Muốn sống lâu, hãy đọc sách nhiều hơn

Mới đây, một nhóm các chuyên gia thuộc khoa Sức khỏe cộng đồng của Đại học Yale đã tìm ra mối liên hệ giữa việc đọc sách nhiều hơn và tăng tuổi thọ. Theo đó, những người hay được gọi là 'mọt sách' có thể có 'lợi thế sinh tồn đáng kể' so với những người không hoặc ít đọc sách.


Các nhà nghiên cứu đã kiểm tra dữ liệu có liên quan đến 3.635 người tham gia vào một nghiên cứu về sức khỏe có quy mô lớn và trả lời một số câu hỏi về việc đọc sách của họ.


Dữ liệu được chia thành ba nhóm: những người không đọc sách, đọc khoảng ba tiếng rưỡi một tuần và đọc lâu hơn.


Theo trang Tech Times, đa số những người tham gia là phụ nữ, có trình độ đại học và có thu nhập cao hơn so với thông thường. Mục đích của việc lựa chọn này là để các nhà nghiên cứu có thể kiểm soát tốt hơn một số yếu tố khác như tuổi tác, trạng thái tinh thần như trầm cảm hay vui vẻ...cũng như tình trạng sức khỏe và hôn nhân.




Những người đọc sách nói chung sống lâu hơn những người không có thói quen này trung bình là hai năm.

Kết quả nghiên cứu


Khi thời gian tiến hành nghiên cứu 12 năm kết thúc, các chuyên gia thấy rằng những người dành khoảng 3,5 giờ mỗi tuần vào việc đọc sách có thể giảm 17% khả năng tử vong và con số này ở những người đọc sách nhiều hơn 3,5 giờ là 23%.


Và mặc dù không phân biệt sự khác nhau giữa đọc sách giấy và đọc ebook trên Kindle, báo cáo đã chỉ ra rằng những người đọc sách nói chung sống lâu hơn những người không có thói quen này trung bình là hai năm.


Hơn nữa, các chuyên gia cũng tìm thấy mối liên hệ tương tự với tuổi thọ ở những người đọc tạp chí và báo, tuy nhiên, tỷ lệ này thấp hơn hẳn so với đọc sách.




Dành ít nhất nửa giờ một ngày để đọc sách sẽ có 'lợi thế sinh tồn đáng kể' so với những người khác.

Giáo sư Becca Levy – tác giả chính của nghiên cứu trên cho biết những người tham gia trả lời rằng họ dành ít nhất nửa giờ một ngày để đọc sách sẽ có 'lợi thế sinh tồn đáng kể' so với những người khác.


Levy giải thích thêm: 'Bên cạnh đó, đọc sách còn có thể giúp con người nâng cao trình độ học vấn, khả năng nhận thức và nhiều lợi ích khác'.


Tuy báo cáo không thiết lập một mối quan hệ nhân-quả cụ thể nhưng cũng đã cung cấp những thông tin hữu ích dựa trên nghiên cứu với quy mô tương đối rộng của mình và gần đây những phát hiện của họ đã được công bố trên tạp chí Social Science & Medicine.


Tầm quan trọng của việc đọc




Khả năng đọc có thể ảnh hưởng tới một số khía cạnh nhất định trong cuộc sống của một người.

Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng khả năng đọc có thể ảnh hưởng tới một số khía cạnh nhất định trong cuộc sống của một người, từ hoàn cảnh gia đình đến tình trạng kinh tế và sức khỏe tinh thần.


Năm 2008, một nghiên cứu được tiến hành bởi nhà tù Reform Trust đã phát hiện ra rằng 48% tù nhân ở Vương quốc Anh có trình độ đọc dưới mức 1. Điều này phần nào cho thấy sự liên hệ giữa mù chữ và việc phạm tội.


Nghiên cứu khác cho biết trẻ em được tiếp cận sớm với sách có thể sẽ tạo ra thu nhập cao hơn khi chúng lớn lên so với những đứa trẻ ít hoặc không đọc sách.


Guglielmo Wiber – tác giả của một vài nghiên cứu về vấn đề này chia sẻ: 'Những gia đình có ít sách truyện thường tạo ra lợi ích cho trẻ em thấp hơn so với những gia đình sở hữu nhiều sách và tạo cho trẻ thói quen ham đọc sách từ nhỏ'.


Cập nhật: 12/08/2016
Theo VnExpress

TIN LIÊN QUAN

Bán một trong những cuốn sách bí ẩn nhất thế giới

Một nhà xuất bản (NXB) nhỏ ở Tây Ban Nha vừa giành được quyền sao chép bản thảo cuốn sách có tuổi đời sáu thế kỷ được viết bằng ngôn ngữ và những ký hiệu mã hóa tới nay chưa ai đọc được.

Công việc không vui hại sức khỏe tuổi 40

Khảo sát của các nhà khoa học Mỹ tại ĐH bang Ohio cho thấy tình trạng không hài lòng với công việc trong những năm 20 và 30 tuổi ảnh hưởng nặng nề lên sức khỏe khi bước vào độ tuổi 40.

Các cặp song sinh thường sống lâu

Các cặp song sinh thường dễ dàng sống quá tuổi 60, có tuổi thọ cao hơn hẳn so với dân số nói chung nhờ mối liên kết tình cảm sâu đậm khó tách rời.

Con người có thể kéo dài được tuổi thọ trong tương lai?

Tuổi thọ của con người không bao giờ kéo dài mãi mãi được, trừ phi xuất hiện một đột phá nào đó có thể xử lý được tất cả các vấn đề sức khỏe liên quan tới tuổi tác.

Tại sao người sinh vào mùa thu và đông thường trường thọ

Một nghiên cứu của Đức chỉ ra rằng những người sinh vào mùa thu và đông thường sống lâu hơn các mùa khác trong năm.

Sắp có năng lượng sạch vô hạn nhờ phản ứng hạt nhân

Nhóm nghiên cứu của MIT đã ghi nhận kỷ lục mới của áp suất phản ứng nhiệt hạch bằng lò phản ứng Alcator C-Mod nằm trong chương trình Alcator.

Phát hiện hình vẽ kỳ bí trong sách cổ 500 tuổi

Dưới công nghệ siêu phổ, những hình ảnh ẩn bên dưới những trang sách 500 năm tuổi hiện lên đầy bất ngờ.

THỦ THUẬT HAY

Cách tải Rom Xiaomi về điện thoại đơn giản và nhanh chóng nhất (Update 2023)

Up Rom Xiaomi là một trong những thao tác cần thiết giúp người dùng dễ sử dụng hơn như: Tối ưu hoá giao diện, cảm biến vân tay, theo dõi sức khoẻ, nâng cao bảo mật,... và rất nhiều tính năng nổi bật khác. Vì vậy, trong

Cách đồng bộ hóa dữ liệu Y tế iCloud trong iOS 11

Bây giờ, Apple cho phép bạn đồng bộ dữ liệu sức khỏe của bạn ở iCloud trong iOS 11 trên iPhone và iPad.

7 lựa chọn miễn phí thay thế tốt nhất cho Google Now Launcher mà bạn nên thử qua

Google Now Launcher là bộ giao diện được nhiều người yêu thích bởi sự nhẹ nhàng và thuần gốc nhất. Tuy nhiên, theo một số thông tin thì trong thời gian tới Google sẽ gỡ bỏ hoàn toàn launcher này ra khỏi kho ứng dụng

Cách làm thanh taskbar Windows 10 trong suốt trong tích tắc

Trên Windows 10, Microsoft không cho phép người dùng làm thanh taskbar trong suốt hoàn toàn như Win 7 được. Tuy nhiên, mình xin hướng dẫn các bạn...

Thông tin SMTP, IMAP và POP của các nhà cung cấp

Với sự ra đời của công nghệ di đọng việc sử dụng hòm thư điện tử khá phổ biến sau đây TCN sẽ cung cấp cho các bạn thông tin SMTP/POP3/IMAP của các nhà dịch vụ internet lớn hiện nay

ĐÁNH GIÁ NHANH

Đánh giá chi tiết Asus Zenbook UX330UA giá 750 USD

Thiết kế của Asus ZenBook UX330UA không giống với người tiền nhiệm UX305UA. Nó mỏng hơn 1/10 inch và chỉ nặng 1,18 kg nhưng bạn sẽ không nhận thấy sự khác biệt này nếu không đặt hai chiếc laptop ở cạnh nhau.

Trên tay Sharp R1, R1s và Pi với mức giá lần lượt là 4.3tr, 4.8tr và 3tr

R1s là chiếc máy đắt nhất trong 3 máy với điểm nhấn là camera kép và viên pin lên đến 5000mAh. R1 là phiên bản rút rọn của R1s, không có camera kép nhưng vẫn sở hữu viên pin lớn 4000mAh.