Bạn đang gặp căng thẳng, muốn được tĩnh tâm?Hãy tải 5 ứng dụng này

Bạn đang gặp căng thẳng, muốn được tĩnh tâm?Hãy tải 5 ứng dụng này

Smartphone không chỉ giúp chúng ta giải trí hay chụp ảnh mà nó còn giúp chúng ta có thể thư giãn, tĩnh tâm khi bạn đang gặp căng thẳng. Hôm nay mình sẽ giới thiệu đến các bạn 5 ứng dụng tốt nhất cho tinh thần của chúng ta. Chúng được thiết kế như món quà cung cấp năng lượng cho cuộc sống.

1. Calm 

Calm là một ứng dụng dành không những mang lại niềm vui và yên bình trong cuộc sống hàng ngày của bạn, nó còn là ứng dụng mang đến sức sống để bạn bắt đầu một ngày làm việc thật sảng khoái.

Ứng dụng này giả lập tiếng thác nước, mưa rơi, sóng biển,... để giúp bạn thư giãn mỗi khi mệt mỏi. Không nhất thiết khi ngủ bạn mới mở ứng dụng này lên, hãy mở chúng bất cứ khi nào bạn muốn được nghỉ ngơi và xả stress nhé.

Tải Calm cho iOS | Android.

2. Headspace

Từ xưa đến nay, 'thiền' luôn là cách giúp chúng ta xua tan đi căng thẳng và mệt mỏi. Một số người còn tin rằng thiền định có thể phòng chống các bệnh về tim mạch, stress, ung thư…

Và Headspace được tạo ra để giúp cải sức khỏe cho người dùng và đẩy lùi stress, một tâm hồn thanh thản và những bài học bổ ích cho trí não là những gì mình đã trải nghiệm được khi thiền định nhờ ứng dụng này.

Tải Headspace cho iOS | Android.

3. Breathe2Relax

Breathe2Relax hướng dẫn người dùng chi tiết cách hạn chế căng thẳng, phương pháp này gọi là 'hít thở bằng cơ hoành'. Sức mạnh của hơi thở cũng có thể giảm bớt căng thẳng và lo âu, vì thế những bài tập luyện hít vào, thở ra trong một khoảng thời gian cụ thể do ứng dụng này đưa ra cũng giúp đỡ cho bạn rất nhiều đó.

Tải Breathe2Relax cho iOS | Android.

4. What's Up

Là một ứng dụng có sẵn trên iPhone và Android , đã được đơn giản nhất các chức năng của nó, nhưng vẫn cung cấp những hỗ trợ cần thiết nhất khi bạn cần.

Không những vậy, ứng dụng này còn cung cấp các lời khuyên tích cực để giúp các bạn vượt qua những vấn đề tiêu cực, theo dõi những thói quen của bạn và nhắc nhở bạn nữa.

Tải What's Up cho iOS | Android.

5. Worry Watch & Worry Box

Cách mà ứng dụng này giải quyết những lo lắng của bạn là ghi âm hay ghi lại những gì làm ta căng thẳng bằng cách tạo một cuốn nhật kí trên điện thoại của bạn và Worry Watch lẫn Worry Box sẽ giúp chúng ta thực hiện điều này.

Và sau khi ghi ra, hãy cố gắng để giải quyết chúng theo cách nhẹ nhàng nhất và rồi để những chuyện không vui trôi đi theo thời gian bạn nhé.


Tải Worry Watch cho iOS.
Tải Worry Box cho Android.
Biên tập bởi Nguyễn Nhật

TIN LIÊN QUAN

5 cách thư giãn sau những giờ làm việc căng thẳng và mệt mõi

Trong những giờ làm việc căng thẳng và mệt mỏi, điều chúng ta cần là một vài phút nghỉ ngơi và thử giản để làm việc tiếp tục. Tuy nhiên chỉ với...

Mẹo xả stress đơn giản cùng 5 website cực độc

5 trang web trong bài viết này sẽ giúp bạn xả stress và giải tỏa những phiền lo trong cuộc sống đầy áp lực thường ngày.

Tận hưởng một cuộc sống với các thiết bị không dây

Nhiều bạn sẽ bảo rằng việc một thiết bị có hay không có dây đâu có ảnh hưởng gì. Nhưng hãy thử nghĩ đến những lợi ích mà một món đồ công nghệ...

Tết ngày nay - Tết của công nghệ, khác nhiều lắm với Tết xưa

Thế giới di động - Tết là khoảng thời gian chúng ta nhìn lại một năm đã qua và cùng nhau mong ước một năm mới tràn đầy tài lộc và luôn hạnh phúc. Tuy vậy dưới sự...

5 điều thú vị mà smartphone đem đến cho cuộc sống của chúng ta

Bạn sẽ bất ngờ về những điều mà smartphone có thể đem lại được cho cuộc sống hàng ngày của chúng ta.

Tổng hợp 6 ứng dụng iOS miễn phí trên App Store ngày 24/10

Trên cửa hàng App Store Việt Nam ngày 24/10 hiện đang có khá nhiều ứng dụng iOS miễn phí với các nội dung, tiện ích khác nhau.

9 bí kíp công nghệ ai cũng nên biết để cuộc sống dễ dàng hơn

Thế giới di động - Công nghệ ngày càng phát triển, nó giúp cho cuộc sống chúng ta trở nên tiện nghi hơn. Và nếu áp dụng một số mẹo hay sau đây, bạn sẽ thấy cuộc sống...

Cuộc sống đã thay đổi thế nào từ khi có công nghệ?

Cuộc sống bạn đã thay đổi rất nhiều vì tác động từ công nghệ trong gần 20 năm qua. Nếu không tin, hãy bấm vào bài viết này để kiểm chứng cùng nhé

THỦ THUẬT HAY

Cách tùy biến MIUI 12.5.6 với những bộ theme mới nhất cho bạn

Xiaomi đã phát hành bản cập nhật MIUI 12.5.6 mới nhất của mình. Trong bài viết này, mình sẽ hướng dẫn các bạn cách tùy biến MIUI 12.5.6 với các bộ theme mới...

Hướng dẫn cách tải toàn bộ bài hát từ Spotify Music

Thông thường nếu bạn muốn tải nhạc từ Spotify Music về smartphone để nghe ở chế độ offline thì phải cài đặt ứng dụng Spotify hoặc nâng cấp tài khoản lên phiên bản Premium. Hôm nay, TCN chia sẻ cho bạn cách tải toàn bộ

Khắc phục thế nào khi iPhone bị chuyển thành màn hình đen trắng?

Chiếc iPhone 5S của tôi bỗng nhiên màn hình trở thành màu đen trắng, restart máy cũng không hết. Cho tôi hỏi máy của tôi bị lỗi gì, làm thế nào để khắc phục?

Cách tự tạo cho mình một tấm ảnh tan biến và màu nổi bật

Trong thời gian gần đây, có khá nhiều người chia sẻ những bức hình chụp màu nổi bật kèm hiệu ứng tan biến và nhanh chóng tạo thành một trào lưu trên mạng xã hội Facebook. Chính vì vậy, ở bài viết này TECHRUM sẽ hướng

Cách chuyển thanh địa chỉ xuống dưới trên Samsung Internet cực dễ

Trong phiên bản mới nhất, Samsung đã cho phép người dùng có thể thay đổi vị trí thanh địa chỉ. Sau đây là cách chuyển thanh địa chỉ xuống dưới trên Samsung Internet...

ĐÁNH GIÁ NHANH

Đánh giá nhanh Kia Sorento - SUV 7 chỗ rẻ nhất Việt Nam với giá chưa đến 800 triệu

Thiết kế nội thất Kia Sorento 2016 lột xác hoàn toàn so với thế hệ trước đó với các chi tiết được thiết kế và bố trí gọn gàng toát lên vẻ sang trọng, chất liệu chủ đạo được sử dụng là da bọc cao cấp tô điểm bằng một số

Đánh giá Xiaomi Mi Mix: trải nghiệm thực sự khác biệt

Xiaomi Mi Mix là một chiếc điện thoại mang đến trải nghiệm thực sự khác biệt, nhưng liệu nó có thể trở thành tương lai của ngành smartphone hay không?

Đánh giá WD My Passport SSD 1 TB: USB-C, ruột là ổ M.2 SanDisk, hiệu năng khá nhưng giá quá cao

WD My Passport SSD là chiếc ổ SSD di động đầu tiên của Western Digital và cũng là đầu tiên trong dòng My Passport. Chiếc ổ này chỉ vừa được bán ra, có 3 tùy chọn dung lượng là 256/512 GB và 1 TB.