Cách sử dụng chế độ “Night Shift” trên iOS 9.3

(ICTPress) - Một trong những điểm nổi bật của iOS 9.3 được công bố mới đây là tính năng “Night Shift”, một tính năng iOS mới giúp mắt đỡ căng thẳng và dễ ngủ.

Đây là một tính năng hoàn toàn mới cho iOS, mặc dù khái niệm đằng sau tính năng này thì không mới – nhiều ứng dụng và chương trình khác nhau đã có các chức năng tương tự trên phần lớn các nền tảng hco tới nay, với một trong số đó phải lể đến f.lux. Trong một khoảng thời gian ngắn, tính năng này đã có trên iPhone, nhưng Apple đã ngừng việc này khi có thông tin đã xâm phạm thỏa thuận chương trình nhà phát triển của Apple.

Night Shift giữ cho cơ thể bạn tuân thủ đúng “nhịp sinh học” 24 giờ, rất quan trọng đối với các thói quen đi ngủ của bạn. Thực tế, đã có nhiều nghiên cứu cho thấy nếu bạn phụ thuộc vào ánh sáng xanh sáng ngay trước khi lên giường đi ngủ, thì bạn đang gặp vấn đề về mức melatonin (hormone tự nhiên được sản xuất tại não, đóng vai trò điều chỉnh chu kỳ sinh học ngủ – thức của con người) trong cơ thể, liên quan chặt chẽ với nhịp sinh học và các điều kiện ánh sáng tự nhiên.

Sự đồng bộ của melatonin trong thường tăng khi chiều tối tới dần và ánh sáng bắt đầu giảm đi. Không may là ánh sáng xanh có độ dài bước sóng trong khoảng 460 và 480nm đã được tìm thấy lại không mấy đồng bộ với melatonin của cơ thể, và do vậy tương tự với giấc ngủ của bạn. Night Shift muốn trở thành người bạn thân của bạn với melatonin của bạn bằng cảm giảm đáng kể các màu xanh phát ra từ màn hình của bạn. Điều này thực hiện bằng cách điều chỉnh nhiệt độ màn hình về phía phổ tần ấm hơn.

Mặc dù, tính năng Night Shift có thể được thao tác thủ công theo ý muốn của bạn, nhưng người sử dụng được phép rời iOS để thực hiện chức năng này; Theo đó vị trí và thời gian hiện tại trong ngày cần phải được quan tâm xem có bật lên hay chưa. Tính năng này tương tự với thanh trượt điều chỉnh độ sáng của thiết bị, cho phép bạn tự do thiết lập một lượng ánh sáng xanh thích hợp. Sau khi cài cập nhật iOS 9.3 trên các thiết bị iOS, một điều đầu tiên trước hết, và chắc chắn trong tay thước điều chỉnh màu sắc, đo phạm vi Night Shift điều chỉnh nhiệt độ màu sắc.

Với chế độ Night Shift tắt, nhiệt độ màu sắc của chiếc iPhone 6 Plus đang ở mức 7448 Kelvin. Bật Night Shift và muốn kéo về vị trí “lạnh hơn” thì điều chỉnh phổ tần màn hình về mức 6395 K, trong khi ấm hơn thì để mức 3026 K. Người sử dụng được phép điều chỉnh nhiệt độ màu sắc ở bất cứ điểm nào trong dải đó.

Cài đặt

Nhiệt độ màu sắc

Night Shift tắt

7448K

Night Shift bật, cài đặt lạnh nhất

6395K

Night Shift bật, cài đặt trung bình

5415K

Night Shift bật, cài đặt ấm nhất

3026K

Dưới đây là 4 bước phoneare giới thiệu thực hiện:

1. Bước 1: Cách dễ dàng nhất để bật Night Shift là di chuyển đến Trung tâm kiểm soát (Control Center) kéo từ dưới màn hình lên và nhấp vào nút toggle mới ở giữa. Màn hình của bạn sẽ thay đổi nhiệt độ và trở nên hơi đo đỏ.


2. Bước 2: Nhưng để quản lý Night Shift, bạn cần vào Cài đặt > Màn hình và Độ sáng (Settings > Display and Brigtness). Tính năng này sẽ xuất hiện và nhấp vào đó để mở menu cấu hình con.


3. Bước 3: Sử dụng thanh trượt ở phía cuối cùng để thay đổi lượng ánh sáng xanh được lọc khi bật Night Shift. Nhiệt độ màu sắc càng ấm, thì hiệu ứng càng lớn.


4. Bước 4: Thao tác Night Shift thủ công thì chắc chắn sẽ thân thiện với người sử dụng hơn. Để làm việc này nhấp vào Night Shift có 'Scheduled' và chọn 'Sunset to Sunrise' (hoàng hôn đến bình minh) để iOS bật hay hủy tính năng này cho bạn. Hay cài đặt một lịch trình (schedule) thủ công nếu bạn thích.


HY

Từ khoá : Night, Shift, iOS

TIN LIÊN QUAN

Night Shift không đến với tất cả thiết bị chạy iOS 9.3

Mặc dù vận hành trên nền tảng iOS 9.3 mới nhất, nhưng iPhone 4S và nhiều thiết bị khác không thể chạy tính năng Night Shift trên nó.

Tính năng Night Shift trên iOS 9.3 cho giấc ngủ ngon

Apple vừa phát hành phiên bản iOS 9.3 chính thức, cùng với đó là tính năng mới Night Shift giúp giảm ánh sáng xanh vào buổi tối để người dùng có thể ngủ ngon hơn sau khi sử dụng...

Night Shift những điều thú vị từ phiên bản iOS 9.3

Chúng ta hãy cùng tìm hiểu cơ chế của ánh sáng. Về cơ bản, có rất nhiều loại ánh sáng nhưng không phải loại ánh sáng nào cũng nhìn thấy được.

Màn hình vàng có thực sự giúp chúng ta dễ ngủ hơn?

Một trong những tính năng đáng chú ý nhất ở bản cập nhật iOS 9.3 mà Apple phát hành tuần trước là ‘Night Shift', tính năng khiến màn hình chuyển sang màu vàng để giảm ảnh hưởng tới...

Không phải mọi thiết bị iOS 9.3 đều hỗ trợ Night Shift

(Công lý) - Một trong những tính năng rất hữu ích cho giấc ngủ có trên iOS 9.3 là Night Shift không thể làm việc với rất nhiều thiết bị iOS không sử dụng chip 64 bit.

THỦ THUẬT HAY

Cách bỏ theo dõi tất cả tài khoản Instagram trong một lần

TCN hôm nay sẽ hướng dẫn cho bạn cách unfollow (bỏ theo dõi) tất cả những người mà bạn đã follow (theo dõi) trên Instagram, cả trên thiết bị di động và máy tính. Instagram giới hạn số lượng người mà bạn có thể theo

Bảo vệ ảnh đại diện Facebook - bạn đã thử?

Mạng xã hội hàng đầu thế giới Facebook đã tung ra một tính năng mới được gọi là 'Profile Picture Guard'. Đây là một bước đi tuyệt vời từ Facebook nhằm ngăn tình trạng ăn cắp ảnh đại diện của người khác trên Facebook .

Cách kích hoạt tính năng bảo vệ ảnh đại diện Facebook nhanh chóng

Bảo vệ ảnh đại diện (Profile Picture Guard) là tính năng bảo mật do Facebook phát triển, nhằm giúp người sử dụng hạn chế tối ta tình trạng sử dụng 'chùa' ảnh đại diện của tài khoản cá nhân. Tuy nhiên, tính năng này

Các phương pháp hay nhất để dọn dẹp ổ cứng

Với lượng dữ liệu chúng ta xử lý ngày nay và kích thước tệp ngày càng tăng, tình trạng đầy ổ cứng chỉ còn là vấn đề thời gian. Vậy làm sao để dọn dẹp ổ cứng nhanh, hiệu quả và an toàn nhất?

ĐÁNH GIÁ NHANH

Samsung Galaxy A53 - Sự kết hợp hoàn hảo giữa giá cả và hiệu năng

Galaxy A53 là một chiếc điện thoại thông minh với thiết kế hiện đại, chắc chắn và sang trọng

Đập hộp & đánh giá nhanh iPhone Xs Max xem có gì đặc biệt

Còn bên dưới đây là clip và nội dung trên tay nhanh iPhone Xs Max và iPhone Xs phiên bản màu Gold do Marques Brownlee thực hiện từ rất sớm, 18/9/2018 (trước ngày mở bán chính thức đến 3 ngày).

Đánh giá Acer Chromebook Spin 11 mới siêu mỏng, pin siêu bền

Chrome OS là hệ điều hành được xây dựng dựa trên nền tảng trình duyệt web Chrome của Google. Một điểm đặc biệt của hệ điều hành này đó là bạn có thể sử dụng trực tiếp các ứng dụng Android, được tải về thông qua Google