![[Cuộc sống] Vì sao bạn cần ít nhất một cái ôm mỗi ngày](https://cdn.trangcongnghe.vn/uploads/posts/2017-08/cuoc-song-vi-sao-ban-can-it-nhat-mot-cai-om-moi-ngay_1.jpg)
Với bạn, một ngày tuyệt vời sẽ như thế nào? Phải chăng là ngày bạn được ôm người bạn thương yêu vào lòng, được họ đáp trả? Dám cá là điều ấy sẽ thật tuyệt. Cái ôm càng chặt, tình cảm càng nồng. Vậy thì, tại sao chúng ta lại cần đến những cái ôm chia sẻ cảm xúc như vây? Cùng tìm hiểu ngay sau đây nhé!
Tại sao chúng ta cần đến những cái ôm hằng ngày?
Theo Liz Bonis, phóng viên tin tức của Local 12 Cincinnati: 'Rất nhiều nghiên cứu đã chứng minh lợi ích của hành động đơn giản này'. Ôm làm gia tăng sự trao đổi oxytocin (một hóc môn tuyến yên) trong cơ thể. Theo nghiên cứu, oxytocin được sản sinh sẽ giúp đặc khu điều phối cảm xúc của não bộ thả lỏng, tăng mức độ hạnh phúc và giảm bớt căng thẳng.
Đặc biệt, ở những đôi đang yêu thì ôm còn là chất xúc tác lãng mạn nữa đấy. Ngoài ra, chất oxytocin còn có tác dụng làm giấc ngủ thêm sâu hơn, ngăn ngừa nguy cơ mắc các bệnh về tim, theo như báo cáo của Đại học Bắc Carolina. Những ai không thường xuyên ôm người yêu thường có nhịp tim cao hơn so với người bình thường.
Thêm một nghiên cứu đến từ trường Carnegie Mellon (CMU) ở bang Pennylvania, Mỹ đã thực hiện trên 404 người trưởng thành khoẻ mạnh kết luận rằng ôm không những giúp gắn kết mối quan hệ xã hội mà còn giảm tình trạng bệnh tật do căng thẳng gây ra.
Theo đó, tỷ lệ mắc các căn bệnh như cảm thông thường giảm xuống đến 33% giữa những người thường xuyên được ôm. Và nếu bạn phải bỏ tiền ra để mua thuốc và công việc, thời gian còn bị ảnh hưởng mỗi khi bị đau, thì ôm lại hoàn toàn miễn phí và ích lợi phải không nào?
Tóm lại là, những cái ôm mang lại cho bạn vô vàn lợi ích, từ hạnh phúc, sức khoẻ cho đến kinh tế. Vậy thì, tại sao bạn không gửi trao hành động yêu thương ấm áp này ngay đến những người mình hằng quan tâm? Đừng ngại ngần thể hiện, chia sẻ niêm vui ấy nữa bạn nhé!
Xem thêm:
Vi Lam/ Theo PowerOfPossitive
