Các cách cập nhật sinh trắc học Vietcombank tiện lợi, đơn giản
Những điều cần biết để bảo vệ bản thân khi có dịch bệnh bùng phát

Nổi tiếng nhất ở thể loại này là các phim zombie xác sống như series The walking dead hay các gamer đều biết đến Resident Evil. Vậy ta cần chuẩn bị cho bản thân như thế nào trong trường hợp dịch bệnh bùng phát?
Trước tiên chúng ta cần hiểu đơn giản các bệnh truyền nhiễm thường được gây ra bởi vi khuẩn, virus hoặc các tế bào thâm nhập vào cơ thể bằng nhiều cách. Thường thì các bệnh truyền nhiễm có khả năng lây từ người này sang người khác rất dễ dàng vì vậy nếu để xảy ra thì việc bùng phát bệnh trong cộng đồng là rất cao. Sau đây là một vài lời khuyên dành cho bạn nếu bạn rơi vào trường hợp khu vực bạn ở xảy ra bùng phát dịch bệnh.
1. Rửa tay:
Đơn giản nhất, hiệu quả nhất. Các mầm bệnh như virus, vi khuẩn hay nấm thường dễ dàng được truyền từ bề mặt da bị nhiễm khuẩn của bạn lên mắt và miệng (hai nơi mầm bệnh dễ dàng thâm nhập vào cơ thể bạn). Chính vì vậy việc rửa tay là một trong những bước đầu tiên giúp bạn sống sót trong dịch bệnh. Còn về cách rửa tay ra sao thì chắc chỉ cần ra trường mẫu giáo là sẽ thấy


2. Tránh chạm tay lên mặt:
Nghe hơi dị nhưng hầu hết ai cũng có xu hướng sờ tay lên mặt mình vài lần trong ngày, không đến nỗi tự yêu bản thân thái quá như chàng Narcissus trong thần thoại Hy Lạp dẫn đến lao mình xuống hồ khi săm soi bản thân, nhưng chắc chắn là có. Thêm nữa, chắc đọc xong dòng này sẽ có người chột dạ sờ tay lên mặt, mình không sờ được vì bận gõ phím

Vấn đề ở đây là nếu bạn không rửa tay sạch thì dù da bạn không bị trầy để mầm bệnh truyền qua thì phần miệng hay mũi là nơi mầm bệnh sẽ dễ dàng “chui” vào cơ thể bạn.
3. Chắc chắn rằng hệ miễn dịch của bạn đã được “update”:
Nhiệm vụ của Vaccines là giúp cơ thể có được sự đề kháng trước những bệnh lây nhiễm thường gặp. Thường thì tiêm chủng ở trẻ em sẽ được chú ý hơn, nhưng không phải đã là người lớn thì không cần phải để ý đến tiêm chủng. Khi ta khám bệnh thường xuyên và tiêm chủng đều đặn, cơ thể ta sẽ khoẻ hơn, ít nhiễm những bệnh vặt hoặc nếu có dịch bệnh thì theo chọn lọc tự nhiên, những người không khoẻ mạnh sẽ dễ bị nhiễm trước.
4. Lưu trữ thức ăn cẩn thận:
Như đã nói ở trên, mầm bệnh sẽ dễ dàng lây qua đường miệng, vì vậy nếu bạn ăn phải thức ăn có chứa mầm bệnh thì gần như chắc chắn bạn sẽ bị nhiễm. Thế nên khi bảo quản thức ăn hãy để ý phân loại thức ăn sống với thức ăn chín, hoặc rau củ với thịt sống... Tốt nhất vẫn là ăn chín uống si, chuẩn bị đồ ăn chỉ đủ cho 1 bữa, và rửa tay rửa tay rửa tay, rửa trước khi chế biến, sau khi chế biến, trước khi ăn, sau khi ăn...
5. Sex an toàn và không dùng chung đồ dùng cá nhân:
Giống như AIDS, khả năng lây nhiễm dịch bệnh có thể xảy ra khi bạn quan hệ tình dục. Vì vậy hãy dùng condom, hoặc tham gia game tặng condom 001 mà tinhte hay có

Nên kiểm tra xem bản thân hay bạn tình có bị STD (sexually transmitted diseases: bệnh lây nhiễm qua đường tình dục) không. Về đồ dùng cá nhân thì tốt nhất ai sử dụng cốc của người đó, hay đánh răng thì đừng xài ké đồ của người khác.
Về bao cao su thì xem qua trên tay nha, có cả loại 001 hay tặng theo game nếu bạn chăm theo dõi game của tinhte

6. Hạn chế tối đa việc ra khỏi nhà:
Nếu có dịch thì tốt nhất nên ở nhà, nếu có đi ra đường thì đừng đi qua những nơi có khả năng có ổ bệnh (bệnh viện, nhà xác, địa điểm được báo có dịch...). Khi đi thì cần trang bị khẩu trang, mặc quần áo dài và nhiều lớp để có thể cởi bỏ, nếu có điều kiện thì khi đến chỗ cần đến hãy tắm hoặc rửa tay. Nếu chẳng may bạn nghi mình bị nhiễm bệnh, hãy ở nhà, vì khi bạn trong tâm trạng lo lắng chạy đến bệnh viện, có thể sẽ bị lây nhiễm chéo thêm những bệnh khác trên đường đi. Tốt nhất hãy gọi đến đường dây nóng thông báo các triệu chứng bạn gặp phải và tìm cách di chuyển đến bệnh viện an toàn nhất có thể. Đường dây nóng về dịch bệnh sẽ được truyền thông đưa lên mạng hoặc TV trong khi có dịch xảy ra, hoặc gần đây các nhà mạng cũng thấy có tin nhắn cảnh báo các tình huống khẩn cấp, nên bạn cứ yên tâm không phải lo không biết số của đường dây nóng nhé.
Trên đây là những bước cơ bản để tự chuẩn bị nếu có trường hợp xảy ra dịch bệnh bùng phát, các bạn có muốn bổ sung thêm thông tin gì thì comment nhé.
Mình sẽ viết các bước chính quyền thường làm để kiểm soát dịch bệnh trong 1 bài khác, chắc sẽ không phải như kiểu gom vào 1 chỗ rồi cho 1 quả nuclear bomb như trong các phim Hollywood đâu. Stay tune!
Tham khảo WHO, CDC, Safewise, ảnh minh họa: Thestar
TIN LIÊN QUAN
Israel: Bệnh nhân hồi phục sau khi nhiễm COVID-19 có khả năng miễn dịch với biến thể Delta lâu hơn
Nghiên cứu mới nhất của Israel cho thấy, những người mắc COVID-19 sau khi hồi phục thì khả năng miễn dịch tự nhiên của cơ thể được phát triển tốt hơn, cũng như có thể bảo vệ cơ thể lâu dài hơn trong…
Vệ tinh giúp dự đoán sớm dịch sốt rét
Sốt rét là một trong những mối đe dọa sức khoẻ lớn nhất ở các vùng nhiệt đới như Amazon và việc dự đoán được sự lây lan của nó rất khó khăn. Hầu như tất cả mọi người đều biết rằng muỗi thường thích những nơi có không khí ấm và trên bề mặt của các
Các nhà khoa học Thuỵ S phát hiện siêu kháng thể chống lại được tất cả các biến thể của COVID-19
Các nhà khoa học tại Bệnh viện CHUV trực thuộc đại học Lausanne và EPFL của Thụy Sĩ đã phát hiện ra một loại kháng thể đơn dòng cực mạnh có thể tấn công vào các protein đột biến của virus SARS-CoV-2…
Các nhà khoa học Thuỵ Sĩ phát hiện siêu kháng thể chống lại được tất cả các biến thể của COVID-19
Các nhà khoa học tại Bệnh viện CHUV trực thuộc đại học Lausanne và EPFL của Thụy Sĩ đã phát hiện ra một loại kháng thể đơn dòng cực mạnh có thể tấn công vào các protein đột biến của virus SARS-CoV-2…
Công dân các nước thường được cảnh báo những gì trước khi đến Việt Nam?
Ăn chín uống sôi: Không ăn đồ chưa nấu chín hẳn, không ăn đồ ăn tái hoặc sống, không được uống nước từ vòi (thói quen ở những nước phát triển có nguồn nước đảm bảo).
Các nhà khoa học Thuỵ Điển phát hiện siêu kháng thể chống lại được tất cả các biến thể của COVID-19
Các nhà khoa học tại Bệnh viện CHUV trực thuộc đại học Lausanne và EPFL của Thụy Sĩ đã phát hiện ra một loại kháng thể đơn dòng cực mạnh có thể tấn công vào các protein đột biến của virus SARS-CoV-2…
Đại dịch covid-19 đang dẫn đến 1 vấn đề khác, đó là vấn nạn về rác thải y tế
Đại dịch covid-19 đã diễn ra được gần 2 năm, và từ khi dịch bệnh bắt đầu số lượng trang thiết bị y tế được sử dụng để phòng chống dịch là 1 con số cực kì nhiều trên toàn thế giới.
Biến đổi khí hậu và đại dịch đẩy La Mã vào cảnh diệt vong
La Mã là một trong những nền văn minh nổi tiếng và phát triển rực rỡ nhất lịch sử nhân loại. Sự sụp đổ của đế quốc La Mã cũng trở thành đề tài hấp dẫn đối với các nhà sử học.
THỦ THUẬT HAY
Những phần mềm tối ưu hóa máy tính miễn phí tốt nhất 2018
Có phải máy tính Windows của bạn đang chạy chậm một chút không? Không phải tưởng tượng đâu. Theo thời gian, ổ cứng tích lũy tất cả loại dữ liệu, bao gồm cả “rác” làm hệ thống trở nên trì trệ. Phần mềm tối ưu hóa PC
Cách khôi phục cài đặt gốc iPhone trên Find My Phone
Không phải lúc nào cũng có thể reset iPhone trực tiếp trên máy, trong trường hợp mất máy, bạn cần khôi phục cài đặt gốc iPhone để xóa dữ liệu, tránh rò rỉ thông tin, vậy thì phải làm sao?
8 cách đơn giản để duy trì suy nghĩ tích cực về cuộc sống
'Điều quan trọng không nằm ở chuyện gì xảy ra với bạn mà là cách bạn phản ứng với nó'.
Chi tiết cách sửa lỗi video bị lag trong PowerPoint
Bạn có một bản trình chiếu PowerPoint (PPT) với một hoặc nhiều video được nhúng vào, nhưng khi trình chiếu video bị lag, trễ hoặc liên tục treo? Trong trường hợp đó hãy thực hiện theo hướng dẫn dưới đây của để giải
iCloud là gì?Cách truy cập tài khoản iCloud trên Windows
iCloud là dịch vụ lưu trữ đám mây của Apple, cung cấp giải pháp sao lưu trực tuyến tích hợp và đồng bộ cho các thiết bị của hãng. iCloud được tích hợp trên iPhone, iPad và các máy tính Mac, nhưng người dùng cũng có thể
ĐÁNH GIÁ NHANH
Review OPPO Find N2 Flip: Thiết kế độc đáo, tính năng ấn tượng, nên mua hay không?
OPPO Find N2 Flip mới vừa được ra mắt tại Việt Nam và gây ấn tượng mạnh với người dùng nhờ vào thiết kế mang tính thẩm mỹ cao, màn hình phụ lớn và phần cứng thú vị. Máy được tích hợp giải pháp màn hình gập hoàn chỉnh
Đánh giá camera Nokia 5.1 Plus: Giá rẻ, chụp ảnh có "ngon"?
Nokia 5.1 Plus vừa chính thức được giới thiệu tại thị trường Việt Nam với nhiệm vụ đánh chiếm phân khúc giá rẻ. Điểm nổi bật nhất trên sản phẩm này chính là cụm camera kép khá hầm hố ở mặt sau, và ngay bây giờ hãy cùng
Đánh giá nhanh Xiaomi Mi Max 3: Màn hình lớn, tuổi thọ pin tuyệt vời
Xiaomi đã thành công trong thị trường điện thoại màn hình lớn và năm nay, họ giới thiệu Mi Max 3 với kích thước màn hình to hơn 6.9 inch. Nhiều người có thể lo ngại vì kích thước lớn như vậy, nhưng với thiết kế màn