Tổ Chức Hội Nghị Quốc Tế Tại Việt Nam: Giải Mã Bài Toán Hậu Cần & Rào Cản Văn Hóa
Vì sao bạn lại giật mình khi ngủ?
Hầu hết trong cuộc đời, ít nhất đôi lần ta gặp phải tình trạng giật mình khi ngủ, mà chẳng biết thực sự điều gì gây nên.
Giật mình khi đang ngủ thực ra là một hiện tượng sinh lý bình thường, không cần phải lo lắng, có thể liên quan đến một số nguyên nhân phổ biến sau.
Theo Tạp chí The Cut của New York, cơ bắp đột nhiên bị giật, cũng đôi khi được gọi là một khởi đầu giấc ngủ, liên quan đến một sự gia tăng đột ngột trong hoạt động cơ giống như bạn đang bắt đầu ngủ thiếp đi. Kết quả là nó có thể khiến bạn bị sốc và thậm chí còn thở hổn hển.
Giật mình khi ngủ là một hiện tượng hoàn toàn bình thường.
Nguyên nhân của hiện tượng giật cơ cũng có thể là do sự thay đổi nhiệt độ cơ thể, nhịp thở bị chậm lại, cơ bắp giãn ra nghỉ ngơi khi ngủ khiến não hiểu sai là bạn đang ngã và phát tín hiệu làm người bạn giật lại làm tỉnh giấc. Tứ chi con người vốn chịu sự điều khiển bởi vỏ não, khi chìm vào trạng thái mơ màng, lớp vỏ não sẽ ức chế hoạt động các cơ bắp của chân tay.
Khi chưa tiến nhập vào trạng thái ngủ sâu, bạn cũng rất dễ bị giật mình. Điều này có mối liên quan chặt chẽ đến chất lượng giấc ngủ. Nó cũng có thể xảy ra ở các bà mẹ đang cho con bú. Nhưng không loại trừ tình trạng thiếu canxi dẫn đến co giật. Trong trường hợp này, bạn nên chú ý nghỉ ngơi kết hợp bổ sung canxi và các chất giúp bồi bổ sức khỏe khác.
Tình trạng giật cơ khi ngủ ở mỗi người cũng khác nhau. Có người bị co giật nhẹ đến mức không hề nhận ra mình bị như vậy. Những người khác thì tỏ ra sợ hãi, đôi khi do ám ảnh bởi một giấc mơ xấu hoặc trực quan.
Vậy tại sao xảy ra hiện tượng này? Theo lý giải từ các chuyên gia, đó là kết quả của một cuộc chiến giữa các hệ thống trong não của bạn giữ bạn tỉnh táo, và một trong số đó sẽ giúp bạn đi vào giấc ngủ. Khi bạn đang dần thiếp đi, một phần nào đó chưa nghỉ sẽ đánh thức bạn trở lại.
Tin tốt là hiện tượng giật cơ khi ngủ không có hại, nó chỉ gây phiền hà tới giấc ngủ của bạn. Thật khó chịu khi đang ngủ say giấc mà bị đánh thức bở một cơn giật mình, nhất là đúng lúc bạn đang mơ tưởng đến những điều đẹp đẽ.
Cập nhật: 29/08/2016
Theo giadinhvietnam
TIN LIÊN QUAN
6 cách giữ cho máy giặt sạch sẽ, quần áo thơm tho
Có thể bạn chỉ nghĩ đơn thuần rằng, máy giặt chủ yếu chỉ sử dụng để làm sạch đồ dùng. Nhưng chính việc lấy đi những vết bẩn trền quần áo lại khiến máy giặt dễ bị cặn bẩn cần được làm sạch định kỳ.
Xử lý sao khi máy giặt xuất hiện mùi hôi, ẩm mốc?
Sau một thời gian dài sử dụng, máy giặt có thể sẽ xuất hiện mùi hôi, ẩm mốc. Nếu không xử lý kịp thời, mùi hôi và ẩm mốc dễ lây lan và bám sang quần áo và biến máy giặt thành ổ vi khuẩn.
Khám phá công nghệ giặt nước nóng trên máy giặt Panasonic
Công nghệ StaiMaster là công nghệ giặt nước nóng ở nhiệt độ cao lên đến 60 độ C, được hoạt động dựa sự kết hợp với mâm giặt Active Wave mới của Panasonic. Công nghệ này mang đến khả năng giặt tẩy hiệu quả, giúp loại bỏ hoàn toàn các vết bẩn cứng
LG ra mắt máy giặt lồng đôi TWINWash công nghệ mới
Là phiên bản kế tiếp của thế hệ máy giặt lồng đôi TWINWash tiên tiến, các mẫu máy giặt LG TWINWash mới tiếp tục khai phá thiết kế hai lồng độc đáo, giặt sạch cùng lúc các loại quần áo có chất liệu và màu sắc khác nhau trong 2 lồng giặt hoạt động
Abeto giải đáp: Thế nào là chế độ vệ sinh lồng giặt tự động?
Hiểu được điều này, các nhà sản xuất điện lạnh đã tích hợp thêm chế độ tự vệ sinh lồng giặt trên thiết bị của mình. Đây là công nghệ hoạt động với nguyên lý: máy giặt điều khiển lồng giặt quay ở tốc độ cao, đẩy nước lên cao với áp lực mạnh nhằm xóa
![[CES 2017] Samsung ra mắt máy giặt “sinh đôi” dị nhất trên thế giới](http://cdn.trangcongnghe.vn/thumb/160x240/2017-01/ces-2017-samsung-ra-mat-may-giat-sinh-doi-di-nhat-tren-the-gioi_1.jpeg)
[CES 2017] Samsung ra mắt máy giặt “sinh đôi” dị nhất trên thế giới
Theo tạp chí The Verge, máy giặt mà Samsung ra mắt lần này được đặt tên là FlexWash + FlexDry. Nó được trang bị 2 hệ thống giặt, 2 hệ thống vắt trong một chiếc...
Samsung thu hồi gần 3 triệu máy giặt có nguy cơ phát nổ
Samsung đang tiến hành thu hồi 2,8 triệu máy giặt cửa trên sau hàng trăm báo cáo về các vụ nổ, theo ABC 7.
THỦ THUẬT HAY
Cách đổi tên Gmail trên điện thoại, máy tính một cách đơn giản và nhanh chóng
Hướng dẫn bạn cách đổi tên Gmail trên điện thoại, máy tính để có thể phân biệt được với những tài khoản khác của bạn một cách đơn giản. Click xem ngay!
Bật mí đầu tiên về FaceTime 5.0 trên macOS Mojave, hỗ trợ đa người dùng
Trong bản Mojave Public Beta mới, FaceTime vẫn cần phải cải tiến rất nhiều. Nó có thể kết nối thành công với người dùng FaceTime trên iOS 12 và cả MacHigh Sierra, thế nhưng, trong khi bạn có thể thấy giao diện đa người
Cách trình chiếu 2 màn hình Windows 10
Muốn trình chiếu 2 màn hình Windows 10 bắt buộc người dùng phải cài đặt tách 2 màn hình Windows. Việc tách Windows làm 2 màn hình không khó, các bạn có thể dễ dàng chỉnh sửa trình chiếu 2 màn hình Windows. Sau đó bật
Cách tải video trên điện thoại lên Youtube
Youtube là một dịch vụ cho phép tải video cá nhân của bạn lên mạng Internet để chia sẻ với mọi người xung quanh. Bài viết này sẽ hướng dẫn các bạn cách tải video từ điện thoại của mình lên dịch vụ Youtube nhé.
Code Chiến Quốc Bá Nghiệp, nhận giftcode game Chiến Quốc Bá Nghiệp
Cách đây không lâu chúng tôi đã giới thiệu đế cácn bạn tựa game cực kỳ hay đó chính là Chiến Quốc Bá Nghiệp và trong bài viết này sẽ còn có 1 điều hay hơn nữa gửi đến bạn đọc chinh là các giftcode Chiến Quốc Bá Nghiệp
ĐÁNH GIÁ NHANH
Đánh giá camera iPhone 13 Pro Max: Chụp ảnh, quay video đỉnh chóp xứng nhanh đệ nhất
iPhone 13 Pro Max là mẫu iPhone cao cấp nhất của nhà Táo hiện nay. Không chỉ sở hữu cấu hình siêu mạnh mẽ, màn hình 120Hz siêu mượt, iPhone 13 Pro Max còn được nâng cấp rất nhiều cho hệ thống camera. Bài đánh giá
Đánh giá Xiaomi Redmi EarBuds 3 Pro: Tai nghe sở hữu chip Qualcomm xịn sò, thời lượng pin lên tới 30 tiếng, giá chưa đến 1 triệu đồng
Vừa qua, Xiaomi đã chính thức trình làng mẫu tai nghe không dây mới nhất có tên gọi Redmi EarBuds 3 Pro. Sản phẩm không chỉ sở hữu vẻ ngoài trẻ trung với nhiều tùy chọn màu cá tính, mà nó còn được trang bị nhiều tính
Đánh giá Motorola Moto Z: smartphone "biến hình" độc đáo
Motorola Moto Z là một chiếc điện thoại cao cấp độc, lạ bởi kiểu dáng siêu mỏng, khả năng kết nối module với các phụ kiện thông minh Moto Mods rất thú vị