Yoga và châm cứu có tác dụng giảm đau mãn tính

Hãy quên thuốc giảm đau đi, tập yoga và châm cứu có khả năng làm dịu cơn đau mãn tính. Đây là kết quả của một nghiên cứu khoa học vừa được công bố.


Yoga và châm cứu thực sự có thể làm giảm đau, một nghiên cứu khoa học mới đây cho biết. Các nhà khoa học đã xem xét các thử nghiệm lâm sàng ở Mỹ trước khi đưa ra kết luận. Họ cho biết liệu pháp này có thể giúp hàng triệu bệnh nhân – những người không thể giảm đau hoàn toàn khi dùng các loại thuốc thông thường.




Yoga có thể giúp làm giảm các cơn đau.

Các nhà nghiên cứu nói rằng việc xem xét sẽ giúp các bác sỹ có thêm biện pháp để hạn chế các cơn đau của bệnh nhân thay vì lúc nào cũng dùng thuốc.


Việc rà soát được thực hiện bởi một nhóm các nhà khoa học từ trung tâm National Centre for Complementary and Integrative Health (NCCIH) thuộc Viện y tế quốc gia Hoa Kỳ. Tiến sĩ Richard Nahin, người đứng đầu nghiên cứu cho biết: 'Đối với nhiều người Mỹ bị đau mãn tính, thuốc có thể không giúp họ giảm đau hoàn toàn và có thể tạo ra các tác dụng phụ không mong muốn'.


Kết quả là nhiều người có thể chuyển sang các biện pháp không dùng thuốc để hạn chế cơn đau của họ. Mục tiêu của nghiên cứu này là cung cấp những thông tin có giá trị cao cho các chuyên gia chăm sóc sức khỏe để hỗ trợ cho các bệnh nhân bị bệnh đau mãn tính.


Các nhà nghiên cứu đã xem xét 105 thử nghiệm giúp kiểm soát cơn đau của bệnh nhân trong 50 năm qua. Họ nhận ra rằng không có báo cáo nào về tác dụng phụ trong các thử nghiệm lâm sàng. Nghiên cứu tập trung đánh giá các kết quả thử nghiệm của Mỹ đối với các chứng bệnh có thể dẫn đến đau đớn như đau lưng, viêm xương khớp, đau cổ, đau cơ xơ, nhức đầu nghiêm trọng và đau nửa đầu.




Châm cứu có tác dụng nhiều với chứng viêm xương khớp.

Nhóm nghiên cứu thấy rằng liệu pháp tập yoga có thể mang đến kết quả khả quan trong điều trị bệnh đau lưng.


Châm cứu có tác dụng nhiều với chứng viêm xương khớp, đau đầu gối trong khi xoa bóp mang lại hiệu quả trong việc điều trị đau cổ ngắn hạn.


Các kỹ thuật thư giãn có thể là giảm các cơn đau đầu nghiêm trọng và đau nửa đầu.


Mặc dù các bằng chứng chưa rõ rệt nhưng các nhà nghiên cứu cũng phát hiện ra rằng việc massage, nắn xương cột sống giúp giảm cơn đau cột sống.


Tiến sĩ David Shurtleff, Phó Giám đốc NCCIH cho biết họ vẫn tiếp tục nghiên cứu để tìm thêm các bằng chứng trước khi các liệu pháp này thật sự có thể áp dụng rộng rãi trong điều trị cho bệnh nhân mắc các cơn đau mãn tính.


Cập nhật: 26/09/2016
Theo vnreview

TIN LIÊN QUAN

Lenovo Yoga 16s ra mắt với màn hình kích thước lên tới 16 inch

Lenovo không có một buổi ra mắt hoành tráng cho sản phẩm này mà chỉ lặng lẽ công bố Lenovo Yoga 16s trên mạng xã hội Weibo Trung Quốc.

Đã có loại thuốc giảm đau không gây nghiện, quá liều

Các nhà khoa học mới đây đã phát minh ra một loại thuốc giảm đau giống morphine, tuy nhiên giảm bớt những tác dụng phụ nguy hại như gây nghiện hay quá liều.

Apple bán thảm tập yoga giá 120 USD

Vào tháng 9, Apple đã thông báo rằng họ mang đến một dịch vụ đăng ký tập thể dục có tên là Fitness+, sẽ cung cấp các bài tập thể dục được cá nhân hóa có hướng dẫn bắt đầu từ ngày 14 tháng 12. Bản thân dịch vụ này sẽ có giá 9,99 USD mỗi tháng khi ra

Lenovo Yoga Pro 14s Carbon 2022 có thân chắc chắn, màn hình 2.8K và...

Sau một thời gian dài nhá hàng, Lenovo cuối cùng cũng đã công bố chiếc máy tính xách tay thuộc dòng Yoga có tên Lenovo Yoga 14s Pro Carbon 2022. Mẫu Yoga mới được định vị trong phân khúc cao cấp và nhắm đến người dùng doanh nghiệp.

Lenovo ra mắt máy chiếu YOGA T500 Play nhỏ gọn, pin khủng 22.500mAh...

Sau khi ra mắt máy chiếu thông minh T500 vào tháng 9 đã đạt được nhiều thành công, mới đây Lenovo tiếp tục trình làng thêm máy chiếu YOGA T500 Play Edition.

Lenovo ra mắt phiên bản nâng cấp của ThinkPad X1 Carbon và X1 Yoga: Nâng cấp nhẹ màn hình và cấu hình

Tại CES 2021, Lenovo đã ra mắt bản nâng cấp hai laptop cao cấp của hãng – Lenovo ThinkPad X1 Carbon và Lenovo X1 Yoga. Cả hai thiết bị đều được trang bị CPU Intel thế hệ thứ 11 với khả năng hỗ trợ vPro. Laptop mới được nâng cấp tấm nền với tỉ lệ

Nghiên cứu nguyên nhân gây ra chứng đau nửa đầu và tìm thuốc đặc trị căn bệnh này

Các nhà khoa học tại IHGC (International Headache Genetics Consortium) đang nghiên cứu tìm căn nguyên của chứng đau nửa đầu để tìm ra phương thuốc đặc trị cho chứng bệnh này

THỦ THUẬT HAY

Tạm biệt tin nhắn rác trên Android, tại sao không?

Tin nhắn rác, hay spam luôn là nỗi khó chịu đối với người sử dụng điện thoại, bạn đang chờ tin nhắn báo lương mà nhận được một loạt quảng cáo bán sim, cầm đồ, bán xe,.... 100% bạn sẽ 'điên' lên mất.

5 mẹo giúp bạn tận dụng tối đa Google Chrome trên Android

Google Chrome là một trong những trình duyệt được người dùng sử dụng nhiều nhất trên Android. Tuy nhiên, để sử dụng trình duyệt này một cách hiệu quả nhất thì không phải ai cũng biết.

Hướng dẫn cách đăng nhập vào máy tính khi quên mật khẩu

Bạn quên mật khẩu đăng nhập vào máy tính, muốn phá pass để dùng được máy? Làm thế nào để đăng nhập được vào máy tính nếu không nhớ mật khẩu? Chỉ với các cách đơn giản dưới đây, bạn đã có thể đăng nhập được máy tính của

3 cách sử dụng camera OPPO Reno6 Pro 5G để có những video siêu chất

Hôm nay chúng ta hãy nói đến camera, cách sử dụng camera OPPO Reno6 Pro 5G để tạo ra những đoạn video siêu phẩm cực kì ấn tượng và đẹp mắt.

Đọc file PDF bằng Firefox

Bài viết sau đây TCN sẽ hưỡng dẫn độc giả các bước kích hoạt mặc định mỗi khi mở file PDF bằng Firefox 19 trở lên.

ĐÁNH GIÁ NHANH

Đánh giá chi tiết Galaxy S9: Đáng để nâng cấp

Đồng ý với tư tưởng đó, Galaxy S9 là chiếc điện thoại mà mình thật sự hài lòng. Vẫn còn có những thứ màu mè, những tính năng trang bị cho có mà ít khi dùng, nhưng tất cả những tính năng cơ bản nhất của S9 lại được thay

Đánh giá Samsung Galaxy A32 vừa ra mắt tại Việt Nam có giá 6.69 triệu

Về ngoại hình, điểm nổi bật nhất khi cầm trên tay Samsung Galaxy A32 chính hãng đó chính là cảm giác cầm nắm thoải mái nhờ các góc cạnh được bo cong mềm mại. Mặt lưng máy là cụm 3 camera có thiết kế hình giọt sương

Đánh giá Galaxy J7 Pro: Tuyệt vời trong phân khúc tầm trung

Galaxy J7 Pro sở hữu màu xanh lơ đẹp nhất trong phân khúc, có màn hình AMOLED, có tính năng Always On Display, có pin to 3.600 mAh, có Galaxy Gift, có giao diện đẹp, trong máy có sẵn nhiều tiện ích hay (Cloud 15 GB,