[Mới] Bật mí số may mắn 12 con giáp năm 2025 để tăng tài lộc
Hãy xây dựng thói quen tốt hơn xung quanh công nghệ
“Tôi không tthể ra ngoài mà không mang theo điện thoại”, “Tôi cảm thấy lo lắng khi không thể kiểm tra email” hoặc “Nếu tôi không dùng mạng xã hội, tôi cảm thấy như mình vừa bỏ lỡ cái gì đó”,... Có thể thấy công nghệ ngày càng có vai trò quan trọng trong cuộc sống của chúng ta. Vậy làm thế nào chúng ta có thể xây dựng thói quen tốt hơn xung quanh công nghệ, giảm thiểu các tác động tiêu cực từ nó? Cùng theo dõi những cách dưới đây nhé.
1. Thận trọng khi sử dụng tính năng “cc” và “trả lời tất cả”
Làm việc qua các nhóm email hoặc chat facebook mang lại rất nhiều lợi ích trong công việc, tuy nhiên việc này rất dễ dẫn đến sự mất tập trung. Khi bạn nhắn tin hay gửi email cho một nhóm người, không phải ai cũng có liên quan đến nội dung mà bạn gửi. Họ sẽ cảm thấy ngột ngạt và bị làm phiền khi liên tục nhận những thông báo không liên quan.
Vì thế, khi bắt đầu một email nhóm, hãy cẩn thận danh sách những người mà bạn “cc”, đảm bảo chỉ bao gồm các thành viên nhóm có liên quan. Đồng thời nên tránh 'trả lời tất cả', trừ khi nhận xét của bạn thực sự có ý nghĩa và hữu ích cho tất cả các thành viên của nhóm.
2. Xác định thời gian phản hồi công việc
Trước đây, mọi người thường làm việc từ 9 giờ sáng đến 5 giờ chiều. Ngày nay, công việc có thể kéo dài đến 9 giờ tối, thậm chí đến tận đêm. Khi đồng nghiệp gửi email hoặc nhắn tin, thường mọi người sẽ trả lời bất kể thời gian nào. Vì thế công việc ngày càng trở nên nặng nề và áp lực hơn.
Một phương pháp làm việc mà mình muốn giới thiệu dưới đây được áp dụng ở các nước như Volkswagen và Deutsche Telekom, đó là chính sách 7 giờ sáng - 7 giờ tối: Mọi người có thể gửi thông báo bất kỳ lúc nào, nhưng không ai được yêu cầu trả lời sớm hơn 7 giờ sáng hoặc muộn hơn 7 giờ tối. Tại Pháp, các công ty có hơn 50 nhân viên hiện nay được yêu cầu làm điều tương tự. Khi đó bạn sẽ không phải suốt ngày cắm mặt vào màn hình laptop hay điện thoại nữa.
3. Chế độ nghỉ ngơi, giải trí hợp lí
Bộ não con người không được thiết kế để hoạt động trong vài giờ. Chúng ta sẽ làm việc tốt hơn sau khi được nghỉ giải lao. Theo Vietnaminsider dẫn lại, trong một nghiên cứu của hơn 12.000 nhân viên, những người giải lao sau 90 phút làm việc thường có mức độ tập trung cao hơn 30%, công suất lớn hơn 50% sức khỏe ổn định hơn 46% so với các đồng nghiệp không nghỉ ngơi hoặc chỉ nghỉ ngơi một lần trong ngày làm việc.
Bạn nên tranh thủ đi ra ngoài để hít thở không khí trong lành, nói chuyện với ai đó (về điều gì đó khác ngoài công việc), hoặc thực hiện khoảng 10 phút thiền, bạn sẽ cảm thấy tinh thần thoải mái và phấn chấn hơn để có thể quay lại làm việc.
4. Hạn chế sử dụng công nghệ trong thời gian với bạn bè và gia đình
Thật khó để bỏ qua điện thoại khi nó được đặt trước mặt bạn với các thông báo tin tức và tin nhắn liên tục xuất hiện. Điều này sẽ ảnh hưởng không nhỏ đến các mối quan hệ hằng ngày của chúng ta. Vì thế cần phải ngừng sự can thiệp của công nghệ vào các tương tác, mối quan hệ quan trọng nhất trong cuộc sống. Trong các bữa ăn, cuộc tán gẫu hoặc khi xem TV cùng gia đình, cần tránh dùng điện thoại di dộng hay máy tính. Chẳng bao lâu bạn sẽ quen với việc rời xa các thiết bị công nghệ này.
5. Không để các thiết bị công nghệ trong phòng ngủ
Khi trời chuyển tối, bộ não của bạn bắt đầu giải phóng melatonin giúp bạn có thể ngủ ngon. Tuy nhiên, theo nghiên cứu của National Sleep Foundation và Mayo Clinic, ánh sáng xanh từ điện thoại thông minh, máy tính bảng hoặc máy tính xách tay sẽ làm chậm quá trình đó, đồng thời giải phóng cortisol khiến tín hiệu não của bạn tỉnh táo hơn. Kết quả là bạn sẽ ít ngủ và bồn chồn hơn, làm gián đoạn sự trẻ hóa khớp thần kinh, từ đó làm giảm tinh thần của bạn. Giải pháp rất đơn giản: Đừng mang thiết bị công nghệ vào phòng ngủ.
Mặc dù công nghệ giúp chúng ta truy cập thông tin, kết nối và giải trí, nó cũng gây ra không ít tác động tiêu cực. Hy vọng những cách mà mình chia sẻ trên đây có thể giúp bạn sử dụng công nghệ đúng cách.
TIN LIÊN QUAN
Vì sao thư rác tới? Cách phòng tránh
Do những kẻ vô đạo đức có thể kiếm được lợi nhuận từ việc gửi thư rác nên mới có nhiều những e-mail không mong muốn, gây phiền nhiễu và thường là bất hợp pháp xung quanh ta đến vậy.
3 cách để kiểm tra xem một email là thật hay giả
Nếu bạn nhận được một email có vẻ hơi khó hiểu, tốt nhất nên kiểm tra tính xác thực của nó. Dưới đây là ba cách để biết một email có phải là thật hay không.
Cách viết Email, thư điện tử bằng tiếng Anh chuyên nghiệp
Viết Email bằng tiếng Việt đã là một điều khó, viết Email bằng tiếng Anh sẽ càng khó hơn, vì vậy, cách viết Email bằng tiếng Anh chuyên nghiệp sẽ là một phần kiến thức hữu ích giúp các bạn có thể hoàn thiện khả năng tiếng Anh của mình lên từng ngày.
Cách chặn tìm kiếm tài khoản Facebook qua email
Để tạo tài khoản Facebook, việc sử dụng địa chỉ email là cách làm phổ biến nhất. Và theo mặc định, địa chỉ email đăng ký Facebook sẽ để ở chế độ công khai, để bất kỳ ai cũng có thể tìm kiếm tài khoản Facebook của bạn thông qua đó.
Hướng dẫn cách khôi phục lại tài khoản Facebook của mình
Trong thời buổi công nghệ hiện đại, hầu như con người đều tương tác với nhau qua mạng xã hội, cụ thể là Facebook. Từ việc trò chuyện qua tin nhắn, đến cả gọi điện thoại hay 'chat' trực tiếp với nhau bằng 'video call'. Qua đó cho thấy Facebook đóng
Mẹo lấy lại nhanh email bị xóa trên iPhone
Nếu chẳng may bạn lỡ tay xóa mất một email quan trọng trong ứng dụng Mail trên điện thoại iPhone thì cũng đừng lo lắng quá vì vẫn có thể lấy lại được.
3 thư mục email nên có giúp bạn sắp xếp inbox gọn gàng
Thật dễ quên tác vụ mà email yêu cầu ngay khi bạn nhấp vào nó. Khi nó được chôn trong danh sách dài hộp thư đến, bạn ắt hẳn phải mất một lúc mới tìm thấy nó phải không? Đó là lý do tại sao bạn cần một thư mục có tên Follow Up. Hãy lưu những email
Cách lấy lại mật khẩu Facebook bị mất bằng email hoặc số điện thoại
Nếu bạn quên mật khẩu Facebook nhưng vẫn duy trì được tình trạng đăng nhập trên 1 thiết bị nào đó mà không nhớ email hoặc số điện thoại thì cách giải quyết vấn đề đơn giản hơn rất nhiều.
THỦ THUẬT HAY
3 cách ẩn thông tin cá nhân trên thẻ xanh Covid bằng điện thoại
Thông tin cá nhân của bạn được tích hợp trong mã QR trên thẻ xanh Covid. Sau đây là 3 cách ẩn thông tin cá nhân trên thẻ xanh Covid bằng điện thoại của bạn nhé...
Hướng dẫn giải phóng dung lượng ổ đĩa một cách toàn diện nhất
Ổ cứng hoặc ổ SSD của bạn bị đầy một cách nhanh chóng? Bạn muốn giải phóng dung lượng trống ổ cứng trên máy tính Windows 10 để có thể cài đặt nhiều ứng dụng, phần mềm, hay lưu trữ nhiều hơn. Hãy làm theo hướng dẫn dưới
Microsoft sẽ ngừng bán bản quyền Windows 10 trong tháng này
Microsoft thực sự muốn mọi người lên Windows 11
Cách kiểm tra toàn diện điện thoại cực đơn giản
Hiện nay, nhu cầu mua các smartphone cũ đang tăng. Tuy nhiên để lựa chọn mua được một chiếc điện thoại cũ chất lượng quả là điều không đơn...
Cách chặn video phản cảm, không phù hợp với trẻ nhỏ trên YouTube
Thời gian gần đây, trên YouTube xuất hiện khá nhiều video chứa hình ảnh nhạy cảm, hở hang, bạo lực nhưng lại có nội dung dành cho trẻ em. Với những nhân vật hoạt hình nổi tiếng như: Người nhện, Bạch tuyết, Công chúa
ĐÁNH GIÁ NHANH
Đánh giá nhanh hiệu suất làm việc của camera trên Honor Play
Với cấu hình phần cứng được đánh giá khá cao trong phân khúc, song Camera lại không còn được trú trọng như các sản phẩm của Nova hay P serie do công ty mẹ Huawei sản xuất, co vẻ như Honor Play làm không ít dân mê game
Đánh giá iPhone 12: Xứng danh siêu phẩm đáng sắm nhất năm
Nếu là iFan bạn chắc chắn rất mong chờ những thông tin mới nhất về chiếc điện thoại tiếp theo của nhà Táo, iPhone 12. Tại đây bạn có thể tìm thấy mọi thông tin về iPhone 12, những hình ảnh rò rỉ mới nhất, thông tin về
5 lý do nên mua iPhone 13 mini, đáng chú ý nhất là lý do số 3
Tuy không phải phiên bản cao cấp nhất nhưng iPhone 13 mini vẫn là lựa chọn tuyệt vời trong dịp cuối năm 2021. Có nhiều tính năng thú vị trên phiên bản mini này và đó cũng là những lý do nên mua iPhone 13 mini. Quay