Bạn đang gặp căng thẳng, muốn được tĩnh tâm?Hãy tải 5 ứng dụng này

Bạn đang gặp căng thẳng, muốn được tĩnh tâm?Hãy tải 5 ứng dụng này

Smartphone không chỉ giúp chúng ta giải trí hay chụp ảnh mà nó còn giúp chúng ta có thể thư giãn, tĩnh tâm khi bạn đang gặp căng thẳng. Hôm nay mình sẽ giới thiệu đến các bạn 5 ứng dụng tốt nhất cho tinh thần của chúng ta. Chúng được thiết kế như món quà cung cấp năng lượng cho cuộc sống.

1. Calm 

Calm là một ứng dụng dành không những mang lại niềm vui và yên bình trong cuộc sống hàng ngày của bạn, nó còn là ứng dụng mang đến sức sống để bạn bắt đầu một ngày làm việc thật sảng khoái.

Ứng dụng này giả lập tiếng thác nước, mưa rơi, sóng biển,... để giúp bạn thư giãn mỗi khi mệt mỏi. Không nhất thiết khi ngủ bạn mới mở ứng dụng này lên, hãy mở chúng bất cứ khi nào bạn muốn được nghỉ ngơi và xả stress nhé.

Tải Calm cho iOS | Android.

2. Headspace

Từ xưa đến nay, 'thiền' luôn là cách giúp chúng ta xua tan đi căng thẳng và mệt mỏi. Một số người còn tin rằng thiền định có thể phòng chống các bệnh về tim mạch, stress, ung thư…

Và Headspace được tạo ra để giúp cải sức khỏe cho người dùng và đẩy lùi stress, một tâm hồn thanh thản và những bài học bổ ích cho trí não là những gì mình đã trải nghiệm được khi thiền định nhờ ứng dụng này.

Tải Headspace cho iOS | Android.

3. Breathe2Relax

Breathe2Relax hướng dẫn người dùng chi tiết cách hạn chế căng thẳng, phương pháp này gọi là 'hít thở bằng cơ hoành'. Sức mạnh của hơi thở cũng có thể giảm bớt căng thẳng và lo âu, vì thế những bài tập luyện hít vào, thở ra trong một khoảng thời gian cụ thể do ứng dụng này đưa ra cũng giúp đỡ cho bạn rất nhiều đó.

Tải Breathe2Relax cho iOS | Android.

4. What's Up

Là một ứng dụng có sẵn trên iPhone và Android , đã được đơn giản nhất các chức năng của nó, nhưng vẫn cung cấp những hỗ trợ cần thiết nhất khi bạn cần.

Không những vậy, ứng dụng này còn cung cấp các lời khuyên tích cực để giúp các bạn vượt qua những vấn đề tiêu cực, theo dõi những thói quen của bạn và nhắc nhở bạn nữa.

Tải What's Up cho iOS | Android.

5. Worry Watch & Worry Box

Cách mà ứng dụng này giải quyết những lo lắng của bạn là ghi âm hay ghi lại những gì làm ta căng thẳng bằng cách tạo một cuốn nhật kí trên điện thoại của bạn và Worry Watch lẫn Worry Box sẽ giúp chúng ta thực hiện điều này.

Và sau khi ghi ra, hãy cố gắng để giải quyết chúng theo cách nhẹ nhàng nhất và rồi để những chuyện không vui trôi đi theo thời gian bạn nhé.


Tải Worry Watch cho iOS.
Tải Worry Box cho Android.
Biên tập bởi Nguyễn Nhật

TIN LIÊN QUAN

5 cách thư giãn sau những giờ làm việc căng thẳng và mệt mõi

Trong những giờ làm việc căng thẳng và mệt mỏi, điều chúng ta cần là một vài phút nghỉ ngơi và thử giản để làm việc tiếp tục. Tuy nhiên chỉ với...

Mẹo xả stress đơn giản cùng 5 website cực độc

5 trang web trong bài viết này sẽ giúp bạn xả stress và giải tỏa những phiền lo trong cuộc sống đầy áp lực thường ngày.

Tận hưởng một cuộc sống với các thiết bị không dây

Nhiều bạn sẽ bảo rằng việc một thiết bị có hay không có dây đâu có ảnh hưởng gì. Nhưng hãy thử nghĩ đến những lợi ích mà một món đồ công nghệ...

Tết ngày nay - Tết của công nghệ, khác nhiều lắm với Tết xưa

Thế giới di động - Tết là khoảng thời gian chúng ta nhìn lại một năm đã qua và cùng nhau mong ước một năm mới tràn đầy tài lộc và luôn hạnh phúc. Tuy vậy dưới sự...

5 điều thú vị mà smartphone đem đến cho cuộc sống của chúng ta

Bạn sẽ bất ngờ về những điều mà smartphone có thể đem lại được cho cuộc sống hàng ngày của chúng ta.

Tổng hợp 6 ứng dụng iOS miễn phí trên App Store ngày 24/10

Trên cửa hàng App Store Việt Nam ngày 24/10 hiện đang có khá nhiều ứng dụng iOS miễn phí với các nội dung, tiện ích khác nhau.

9 bí kíp công nghệ ai cũng nên biết để cuộc sống dễ dàng hơn

Thế giới di động - Công nghệ ngày càng phát triển, nó giúp cho cuộc sống chúng ta trở nên tiện nghi hơn. Và nếu áp dụng một số mẹo hay sau đây, bạn sẽ thấy cuộc sống...

Cuộc sống đã thay đổi thế nào từ khi có công nghệ?

Cuộc sống bạn đã thay đổi rất nhiều vì tác động từ công nghệ trong gần 20 năm qua. Nếu không tin, hãy bấm vào bài viết này để kiểm chứng cùng nhé

THỦ THUẬT HAY

Tìm hiểu chi tiết về Telegram và cách sử dụng nó

Telegram là ứng dụng nhắn tin và gọi điện miễn phí qua internet, được xây dựng và sáng lập bởi Pavel Durov, người đứng sau Vkontakte, mạng xã hội lớn nhất tại nước Nga.

Hướng dẫn cách đăng ký License cho từ điển Lạc Việt

Để sử dụng nhiều tính năng như vậy bạn cần phải đăng ký License để lấy được license cho phần mềm, từ đó sẽ giúp bạn sử dụng được hết tính năng của phần mềm từ điển này

Chụp ảnh đẹp hơn bằng Galaxy J7+ với 3 mẹo đơn giản

Chụp ảnh đồ ăn đẹp tuy dễ mà khó, đồ ăn ngon là một chuyện, ánh sáng bố cục là những thứ cần thiết để tạo ra một bức ảnh đồ ăn đẹp. Nếu bạn không nắm được các kỹ thuật phức tạp đó thì hãy để Galaxy J7+ khiến nó trở nên

Cách tăng tốc download trên Chrome bằng Parallel Download

Tính năng Parallel Download chỉ có tác dụng khi tải tập tin nào đó có thời gian lớn hơn 2 giây. Khi đó, Google Chrome sẽ tạo ra 3 luồng tải để tăng tốc tải dữ liệu lên đáng kể. Mặc dù chưa thể sánh bằng 32 luồng tải

Những thủ thuật vui vẻ với công cụ tìm kiếm của Google có thể bạn chưa biết

Google là một tập đoàn công nghệ lớn của thế giới. Ngày nay, các phần mềm mà họ tạo ra giúp ích rất nhiều cho cuộc sống của chúng. Quan trọng nhất là công cụ tìm kiếm với kho dữ liệu cực lớn.

ĐÁNH GIÁ NHANH

Đánh giá Asus UX310UA. "Siêu mẫu" dành cho doanh nhân

Asus UX310UA, dòng sản phẩm Ultrabook thuộc phân khúc cao cấp được thiết kế dành cho doanh nhân, những người thường xuyên di chuyển. Dưới đây mình sẽ đánh giá chi tiết sau vài ngày trải nghiệm sản phẩm.

Đánh giá hiệu năng và thời lượng pin Nokia 7 Plus: Có xứng đáng với giá 9 triệu?

Nokia 7 Plus được trang bị bộ vi xử lý Qualcomm Snapdragon 660, một trong những con chip mạnh nhất series 600 hiện nay với 8 lõi Kryo 260 (4x2.2GHz + 4x1.8GHz). Đi cùng con chip này là GPU đồ họa Adreno 512, xử lý đồ

Đánh giá Volkswagen Tiguan Allspace 2019: Tốt hơn mẫu tiền nhiệm về mọi mặt

“Xe Đức” là dòng xe mà rất nhiều người Việt mơ ước sở hữu. Đã từ lâu, những mẫu xe đến từ Đức được gắn mác sang trọng, đẳng cấp và thời thượng tại đất nước Việt Nam. Cũng đúng thôi,