10 điều người thành công thường làm trước khi bắt đầu bữa sáng

1. Thức dậy sớm

10 điều người thành công thường làm trước khi bắt đầu bữa sáng

Mỗi ngày, mỗi người chỉ có 24 tiếng đồng hồ với nhiều công việc khác nhau. Thức dậy sớm giúp những người thành đạt kiểm soát tốt hơn những hoạt động của họ suốt cả ngày.

Một cuộc thăm dò đối với 20 giám đốc điều hành chỉ ra rằng, có tới 90% trong số họ thức dậy trước 6h sáng. Điển hình là giám đốc điều hành Disney, Bob Iger dậy trước 04h30 mỗi ngày để đọc sách, và giám đốc điều hành PepsiCo, Indra Nooyi còn dậy từ lúc 4h00 sáng.

2. Bày tỏ lòng biết ơn

Khi mở mắt thức giấc, bạn nên dành ra một khoảng thời gian để nghĩ về mọi thứ mà bạn thấy phải biết ơn: gia đình, bạn bè, đồng nghiệp… hay những điều tương tự. Những người thành công nhất họ đã làm vậy và suy nghĩ những điều tích cực để một ngày dài phía sau tăng thêm hung phấn, không bị ám ảnh bởi stress nào nữa.

Sebastian Juarez, giám đốc điều hành và đồng sáng lập của eTips, chia sẻ: ' Bắt đầu ngày mới tôi thường suy nghĩ về những điều đơn giản mà tôi thực sự biết ơn, giống như việc tôi có một gia đình tuyệt vời như bây giờ, sống ở một nơi tuyệt đẹp... Điều đó giúp tôi có một thái độ tích cực trong ngày. '

3. Vạch ra những mục tiêu quan trọng trong ngày

Nếu bạn muốn sống một ngày có ý nghĩa bạn cần đặt ra mục đích cho ngày. Điều gì bạn đang làm? Điều gì bạn cảm thấy quan trọng và hạnh phúc. Đến cuối ngày, bạn cũng nên nhìn lại xem đã làm được những gì khiến mình vui và hài lòng, những gì cần cố gắng.

Gary Rawding, chủ tịch kiêm giám đốc điều hành của myServiceForce cho biết ông đã cố gắng để làm điều này mỗi ngày.

4. Sắp xếp giường chiếu

Charles Duhigg, tác giả của cuốn sách “The Power of Habit” – Sức mạnh của thói quen, nói rằng việc thu dọn giường chiều của bạn mỗi buổi sáng có mối tương quan với tăng năng suất làm việc. Đây là một thói quen tốt sẽ gây ra phản ứng dây truyền với thói quen tốt khác.

Một nhà tâm lý học đã chứng minh được những người có thói quen sắp xếp giường gọn gang mỗi sáng thường là những người yêu thích công việc, gia đình của họ.

5. Liệt kê những việc cần làm trong ngày

Bằng việc phác thảo công việc ra giấy sẽ giúp bạn đi đúng hướng, tập trung và đạt hiệu quả cao hơn. Hãy lập ra một danh sách theo thứ tự ưu tiên và bắt đầu với việc bạn muốn làm nhất trong ngày. Khi bạn hoàn thành công việc cũng nên xem xét lại những gì đã đạt được và những gì chưa.

Kacie Gonzalez, phó chủ tịch phát triển kinh doanh của Shoto, cho biết danh sách này nên bao gồm cả những hoạt động ngoài công việc như các lớp học mới tại các phòng tập thể dục hoặc nấu bữa tối. Bà chỉ ra rằng trước khi bắt đầu một danh sách mới trong ngày, bạn nên xem qua danh sách các ngày trước đó để xem những gì đã không được hoàn thành. Bằng cách đó, bạn sẽ không quên nó, bởi vì nó vẫn còn trên note của bạn.

6. Cập nhật tin tức, đọc báo


Jeff Immelt, CEO của GE.

Jeff Immelt, CEO của GE, bắt đầu mỗi ngày bằng việc tập luyện thể thao, và sau đó đọc báo và xem CNBC. Trong khi đó, giám đốc điều hành Virgin America, David Cush vừa tập thể dục vừa nghe đài phát thanh thể thao và đọc báo.

Bằng việc đọc tin tức mỗi sáng giúp chúng ta cập nhật thông tin dễ dàng, linh hoạt hơn, và tư duy phương án giải quyết.

7. Check email

Một cuộc khảo sát gần đây cho biết, Check email là việc đầu tiên mà mỗi giám đốc làm mỗi sáng. Nó chỉ là một trình duyệt nhanh của hộp thư đến, cho phép các tin nhắn quan trọng hiện lên ngay lập tức. Bằng cách này bạn cũng nắm bắt được công việc kịp thời và tập trung vào nó.

8. Dành thời gian để kết nối với vợ/chồng

Giao tiếp là nền tảng của bất kì mối quan hệ nào, nhất là với vợ/chồng lại càng nên coi trọng. Một nụ hôn cho người bạn đời của mình mỗi buổi sáng cũng đủ để tạo nên cảm giác hưng phấn, vui vẻ cho một ngày dài phía sau. Sự thực là, đa số những người thành công đều có một gia đình tuyệt vời.

9. Thiền định

Thiền định là một cách người ta tĩnh tâm, giảm bớt những lo toan, căng thẳng trong tinh thần. Bằng cách thiền mỗi sớm, những người thành công cân bằng lại trạng thái giữa cuộc sống và công việc, giúp họ thanh thản hơn.

10. Kết giao với đúng người

Các mối quan hệ là nền tảng của công việc làm ăn vì vậy hãy dành thời gian để mở rộng mạng lưới quan hệ với những người tài giỏi, thành đạt. Những người thành công giao thiệp với những người có cùng tư tưởng, có định hướng mục tiêu và có tinh thần tương trợ. Giao thiệp với những người lạc quan vào buổi sáng có thể giúp bạn có một ngày lạc quan.

Thùy Dương (Theo Thế Giới Trẻ)
Từ khoá : khi

TIN LIÊN QUAN

Vì sao Bill Gates vẫn rửa bát mỗi tối?

Một số nghiên cứu khoa học chỉ ra rửa bát có thể làm giảm stress và tăng tính sáng tạo.

Cả 5 Shark cùng đầu tư cho startup giảm béo 5-12kg/tháng

Lần đầu tiên ở Shark Tank Việt Nam, cả 5 nhà đầu tư cùng “xuống tiền” cho startup gây ấn tượng bởi ý tưởng và những thành công kinh doanh ban đầu.

Stress có thể khiến não bạn nhỏ lại

Căng thẳng (hay stress) là một vấn đề nhức nhối trong cuộc sống hàng ngày của mỗi người. Nó không chỉ tạo cho ta cảm giác khó chịu mà còn kéo theo nhiều tác động tiêu cực tới não bộ và cơ thể của chúng ta.

‘Thái tử Samsung’ bị đề nghị mức án 9 năm tù

‘Thái tử Samsung’ bị đề nghị mức án 9 năm tù Trong phiên tòa ngày 30/12, các công tố viên Hàn Quốc đề nghị mức án 9 năm tù đối với ông Lee Jae-yong, người thừa kế Tập đoàn Samsung. Theo nguồn tin AP, công tố viên Park Young-soo đề nghị Tòa án cấp

Lợi ích của việc chụp ảnh tự sướng

Bên cạnh những tai nạn thương tâm vì quá ham chụp ảnh tự sướng, không thể phủ nhận lợi ích của selfie khi khiến mọi người tự tin và cũng tạo nên niềm vui cho cuộc sống.

[Cuộc sống] Có nên quay lại với người yêu cũ?

Con đường ấy, quán cà phê ấy hay đơn giản là bài hát ấy, nó đã từng thân quen đến lạ kì, sao giờ đây, ta bỗng thấy trống vắng... Nếu đã từng có một mối tình đẹp và hạnh phúc thì có lẽ cảm giác đau đớn và cô đơn ấy bạn sẽ hiểu rất rõ. Dù có là người

Doanh nghiệp nhập khẩu ô tô kiến nghị không phân biệt giảm phí trước bạ

Theo kiến nghị, việc chỉ giảm 50% thuế trước bạ đối với các xe lắp ráp trong nước cho thấy hiệu quả, nhưng cũng là sự phân biệt đối xử ưu tiên xét trên toàn quốc.

[Cuộc sống] 10 lý do khiến bạn không quên được mối tình đầu

Trong cuộc sống, có rất nhiều cái đầu tiên mà bạn sẽ không bao giờ quên được. Những khoảnh khắc đầu tiên luôn là điều đáng nhớ nhất trong cuộc đời của mỗi người, có khi chúng sẽ khiến bạn ngất ngây trong niềm hạnh phúc, nhưng có khi chúng lại khiến

THỦ THUẬT HAY

Ứng dụng phân biệt các thuê bao nội mạng ngoại mạng khi chuyển mạng giữ số

Điều thắc mắc của đa phần khách hàng khi sử dụng dịch vụ chuyển mạng giữ số chính là làm sao phân biệt được số di động trong danh bạ của mình đang dùng mạng nào. Tuy nhiên, bây giờ người dùng di động có thể tra cứu nhà

Hướng dẫn chat bảo mật với tin nhắn tự hủy với Facebook Messenger

Facebook Messenger cũng có tính năng chat ẩn danh bảo mật, kèm theo tin nhắn tự hủy theo thời gian định trước. Sau đây là cách kích hoạt và sử dụng tính năng mang tên Secret Conversations này.

Cách ẩn thông tin cá nhân trên mã QR VNEID để người lạ không quét được

Mỗi người sẽ có mã QR VNEID riêng và trên mã sẽ có những thông tin cá nhân của bạn. Hãy xem ngay cách ẩn thông tin cá nhân trên mã QR VNEID để bảo vệ mình nhé...

Hướng dẫn làm vô lăng chơi Alpha 8 và các game đua xe khác bằng bìa carton

Nếu bạn là fan của Alpha 8 hay Alpha Nitro thì chắc chắn chơi game với vô lăng sẽ mang đến những trải nghiệm rất 'thực tế' và thú vị. Mới đây, kênh Youtube The Q đã có video hướng dẫn cách làm tay cầm để chơi những tựa

Cách tạo hiệu ứng phóng to ảnh đơn giản khiến bức hình trở nên lung linh hơn

GIMP là phần mềm chỉnh sửa ảnh chuyên nghiệp không kém Photoshop. Nó chứa rất nhiều tính năng tuyệt vời. Bài viết này sẽ hướng dẫn các bạn tạo hiệu ứng phóng to ảnh đơn giản khiến bức hình trở nên lung linh hơn.

ĐÁNH GIÁ NHANH

Đánh giá chi tiết ASUS ZenFone 4 Max Pro: Chỉ cách ngôi vương 1 bước chân

Camera kép đang trở thành một trong những cuộc đua giữa các nhà sản xuất. Nhưng điều đó chỉ mới xảy ra ở phân khúc máy cao cấp, còn việc một chiếc điện thoại sở hữu camera kép với mức giá dưới 5 triệu đồng là một điều

Đánh giá chi tiết xe BMW 7 Series 2019

Sang trọng và đẳng cấp là định nghĩa đơn giản nhất về BMW 7 Series 2019, đây là dòng xe biểu tượng cho sự thành công của thương hiệu BMW. Với công nghệ tiên phong bậc nhất, tiện nghi chuẩn

Đánh giá ZTE Blade L5 Plus – Smartphone ấn tượng giá dưới 1.5 triệu đồng

Mời các bạn cùng tìm hiểu bài đánh giá ZTE Blade L5 Plus, chiếc smartphone khá phù hợp với học sinh, sinh viên và những người có thu nhập thấp.