Những điều cần biết để bảo vệ bản thân khi có dịch bệnh bùng phát

Bệnh truyền nhiễm là gì? Mình chắc rằng hầu hết mọi người đều đã xem ít nhất một vài bộ phim hoặc chơi game về các thể loại bệnh truyền nhiễm rồi.
Những điều cần biết để bảo vệ bản thân khi có dịch bệnh bùng phát

Nổi tiếng nhất ở thể loại này là các phim zombie xác sống như series The walking dead hay các gamer đều biết đến Resident Evil. Vậy ta cần chuẩn bị cho bản thân như thế nào trong trường hợp dịch bệnh bùng phát?

Trước tiên chúng ta cần hiểu đơn giản các bệnh truyền nhiễm thường được gây ra bởi vi khuẩn, virus hoặc các tế bào thâm nhập vào cơ thể bằng nhiều cách. Thường thì các bệnh truyền nhiễm có khả năng lây từ người này sang người khác rất dễ dàng vì vậy nếu để xảy ra thì việc bùng phát bệnh trong cộng đồng là rất cao. Sau đây là một vài lời khuyên dành cho bạn nếu bạn rơi vào trường hợp khu vực bạn ở xảy ra bùng phát dịch bệnh.

1. Rửa tay:

Đơn giản nhất, hiệu quả nhất. Các mầm bệnh như virus, vi khuẩn hay nấm thường dễ dàng được truyền từ bề mặt da bị nhiễm khuẩn của bạn lên mắt và miệng (hai nơi mầm bệnh dễ dàng thâm nhập vào cơ thể bạn). Chính vì vậy việc rửa tay là một trong những bước đầu tiên giúp bạn sống sót trong dịch bệnh. Còn về cách rửa tay ra sao thì chắc chỉ cần ra trường mẫu giáo là sẽ thấy

2. Tránh chạm tay lên mặt:

Nghe hơi dị nhưng hầu hết ai cũng có xu hướng sờ tay lên mặt mình vài lần trong ngày, không đến nỗi tự yêu bản thân thái quá như chàng Narcissus trong thần thoại Hy Lạp dẫn đến lao mình xuống hồ khi săm soi bản thân, nhưng chắc chắn là có. Thêm nữa, chắc đọc xong dòng này sẽ có người chột dạ sờ tay lên mặt, mình không sờ được vì bận gõ phím

Vấn đề ở đây là nếu bạn không rửa tay sạch thì dù da bạn không bị trầy để mầm bệnh truyền qua thì phần miệng hay mũi là nơi mầm bệnh sẽ dễ dàng “chui” vào cơ thể bạn.

3. Chắc chắn rằng hệ miễn dịch của bạn đã được “update”:

Nhiệm vụ của Vaccines là giúp cơ thể có được sự đề kháng trước những bệnh lây nhiễm thường gặp. Thường thì tiêm chủng ở trẻ em sẽ được chú ý hơn, nhưng không phải đã là người lớn thì không cần phải để ý đến tiêm chủng. Khi ta khám bệnh thường xuyên và tiêm chủng đều đặn, cơ thể ta sẽ khoẻ hơn, ít nhiễm những bệnh vặt hoặc nếu có dịch bệnh thì theo chọn lọc tự nhiên, những người không khoẻ mạnh sẽ dễ bị nhiễm trước.

4. Lưu trữ thức ăn cẩn thận:

Như đã nói ở trên, mầm bệnh sẽ dễ dàng lây qua đường miệng, vì vậy nếu bạn ăn phải thức ăn có chứa mầm bệnh thì gần như chắc chắn bạn sẽ bị nhiễm. Thế nên khi bảo quản thức ăn hãy để ý phân loại thức ăn sống với thức ăn chín, hoặc rau củ với thịt sống... Tốt nhất vẫn là ăn chín uống si, chuẩn bị đồ ăn chỉ đủ cho 1 bữa, và rửa tay rửa tay rửa tay, rửa trước khi chế biến, sau khi chế biến, trước khi ăn, sau khi ăn...

5. Sex an toàn và không dùng chung đồ dùng cá nhân:

Giống như AIDS, khả năng lây nhiễm dịch bệnh có thể xảy ra khi bạn quan hệ tình dục. Vì vậy hãy dùng condom, hoặc tham gia game tặng condom 001 mà tinhte hay có

Nên kiểm tra xem bản thân hay bạn tình có bị STD (sexually transmitted diseases: bệnh lây nhiễm qua đường tình dục) không. Về đồ dùng cá nhân thì tốt nhất ai sử dụng cốc của người đó, hay đánh răng thì đừng xài ké đồ của người khác.

Về bao cao su thì xem qua trên tay nha, có cả loại 001 hay tặng theo game nếu bạn chăm theo dõi game của tinhte

6. Hạn chế tối đa việc ra khỏi nhà:

Nếu có dịch thì tốt nhất nên ở nhà, nếu có đi ra đường thì đừng đi qua những nơi có khả năng có ổ bệnh (bệnh viện, nhà xác, địa điểm được báo có dịch...). Khi đi thì cần trang bị khẩu trang, mặc quần áo dài và nhiều lớp để có thể cởi bỏ, nếu có điều kiện thì khi đến chỗ cần đến hãy tắm hoặc rửa tay. Nếu chẳng may bạn nghi mình bị nhiễm bệnh, hãy ở nhà, vì khi bạn trong tâm trạng lo lắng chạy đến bệnh viện, có thể sẽ bị lây nhiễm chéo thêm những bệnh khác trên đường đi. Tốt nhất hãy gọi đến đường dây nóng thông báo các triệu chứng bạn gặp phải và tìm cách di chuyển đến bệnh viện an toàn nhất có thể. Đường dây nóng về dịch bệnh sẽ được truyền thông đưa lên mạng hoặc TV trong khi có dịch xảy ra, hoặc gần đây các nhà mạng cũng thấy có tin nhắn cảnh báo các tình huống khẩn cấp, nên bạn cứ yên tâm không phải lo không biết số của đường dây nóng nhé.

Trên đây là những bước cơ bản để tự chuẩn bị nếu có trường hợp xảy ra dịch bệnh bùng phát, các bạn có muốn bổ sung thêm thông tin gì thì comment nhé.

Mình sẽ viết các bước chính quyền thường làm để kiểm soát dịch bệnh trong 1 bài khác, chắc sẽ không phải như kiểu gom vào 1 chỗ rồi cho 1 quả nuclear bomb như trong các phim Hollywood đâu. Stay tune!

Tham khảo WHO, CDC, Safewise, ảnh minh họa: Thestar

TIN LIÊN QUAN

Israel: Bệnh nhân hồi phục sau khi nhiễm COVID-19 có khả năng miễn dịch với biến thể Delta lâu hơn

Nghiên cứu mới nhất của Israel cho thấy, những người mắc COVID-19 sau khi hồi phục thì khả năng miễn dịch tự nhiên của cơ thể được phát triển tốt hơn, cũng như có thể bảo vệ cơ thể lâu dài hơn trong…

Vệ tinh giúp dự đoán sớm dịch sốt rét

Sốt rét là một trong những mối đe dọa sức khoẻ lớn nhất ở các vùng nhiệt đới như Amazon và việc dự đoán được sự lây lan của nó rất khó khăn. Hầu như tất cả mọi người đều biết rằng muỗi thường thích những nơi có không khí ấm và trên bề mặt của các

Các nhà khoa học Thuỵ S phát hiện siêu kháng thể chống lại được tất cả các biến thể của COVID-19

Các nhà khoa học tại Bệnh viện CHUV trực thuộc đại học Lausanne và EPFL của Thụy Sĩ đã phát hiện ra một loại kháng thể đơn dòng cực mạnh có thể tấn công vào các protein đột biến của virus SARS-CoV-2…

Các nhà khoa học Thuỵ Sĩ phát hiện siêu kháng thể chống lại được tất cả các biến thể của COVID-19

Các nhà khoa học tại Bệnh viện CHUV trực thuộc đại học Lausanne và EPFL của Thụy Sĩ đã phát hiện ra một loại kháng thể đơn dòng cực mạnh có thể tấn công vào các protein đột biến của virus SARS-CoV-2…

Công dân các nước thường được cảnh báo những gì trước khi đến Việt Nam?

Ăn chín uống sôi: Không ăn đồ chưa nấu chín hẳn, không ăn đồ ăn tái hoặc sống, không được uống nước từ vòi (thói quen ở những nước phát triển có nguồn nước đảm bảo).

Các nhà khoa học Thuỵ Điển phát hiện siêu kháng thể chống lại được tất cả các biến thể của COVID-19

Các nhà khoa học tại Bệnh viện CHUV trực thuộc đại học Lausanne và EPFL của Thụy Sĩ đã phát hiện ra một loại kháng thể đơn dòng cực mạnh có thể tấn công vào các protein đột biến của virus SARS-CoV-2…

Đại dịch covid-19 đang dẫn đến 1 vấn đề khác, đó là vấn nạn về rác thải y tế

Đại dịch covid-19 đã diễn ra được gần 2 năm, và từ khi dịch bệnh bắt đầu số lượng trang thiết bị y tế được sử dụng để phòng chống dịch là 1 con số cực kì nhiều trên toàn thế giới.

Biến đổi khí hậu và đại dịch đẩy La Mã vào cảnh diệt vong

La Mã là một trong những nền văn minh nổi tiếng và phát triển rực rỡ nhất lịch sử nhân loại. Sự sụp đổ của đế quốc La Mã cũng trở thành đề tài hấp dẫn đối với các nhà sử học.

THỦ THUẬT HAY

WP - Giao diện bán hàng tổng hợp XMarket Template

Giao diện Wordpress thương mại điện tử tổng hợp với thiết kế đặc trưng của một trang bán hàng chuyên nghiệp, đơn giản, dễ sử dụng đó là phương châm của hệ thống XMarket.

Quản lý chipset Nvidia Optimus trong Ubuntu với Bumblebee

Các hệ thống Ubuntu đi kèm với Nvidia Prime cung cấp cách để người dùng có thể chuyển đổi giữa GPU của Intel và Nvidia. Vấn đề ở đây là nó chỉ hoạt động cho desktop và không cho phép người dùng thiết lập GPU cho ứng

Cách kích hoạt Dark Mode cho Skype trên điện thoại và máy tính cực đơn giản

Hướng dẫn bạn cách kích hoạt Dark Mode cho Skype trên điện thoại và máy tính giúp bạn có những trải nghiệm mới mẻ hơn với ứng dụng này. Click xem ngay nhé!

Cách hiện giây đồng hồ trên thanh Taskbar Windows 10

Bạn có biết rằng bạn có thể hiển thị giây đồng hồ trên thanh Taskbar? Nếu chưa thì hãy đọc bài này để biết cách thực hiện nhé!

Những phần mềm miễn phí từ Adobe bạn chưa biết

Adobe đã ngừng các máy chủ kích hoạt cho sản phẩm Photoshop CS2, bao gồm Acrobat 7 , vì một vấn đề kỹ thuật. Những sản phẩm này đã được phát hành hơn 7 năm trước đây và không được tích hợp trên nhiều hệ điều hành hiện

ĐÁNH GIÁ NHANH

Cùng tìm hiểu sự hấp dẫn của Xiaomi Redmi 6 Pro 4GB/32GB

Xiaomi Redmi 6 Pro 4GB/32GB được trang bị chipset tầm trung Snapdragon 625 của Qualcomm. Với công nghệ 14 nm, loại chip này cực kỳ phổ biến cho dòng smartphone mid-range. Đặc biệt, máy có RAM 4 GB, điều này sẽ hỗ trợ

Đánh giá GlucoClip – thiết bị đo đường huyết không xâm lấn

Thiết bị đo đường huyết có tên là GlucoClip giành chiến thắng trong Cuộc thi thiết kế chăm sóc sức khỏe Johns Hopkins năm 2022. Một nhóm sinh viên Ai Cập tại Đại học Mỹ ở Cairo đứng sau việc tạo ra GlucoClip và họ hy

Asus MB169AC: Màn hình nhẹ, tiết kiệm điện, chất lượng hiển thị cao, giá đắt

Asus MB16AC là dòng màn hình di động cao nhất của Asus ở thời điểm hiện tại, nên không có gì ngạc nhiên khi nó mang thương hiệu ZenScreen, có thiết kế viền siêu mỏng, nặng 780g, dày 8mm