Cuộc sống đôi khi quá đỗi ngột ngạt. Bạn cảm thấy như thế giới này đang ném bỏ quá nhiều thứ dư thừa lên người mình vậy. Thi thoảng, bạn còn nghe được những âm thanh rơi vỡ từ nơi nào đó trong chính tâm hồn mình. Áp lực từ công việc, tiền bạc, gia đình, bè bạn - tất tần tật mọi thứ đều khiến bạn thêm nặng nề, mệt mỏi. Hễ khi nào vấn đề và thử thách mới nảy sinh, bạn lại cảm tưởng đời đang 'thưởng' thêm cho bạn những nhọc nhằn vốn dĩ đã quá nhiều.

Có thể, điều này đúng trong một vài tình huống. Nhưng nếu bạn thử bình tĩnh lại và cẩn thận ngẫm nghĩ những khó khăn bạn từng nếm trải, nhìn nó từ một góc tư duy khác biệt thì biết đâu, mọi chuyện chẳng hề tệ như bạn tưởng tượng. Bất cứ khi nào bản thân muốn gục ngã, hãy dừng lại để suy ngẫm, đánh giá.


Những điều bạn cần ghi nhớ khi mọi thứ đổ vỡ

1. Nỗi đau này chỉ nhất thời mà thôi


Cho dù bạn có phải đang hứng chịu nỗi giày vò nặng nề đến nhường nào đi nữa thì phải luôn lạc quan rằng sớm muộn gì bạn cũng sẽ vượt qua được. Chẳng có nỗi đau nào là mãi mãi nếu ta còn quá lắng lo về nó. Nghĩ đến những giây phút vô ưu vô phiền, bạn sẽ có thêm động lực để giải quyết vẫn đề mau chóng hơn.

2. Đừng lo lắng

Nếu bạn thấy mình quá ưu phiền về chuyện gì ngoài khả năng của bản thân thì nên lựa chọn gải quyết từng bước, từng phần vấn đề thay vì ôm đồn hết một lần. Hãy lên một bản kế hoạch chi tiết về những điều cần làm cũng như tận dụng nguồn năng lượng lạc quan trong mình, đừng sa đà vào áp lực.

3. Chớ nên chịu trách nhiệm về sai lầm do người khác gây ra


Cởi mở và sẵn lòng giúp đỡ mọi người xung quanh luôn được xem là đức tính tốt đẹp. Tuy vậy, đừng để bản thân bị lạm dụng quá nhiều đến nỗi chẳng còn sức lực giải quyết chuyện của mình. Điều này chỉ luôn làm bạn thêm mệt mà thôi.

4. Luôn tiến về phía trước

Mỗi khi gặp bế tắc, hướng đi khả quan duy nhất là hãy tiến lên. Kể cả khi không tin tưởng vào mình nữa thì bạn vẫn có thể lùi một bước để lấy đà cho những bước tiến phía sau. Bạn có thể thấy cuộc sống thật bất công, nhưng sẽ không có sức mạnh nào vượt qua nghị lực bản thân một khi bạn cố gắng.

5. Vượt ra ngoài vùng an toàn


Khi bạn cảm giác cuộc sống hiện tại quá ư vô vị, nhàm chán thì đã đến lúc bạn thử sức mình cho những trải nghiệm mới hay đối mặt với những gì bạn từng e sợ. Nỗi lo thay đổi luôn thường trực trong chúng ta. Tuy nhiên, nó cũng kiềm hãm khả năng của bản thân. Thử sức mình dù chỉ một lần, và bạn sẽ thấy cảm giác ấy tuyệt vời đến thế nào khi được bay trên chính đôi cánh của mình.

6. Nếu muốn, hãy khóc

Thi thoảng, bạn đừng giấu kỹ mà hãy khóc thật lòng, mọi thứ sẽ dễ chịu hơn sau đó. Đừng nghĩ rằng mình trông thật yếu đuối hay nhục nhã. Bạn sẽ thông suốt và suy nghĩ chín chắn hơn khi đã khóc thoả lòng.

7. Nghĩ về chỗ dựa tinh thần của bản thân


Chắc hẳn những lúc gục ngã, ai cũng yếu lòng và mong muốn có một nơi, một bờ vai vững chắc để tựa vào. Đó có thể là gia đình, cũng có thể là những người bạn trân quý. Vậy nên, hãy nghĩ đến những người tiếp thêm cho bạn sức mạnh để có thể vững vàng giải quyết sai lầm của mình. Trân trọng và biết ơn họ cũng là điều bạn nên làm. Luôn luôn, đó là những người sẽ không bao giờ rời bỏ ta, là nguồn cổ vũ mạnh mẽ cho bất kỳ ai trên chặng đường đời.

8. Ý chí sống tiếp năng lượng cho bạn

Bản thân chúng ta luôn chứa đựng một nguồn ý chí dồi dào để tự vực dậy mỗi khi khuỵ ngã dù cho nỗi đau, cú vấp có nặng nề đến đâu. Luôn ghi nhớ điều nay để thấy, bạn luôn có thể chuyển hoá mọi thứ từ tồi tệ sang tốt đẹp bằng chính đôi tay mình.

9.Ai cũng có mối lo riêng


Không chỉ bạn phải hứng chịu thách thức. Ngoài kia luôn có vô vàn người đang mắc kẹt trong bão giông cuộc đời giống như bạn. Chúng ta luôn có thể tìm thấy sự đồng cảm, tình đoàn kết giữa những người cùng chung cảnh ngộ.

10. Luôn kiếm tìm mặt tốt của vấn đề

Sẽ rất khó để giữ được bình tĩnh và nhìn ra những điểm sáng của vấn đề khi bạn mắc kẹt trong một tình huống nan giải. Nhưng hãy thử tìm kiếm chúng, đừng để ản thân tuyệt vọng với sự bi thương. Một cái nhìn lạc quan hơn luôn có thể giúp giải quyết vấn đề tốt hơn.

11. Dành thời gian để cầu nguyện

Hoặc là, tĩnh tâm, ngồi thiền nếu bạn không muốn cầu nguyện. Bạn sẽ khám phá được sức mạnh của sự tập trung và an tĩnh trong bất kỳ tình huống bi quan nào cũng như vận dụng được nguồn năng lượng tinh thần của bản thân lúc cần thiết.