Bạn đang gặp căng thẳng, muốn được tĩnh tâm?Hãy tải 5 ứng dụng này
Smartphone không chỉ giúp chúng ta giải trí hay chụp ảnh mà nó còn giúp chúng ta có thể thư giãn, tĩnh tâm khi bạn đang gặp căng thẳng. Hôm nay mình sẽ giới thiệu đến các bạn 5 ứng dụng tốt nhất cho tinh thần của chúng ta. Chúng được thiết kế như món quà cung cấp năng lượng cho cuộc sống.
1. Calm
Calm là một ứng dụng dành không những mang lại niềm vui và yên bình trong cuộc sống hàng ngày của bạn, nó còn là ứng dụng mang đến sức sống để bạn bắt đầu một ngày làm việc thật sảng khoái.
Ứng dụng này giả lập tiếng thác nước, mưa rơi, sóng biển,... để giúp bạn thư giãn mỗi khi mệt mỏi. Không nhất thiết khi ngủ bạn mới mở ứng dụng này lên, hãy mở chúng bất cứ khi nào bạn muốn được nghỉ ngơi và xả stress nhé.
Tải Calm cho iOS | Android.
2. Headspace
Từ xưa đến nay, 'thiền' luôn là cách giúp chúng ta xua tan đi căng thẳng và mệt mỏi. Một số người còn tin rằng thiền định có thể phòng chống các bệnh về tim mạch, stress, ung thư…
Và Headspace được tạo ra để giúp cải sức khỏe cho người dùng và đẩy lùi stress, một tâm hồn thanh thản và những bài học bổ ích cho trí não là những gì mình đã trải nghiệm được khi thiền định nhờ ứng dụng này.
Tải Headspace cho iOS | Android.
3. Breathe2Relax
Breathe2Relax hướng dẫn người dùng chi tiết cách hạn chế căng thẳng, phương pháp này gọi là 'hít thở bằng cơ hoành'. Sức mạnh của hơi thở cũng có thể giảm bớt căng thẳng và lo âu, vì thế những bài tập luyện hít vào, thở ra trong một khoảng thời gian cụ thể do ứng dụng này đưa ra cũng giúp đỡ cho bạn rất nhiều đó.
Tải Breathe2Relax cho iOS | Android.
4. What's Up
Là một ứng dụng có sẵn trên iPhone và Android , đã được đơn giản nhất các chức năng của nó, nhưng vẫn cung cấp những hỗ trợ cần thiết nhất khi bạn cần.
Không những vậy, ứng dụng này còn cung cấp các lời khuyên tích cực để giúp các bạn vượt qua những vấn đề tiêu cực, theo dõi những thói quen của bạn và nhắc nhở bạn nữa.
Tải What's Up cho iOS | Android.
5. Worry Watch & Worry Box
Cách mà ứng dụng này giải quyết những lo lắng của bạn là ghi âm hay ghi lại những gì làm ta căng thẳng bằng cách tạo một cuốn nhật kí trên điện thoại của bạn và Worry Watch lẫn Worry Box sẽ giúp chúng ta thực hiện điều này.
Và sau khi ghi ra, hãy cố gắng để giải quyết chúng theo cách nhẹ nhàng nhất và rồi để những chuyện không vui trôi đi theo thời gian bạn nhé.
Tải Worry Watch cho iOS.
Tải Worry Box cho Android.
Biên tập bởi Nguyễn Nhật
TIN LIÊN QUAN
5 cách thư giãn sau những giờ làm việc căng thẳng và mệt mõi
Trong những giờ làm việc căng thẳng và mệt mỏi, điều chúng ta cần là một vài phút nghỉ ngơi và thử giản để làm việc tiếp tục. Tuy nhiên chỉ với...
Mẹo xả stress đơn giản cùng 5 website cực độc
5 trang web trong bài viết này sẽ giúp bạn xả stress và giải tỏa những phiền lo trong cuộc sống đầy áp lực thường ngày.
Tận hưởng một cuộc sống với các thiết bị không dây
Nhiều bạn sẽ bảo rằng việc một thiết bị có hay không có dây đâu có ảnh hưởng gì. Nhưng hãy thử nghĩ đến những lợi ích mà một món đồ công nghệ...
Tết ngày nay - Tết của công nghệ, khác nhiều lắm với Tết xưa
Thế giới di động - Tết là khoảng thời gian chúng ta nhìn lại một năm đã qua và cùng nhau mong ước một năm mới tràn đầy tài lộc và luôn hạnh phúc. Tuy vậy dưới sự...
5 điều thú vị mà smartphone đem đến cho cuộc sống của chúng ta
Bạn sẽ bất ngờ về những điều mà smartphone có thể đem lại được cho cuộc sống hàng ngày của chúng ta.
Tổng hợp 6 ứng dụng iOS miễn phí trên App Store ngày 24/10
Trên cửa hàng App Store Việt Nam ngày 24/10 hiện đang có khá nhiều ứng dụng iOS miễn phí với các nội dung, tiện ích khác nhau.
9 bí kíp công nghệ ai cũng nên biết để cuộc sống dễ dàng hơn
Thế giới di động - Công nghệ ngày càng phát triển, nó giúp cho cuộc sống chúng ta trở nên tiện nghi hơn. Và nếu áp dụng một số mẹo hay sau đây, bạn sẽ thấy cuộc sống...
Cuộc sống đã thay đổi thế nào từ khi có công nghệ?
Cuộc sống bạn đã thay đổi rất nhiều vì tác động từ công nghệ trong gần 20 năm qua. Nếu không tin, hãy bấm vào bài viết này để kiểm chứng cùng nhé
THỦ THUẬT HAY
Hướng dẫn cài đặt và sử dụng Camtasia Studio quay Video màn hình
Camtasia Studio là một công cụ quay video màn hình, tích hợp sẵn bộ chỉnh sửa video sau khi quay. Sử dụng công cụ này bạn có thể dễ dàng chèn hiệu ứng con trỏ, áp dụng đổ bóng, trang trí màu sắc cho các đối tượng, thêm
Hướng dẫn ẩn hoạt động like Fanpage Facebook
Khi người dùng nhấn thích hoặc theo dõi bất cứ một Fanpage nào trên Facebook thì mặc định hoạt động đó sẽ xuất hiện trên News Feed của bạn bè. Vậy làm sao để có thể ẩn những hoạt động like Fanpage trên Facebook?
Quảng cáo quay vòng trên Facebook là gì?Kích thước ảnh, video thế nào mới phù hợp?
Quảng cáo quay vòng hay quảng cáo định dạng quay vòng (Carousel) của Facebook là một kiểu quảng cáo khá ấn tượng. Nó cho phép hiển thị 10 hình ảnh và/hoặc video, tiêu đề link, liên kết, hay các nút kêu gọi hành động
6 lời khuyên giúp dữ liệu an toàn khi ra đường
Trong cuộc sống ngày nay, điện thoại thông minh và máy tính bảng đang trở thành 'vật bất ly thân', bởi vì chúng mang lại cho người dùng nhiều lợi ích và chứa đựng nhiều thông tin cá nhân quan trọng. Nếu thường xuyên
Cách tuỳ biến màn hình ngoài trên Galaxy Z Flip3 cực thú vị
Trong bài viết này, mình sẽ hướng dẫn các bạn tuỳ biến màn hình ngoài trên Galaxy Z Flip3, để bạn có thể thay đổi bất kì hình nào bạn muốn hoặc thêm widget để xem được nhiều thông tin hơn.
ĐÁNH GIÁ NHANH
Đánh giá Xiaomi Mi 8 Lite: Thiết kế đẹp, cấu hình đủ dùng, chụp đẹp hơn với chế độ AI
Xiaomi Mi 8 Lite có thiết kế bắt rất kịp xu hướng màu chuyển sắc, còn lại, tương tự như 'khu rừng' android ngoài kia, ngoại hình không có điểm đột phá nào, nhất là với tầm giá này thì chẳng thể đòi hỏi gì hơn. Chúng ta
Đánh giá camera Moto Z2 Play: điện thoại có giống bạn "ảo" và "deep" hơn không?
Camera sau của máy so với thế hệ trước dù bị giảm từ 16MP xuống chỉ còn 12MP nhưng lại được thêm khả năng lấy nét tự động theo điểm ảnh và lấy nét tự động bằng laser cùng vơi việc tăng khẩu độ từ f/2.0 lên f/1.7 giúp
Trên tay bo mạch chủ GIGABYTE H370 AORUS GAMING 3 và 4 điều bạn cần biết về thế hệ chipset H370
GIGABYTE H370 AORUS GAMING 3 là một trong số loạt bo mạch chủ sử dụng thế hệ chipset H370 mới nhất mà Intel vừa ra mắt, hướng đến đối tương là người dùng phổ thông không có nhu cầu ép xung. Thông qua sản phẩm này, mình