Cách sử dụng chế độ “Night Shift” trên iOS 9.3

(ICTPress) - Một trong những điểm nổi bật của iOS 9.3 được công bố mới đây là tính năng “Night Shift”, một tính năng iOS mới giúp mắt đỡ căng thẳng và dễ ngủ.

Đây là một tính năng hoàn toàn mới cho iOS, mặc dù khái niệm đằng sau tính năng này thì không mới – nhiều ứng dụng và chương trình khác nhau đã có các chức năng tương tự trên phần lớn các nền tảng hco tới nay, với một trong số đó phải lể đến f.lux. Trong một khoảng thời gian ngắn, tính năng này đã có trên iPhone, nhưng Apple đã ngừng việc này khi có thông tin đã xâm phạm thỏa thuận chương trình nhà phát triển của Apple.

Night Shift giữ cho cơ thể bạn tuân thủ đúng “nhịp sinh học” 24 giờ, rất quan trọng đối với các thói quen đi ngủ của bạn. Thực tế, đã có nhiều nghiên cứu cho thấy nếu bạn phụ thuộc vào ánh sáng xanh sáng ngay trước khi lên giường đi ngủ, thì bạn đang gặp vấn đề về mức melatonin (hormone tự nhiên được sản xuất tại não, đóng vai trò điều chỉnh chu kỳ sinh học ngủ – thức của con người) trong cơ thể, liên quan chặt chẽ với nhịp sinh học và các điều kiện ánh sáng tự nhiên.

Sự đồng bộ của melatonin trong thường tăng khi chiều tối tới dần và ánh sáng bắt đầu giảm đi. Không may là ánh sáng xanh có độ dài bước sóng trong khoảng 460 và 480nm đã được tìm thấy lại không mấy đồng bộ với melatonin của cơ thể, và do vậy tương tự với giấc ngủ của bạn. Night Shift muốn trở thành người bạn thân của bạn với melatonin của bạn bằng cảm giảm đáng kể các màu xanh phát ra từ màn hình của bạn. Điều này thực hiện bằng cách điều chỉnh nhiệt độ màn hình về phía phổ tần ấm hơn.

Mặc dù, tính năng Night Shift có thể được thao tác thủ công theo ý muốn của bạn, nhưng người sử dụng được phép rời iOS để thực hiện chức năng này; Theo đó vị trí và thời gian hiện tại trong ngày cần phải được quan tâm xem có bật lên hay chưa. Tính năng này tương tự với thanh trượt điều chỉnh độ sáng của thiết bị, cho phép bạn tự do thiết lập một lượng ánh sáng xanh thích hợp. Sau khi cài cập nhật iOS 9.3 trên các thiết bị iOS, một điều đầu tiên trước hết, và chắc chắn trong tay thước điều chỉnh màu sắc, đo phạm vi Night Shift điều chỉnh nhiệt độ màu sắc.

Với chế độ Night Shift tắt, nhiệt độ màu sắc của chiếc iPhone 6 Plus đang ở mức 7448 Kelvin. Bật Night Shift và muốn kéo về vị trí “lạnh hơn” thì điều chỉnh phổ tần màn hình về mức 6395 K, trong khi ấm hơn thì để mức 3026 K. Người sử dụng được phép điều chỉnh nhiệt độ màu sắc ở bất cứ điểm nào trong dải đó.

Cài đặt

Nhiệt độ màu sắc

Night Shift tắt

7448K

Night Shift bật, cài đặt lạnh nhất

6395K

Night Shift bật, cài đặt trung bình

5415K

Night Shift bật, cài đặt ấm nhất

3026K

Dưới đây là 4 bước phoneare giới thiệu thực hiện:

1. Bước 1: Cách dễ dàng nhất để bật Night Shift là di chuyển đến Trung tâm kiểm soát (Control Center) kéo từ dưới màn hình lên và nhấp vào nút toggle mới ở giữa. Màn hình của bạn sẽ thay đổi nhiệt độ và trở nên hơi đo đỏ.


2. Bước 2: Nhưng để quản lý Night Shift, bạn cần vào Cài đặt > Màn hình và Độ sáng (Settings > Display and Brigtness). Tính năng này sẽ xuất hiện và nhấp vào đó để mở menu cấu hình con.


3. Bước 3: Sử dụng thanh trượt ở phía cuối cùng để thay đổi lượng ánh sáng xanh được lọc khi bật Night Shift. Nhiệt độ màu sắc càng ấm, thì hiệu ứng càng lớn.


4. Bước 4: Thao tác Night Shift thủ công thì chắc chắn sẽ thân thiện với người sử dụng hơn. Để làm việc này nhấp vào Night Shift có 'Scheduled' và chọn 'Sunset to Sunrise' (hoàng hôn đến bình minh) để iOS bật hay hủy tính năng này cho bạn. Hay cài đặt một lịch trình (schedule) thủ công nếu bạn thích.


HY

Từ khoá : Night, Shift, iOS

TIN LIÊN QUAN

Night Shift không đến với tất cả thiết bị chạy iOS 9.3

Mặc dù vận hành trên nền tảng iOS 9.3 mới nhất, nhưng iPhone 4S và nhiều thiết bị khác không thể chạy tính năng Night Shift trên nó.

Tính năng Night Shift trên iOS 9.3 cho giấc ngủ ngon

Apple vừa phát hành phiên bản iOS 9.3 chính thức, cùng với đó là tính năng mới Night Shift giúp giảm ánh sáng xanh vào buổi tối để người dùng có thể ngủ ngon hơn sau khi sử dụng...

Night Shift những điều thú vị từ phiên bản iOS 9.3

Chúng ta hãy cùng tìm hiểu cơ chế của ánh sáng. Về cơ bản, có rất nhiều loại ánh sáng nhưng không phải loại ánh sáng nào cũng nhìn thấy được.

Màn hình vàng có thực sự giúp chúng ta dễ ngủ hơn?

Một trong những tính năng đáng chú ý nhất ở bản cập nhật iOS 9.3 mà Apple phát hành tuần trước là ‘Night Shift', tính năng khiến màn hình chuyển sang màu vàng để giảm ảnh hưởng tới...

Không phải mọi thiết bị iOS 9.3 đều hỗ trợ Night Shift

(Công lý) - Một trong những tính năng rất hữu ích cho giấc ngủ có trên iOS 9.3 là Night Shift không thể làm việc với rất nhiều thiết bị iOS không sử dụng chip 64 bit.

THỦ THUẬT HAY

Hướng dẫn xóa tài khoản Facebook vĩnh viễn trên máy tính

Cách xóa tài khoản Facebook? Có 2 cách xóa, khóa, hủy tài khoản Facebook là xóa nick Facebook vĩnh viễn và khóa tài khoản Facebook tạm thời. Bài viết này sẽ giúp bạn xóa Facebook theo cả 2 cách trên.

Xem trực tiếp vòng bảng Asian Cup 2019 trên điện thoại và máy tính

Theo thông báo chính thức từ Đài Truyền hình Việt Nam ngày 28/12/2018, các trận đấu thuộc vòng bảng Asian Cup 2019 (Cúp bóng đá châu Á lần thứ 17 diễn ra tại Các Tiểu vương quốc Ả Rập Thống nhất do Liên đoàn bóng đá

Cách sử dụng hàm Vlookup ngược từ phải qua trái

Bạn gặp khó khăn trong việc tra cứu dữ liệu nằm ở cột bên phải của dữ liệu khi sử dụng hàm Vlookup?. Hôm nay, chúng tôi giúp các bạn tìm hiểu cách sử dụng hàm Vlookup ngược từ phải qua trái.

Chưa biết cách kích hoạt 5G trên Android và iPhone thì hãy làm theo hướng dẫn này

Mạng 5G Viettel đã chính thức ra mắt tại Việt Nam. Sử dụng 5G sẽ giúp kết nối mạng luôn ổn định và có tốc độ nhanh hơn. Hiện Viettel đang có chương trình miễn phí 100% data cho các khách hàng sử dụng mạng 5G của

Những ứng dụng nên cài đặt nếu sở hữu máy Android cấu hình thấp

Google Go là một trong những ứng dụng Android tốt nhất mà bạn nên cài trên smartphone hay máy tính bảng của mình. Thực chất, Google Go chính là phiên bản rút gọn chỉ nặng 5MB của ứng dụng tìm kiếm Google vốn đã quá

ĐÁNH GIÁ NHANH

Đánh giá ASRock Taichi: Bo mạch chủ nền tảng X99 giá tốt

ASRock X99 Taichi là sự kết hợp giữa thiết kế tốt, tính năng vừa phải và mức giá dễ chịu cho những người mới nhập môn dòng bo mạch X99. Đây là một lựa chọn rất đáng giá nếu ngân sách của bạn không cho phép.

Đánh giá máy ảnh Fujiflim X-A2 với phiên bản màu hồng “nam tính”

Fujifilm X-A2 được xác định không phải dòng máy cao cấp, vì thế sản phẩm hướng đến những đối tượng là người dùng phổ thông hay sinh viên, học sinh yêu thích chụp ảnh.

Đánh giá GlucoClip – thiết bị đo đường huyết không xâm lấn

Thiết bị đo đường huyết có tên là GlucoClip giành chiến thắng trong Cuộc thi thiết kế chăm sóc sức khỏe Johns Hopkins năm 2022. Một nhóm sinh viên Ai Cập tại Đại học Mỹ ở Cairo đứng sau việc tạo ra GlucoClip và họ hy