, chúng ta còn có thêm chiếc máy tính bảng iPad Mini 6 với rất nhiều cải tiến và nâng cấp. Ấn tượng đầu tiên về iPad Mini 6 sau buổi ra mắt: thiết kế vuông