Bí quyết giảm đau nhức khi lái xe
Các tài xế thường gặp phải những vấn đề như chuột rút bàn chân, đau vai, chuột rút ngón tay, đau nhức vai gáy và lưng dưới. GEM Motoring Assist, một công ty đến từ Anh, đã nếu ra 5 mẹo nhỏ giúp tài xế không còn phải đối mặt với việc đau nhức cơ thể. Dù vậy, bạn có thể vẫn cần đến sự trợ giúp của bác sĩ nếu tình trạng đau nhức này kéo dài.
Chú ý tư thế xếp hoặc dỡ hành lý
Hãy giữ thẳng lưng khi phải mang/dỡ hành lý nặng trong xe. Cúi đầu gối để nâng các vật nặng. Nếu nhận thấy rằng không thể làm một mình, bạn nên nhờ đến sự trợ giúp của người khác. Yêu cầu giúp đỡ đúng lúc sẽ giúp bạn tránh khỏi nguy cơ bị chấn thương.
Ngồi lái xe đúng tư thế
Đừng ngồi quá gần hoặc quá xa vô lăng. Khoảng cách lý tưởng giữa tâm vô lăng và ngực của người lái là tối thiểu 30 cm. Nếu ngồi quá gần, phạm vi chuyển động của bạn sẽ bị hạn chế và trở nên nguy hiểm trong trường hợp xảy ra tai nạn. Còn khi bạn ngồi quá xa, bạn có thể sẽ mất kiểm soát bàn đạp khi gặp phải rủi ro trên đường đi và lúc này túi khí cũng chẳng thể giúp được gì cho bạn.
Một khi đã ngồi vào trong xe, hãy thắt dây an toàn ngay khi có thể. Bởi dù xe chưa di chuyển thì vẫn có trường hợp xe khác gây ra va chạm và ảnh hưởng trực tiếp đến tính mạng của bạn.
Giảm chói
Tai nạn cũng có thể bắt nguồn từ ánh nắng chói chang. Để hạn chế rủi ro này, người dùng có thể lắp thêm kính râm hoặc tấm chắn chói vào tấm che nắng của xe.
Khi bị chói mắt, chuyển động cổ của bạn cũng không còn được bình thường khiến sức căng cột sống tăng lên, hành trình lái xe cũng mệt mỏi hơn. Tài xế có thể bị đau đầu hoặc giảm tập trung khi lái xe nếu bị ánh mặt trời làm chói mắt, không quan sát được con đường phía trước.
Lên kế hoạch cẩn thận cho chuyến đi đường dài
Lái xe trong tình trạng mệt mỏi sẽ tăng thêm nguy cơ xảy ra tai nạn. Nếu thiếu ngủ hay mệt mỏi, phản xạ của bạn không còn nhanh nhạy nữa và nguy cơ ngủ gật sau tay lái ngày càng cao sau mỗi phút di chuyển.
Bên cạnh đó, nghỉ ngơi không đủ cũng là nguyên nhân của các vấn đề như đau lưng, đau cổ và các vấn đề về cột sống. Trước chuyến đi xa, tài xế nên ngủ một giấc thật ngon và sắp xếp thời gian nghỉ ngơi hợp lý giữa những hành trình dài.
Cụ thể, sau mỗi hai đến ba giờ trong hành trình, bạn hãy nghỉ giải lao đôi chút để giữ được sự tập trung. Thời gian này rút lại thành mỗi giờ khi hành trình của bạn là rất dài. Thời gian nghỉ giải lao, bạn có thể dừng ở một trạm dịch vụ, rửa mặt và rửa tay để duy trì sự tỉnh táo. Hãy đảm bảo rằng mình luôn có đủ nước. Sau vài giờ di chuyển, tài xế có thể ngủ gật dù cho họ đã nghỉ ngơi đầy đủ khi hành trình bắt đầu.
Cải thiện sức khỏe tổng thể của tài xế
Theo thời gian, sức khỏe của người trưởng thành sẽ ngày càng giảm xuống. Điều này khiến cho họ phản xạ chậm hơn, dễ gặp các vấn đề về đau nhức cơ thể hơn khi lái xe.
Những tay đua hàng đầu trên thế giới đều có vẻ ngoài cân đối và sức khỏe tốt. Hãy cố gắng hết sức để bảo vệ, cải thiện sức khỏe của mình vì cũng giống như thời gian, bạn không thể dùng tiền để mua nó.
Mua xe đã qua sử dụng tại Đấu Giá Ô Tô trên Carmudi- chương trình đấu giá xe trực tuyến duy nhất tại Việt Nam. Với hàng trăm xe từ người bán trên khắp mọi miền, bạn dễ dàng tìm kiếm một chiếc SUV, Sedan, hatchback, xe tải, xe bán tải… Tham gia đấu giá ngay để thắng chiếc xe mơ ước với mức giá tốt hơn mong đợi.
TIN LIÊN QUAN
Loài chuột ăn thịt bọ cạp và rết độc, hú như chó sói dưới ánh trăng
Chuột Onychomys sống ở sa mạc Sonoran (Mỹ) có khả năng hú như chó sói và kháng được nọc độc cực mạnh, chúng thậm chí ăn thịt cả bọ cạp và rết khổng lồ. Con chuột không hề sợ hãi con bò cạp có nọc độc mà từ từ tiến gần và ra đòn tấn công. ...
Bộ ảnh thế giới đẹp nhức mắt chụp từ ống kính Google
Bộ ảnh thế giới đẹp nhức mắt chụp từ ống kính Google Google mới đây đã công bố loạt hình ảnh mới chụp từ Google Earth cho thấy hình ảnh một trái đất cực kì kì thú. Google mới đây đã bổ sung hơn 1.000 hình ảnh mới vào Google View – một bộ sưu
Honda RS150R độ nhức não người xem của biker nước bạn
Chiếc Honda RS150R độ kiểng đến từ biker Malaysia đã cho người xem 1 sự nhức não không hề nhẹ với cách chơi độc lạ của mình .
Loạt ảnh Exciter 135 độ nhức đầu người xem
Khoác cho mình một phong cách Spark với màu xanh Gp kết hợp cùng trắng đen tạo điểm nhấn nhẹ cho chiếc xe thêm phần bắt mắt
Lang thang với Xiaomi Mi 6: xóa đi 'nỗi nhục' camera
Xiaomi trước giờ chưa hề nổi tiếng với camera của mình. Mi gần như là một huyền thoại về sự 'ghê' của camera, nhưng với Mi6 thì mọi thứ có vẻ đã thay đổi. Mi 6 được thiết kế camera theo tư tưởng 2 ống kính tiêu cự khác nhau, một thường và một tele
Exciter 135cc phiên bản độ chất làm nhức đầu người nhìn
Exciter 135cc bá đạo với nhiều cách độ khác nhau, nhưng có lẽ phiên bản dưới đây là hack não nhất khi Exciter độ lại dàn áo người em 4 số trên thân xác 5 số cực bá đạo và hại não người nhìn, qua bàn tay người thợ tài hoa đã làm cho dàn áo chính xác
Future độ tỏa sáng cùng phong cách Wave 125 đẹp nhức nách
Chiếc Future độ ngày hôm nay chắc chắn sẽ khiến anh em thích mê khi sở hữu vẻ ngoài cực kì chỉnh chu và hoàn mỹ. Tông màu trắng đen giản dị còn làm nền cực tốt, giúp cho dàn đồ chơi trên xe trở nên nổi trội và thu hút toàn bộ sự chú ý của người
Wave 125 độ của Biker quận 6 với diện mạo đẹp nhức nách
Bộ 3 dưới đây thuộc sở hữu của bạn Tô Sò Chảy, tuy nhiên trong bài viết này mình xin tách chiếc Wave 125 ra làm nhân vật chính. Còn lại hai chiếc tay...
THỦ THUẬT HAY
Google ra mắt Chrome Canvas: Cho phép người dùng vẽ và ghi chú ngay trên trình duyệt
Chrome Canvas cung cấp cho người dùng khá nhiều công cụ vẽ, bao gồm nhiều loại bút, kích thước nét vẽ. Nếu bạn dùng trên Android thì có thể dùng ngón tay trượt trên màn hình cảm ứng để vẽ. Trường hợp vẽ sai thì sử dụng
Hướng dẫn cài đặt Unity Web Player để chơi game 3D
Khi chơi một số tựa game trên trình duyệt đòi hỏi người chơi phải cài đặt Unity Web Player. Đây là công cụ đắc lực, giúp bạn thoải mái trải nghiệm những tựa game 3D sắc nét, hiệu ứng hình ảnh chất lượng hơn rất nhiều.
Bị mất thẻ ATM gắn chip phải làm sao?Xem ngay để biết cách xử lý nhé!
Bị mất thẻ ATM gắn chip phải làm sao? Trước hết, bạn phải thật bình tĩnh để xử lý tình huống này và hạn chế tối đa các thiệt hại về tài chính. Sau đây là giải pháp cho bạn...
Tạo kiểu khóa màn hình Android chất lừ
Hệ điều hành Android được sử dụng phổ biến nhất trong các hệ điều hành trên thế giới. Tạo ký tự khóa màn hình chất lừ cho mất kỳ điện thoại di động Android bằng công cụ Xposed.
Gõ chữ nhanh trên iPhone thật đơn giản
Tiếp theo phần mẹo hay dành cho các thiết bị iOS hôm nay chúng tôi sẽ gửi đến bạn bài hướng dẫn xóa nhanh các số trong ứng dụng máy tính cùng như hoàn tác văn bản vừa nhập.
ĐÁNH GIÁ NHANH
Mở hộp Sony XPERIA L1 Dual: Màn hình 5.5 inches, camera 13 MP, nổi bật trong phân khúc giá 4.490.000 đồng
Sau khi chính thức ra mắt tại Việt Nam, Sony XPERIA L1 Dual nhanh chóng trở thu hút sự quan tâm của nhiều người với mức giá dưới 5 triệu đồng. Đây hứa hẹn là một sản phẩm sẽ tạo nên làn sóng trong phân khúc giá này.
Đánh giá hiệu năng Vivo Y81: Hoàn toàn mang lại trải nghiệm tốt với giá 5 triệu
Đầu tiên hãy cùng điểm qua cấu hình của Vivo Y81, chiếc smartphone này được trang bị con chip Helio P22, đây hiện là vi xử lý tầm trung mới nhất của Mediatek được sản xuất trên chạy trên quy trình 12nm gồm 8 nhân
Trên tay Vivo V9: giao diện tận dụng toàn bộ màn hình, SnapDragon 626, camera kép
Vivo V9 là chiếc điện thoại hiếm hoi sử dụng tai thỏ nhưng phần viền dưới không dày, nó khá mỏng và hài hòa với thiết kế tổng thể của máy. Nhìn chung thì ở mức giá 7.99 triệu đồng cùng với SnapDragon 626 thì V9 vẫn có