Một số cách để giữ cơ thể tỉnh táo trong các chuyến chạy xe đường dài

Nếu bạn là người yêu thích những cung đường dài, muốn tự mình chinh phục mọi con đường, ngọn đèo và khung cảnh thiên nhiên tuyệt đẹp, thì chiếc xe 2 bánh sẽ giúp bạn có được những trải nghiệm vô cùng thú vị này. Tuy nhiên, việc sử dụng xe máy để chạy liên tục trong những chuyến đi đường dài sẽ khiến cơ thể bạn mệt mỏi - buồn ngủ do phải hoạt động liên tục trong nhiều giờ liền, điều đó sẽ rất nguy hiểm.
Một số cách để giữ cơ thể tỉnh táo trong các chuyến chạy xe đường dài

Một số cách để giữ cơ thể tinh táo trong các chuyến chạy xe đường dài


Bài viết này hy vọng sẽ giúp được các bạn có thêm kinh nghiệm chạy xe đường dài cho bản thân (Ảnh minh họa)
Việc đầu tiên phải chuẩn bị trước một chuyến đi dài là các bạn nên ngủ đủ giấc trước khi khởi hành, việc ngủ đủ giấc không chỉ cung cấp năng lượng cho một ngày dài giúp bạn trải nghiệm những cung đường đẹp tốt hơn, tránh được sự nguy hiểm do ngủ gật
Việc thứ 2 có thể giúp các bạn tập trung hơn và tránh buồn ngủ hiệu quả là nhai kẹo cao su: Rất nhiều các nghiêm cứu khoa học đã chỉ ra rằng nhai kẹo cao su sẽ giúp ta duy trì được sự tập trung và giảm bớt được sự lo lắng. Những lúc nhai kẹo cao su giúp cơ miệng ta hoặc động liên tục tránh được tình trạng buồn ngủ.

Ảnh minh họa
Việc làm tiếp theo nghe có vẻ hơi điên rồ một tí nhưng nó có cũng rất tốt trong việc chống buồn ngủ đó là hát hoặc nói chuyện: Việc nói chuyện hay hát với người ngồi sau có thể giúp ta quên đi việc buồn ngủ, còn đối với các bạn đi một mình thì buộc lòng hát nói chuyện với chính mình.

Ảnh minh họa
Các bạn cũng nên tránh ăn các món quá nhiều dầu mỡ hoặc quá cay. Vì những món ăn này sẽ làm cho cơ thể phải tốn nhiều năng lượng cho việc tiêu hóa gây ra sự buồn ngủ .
Trên đây là một số cách cơ bản, các bạn có thể tìm hiểu thêm trên trang Youtube dưới đây:

Nguồn: LÊ Quốc Khánh

TIN LIÊN QUAN

Tại sao xe máy không nên chạy song song với ô tô khi trời mưa lớn?

Trong những ngày mưa, một trong những điều khiến chúng ta rất ngại đó là phải đi xe ra ngoài để đi làm hoặc đi học…Thời tiết mưa gió không những làm ướt và vấy bẩn quần áo rất khó chịu, bên cạnh đó, việc điều khiển xe, đặc biệt là xe máy dưới trời

Tại sao mô tô 2 bánh lại được ưa chuộng hơn ô tô 4 bánh?

Mô tô 2 bánh không chỉ được xem là phương tiện di chuyển mà còn được nhiều anh em đam mê và coi như là bộ môn thể thao cháy bỏng. Mặc dù được biết nó sẽ rất nguy hiểm và đôi khi bất tiện khi di chuyển trong thời tiết trời mưa so với đi ô tô 4 bánh,

Lỗi chạy xe này ai không khắc phục sẽ đi sớm

Lỗi đi xe máy mà mình sắp đề cập sau đây là một lỗi rất phổ biến, ai cũng mắc phải thường xuyên khi di chuyển qua những ngã ba, ngã tư. Nó cũng chính là nguyên nhân chính của nhiều vụ tai nạn đang diễn ra hằng ngày. Nếu không sửa lại lỗi này bạn

Kinh nghiệm lao qua ổ gà của anh em là gì

Có một sự thật là nhiều người vẫn đang gặp các lỗi cơ bản khi chạy qua các ổ gà trên đường, giật mình phanh gấp là một trong những lỗi nguy hiểm nhất....

Khi chạy xe ngoài đường, đừng coi thường 5 điều sau nhé

Xe máy vẫn là một trong những lựa chọn ưu tiên từ việc di chuyển giữa các địa điểm của mọi người. Nhưng chúng ta có biết rằng các thiết bị đi kèm việc...

Người Việt vẫn cố chấp không bỏ thói quen chạy xe nguy hiểm này

Bữa nay mình sẽ nêu cho các bạn một lỗi nguy hiểm mà rất nhiều người vẫn đang tái diễn nó hàng ngày hàng giờ. Sự nguy hiểm của lỗi chạy xe này được chứng minh qua những vụ tai nạn giao thông thảm khốc mà chính nó là nguyên nhân chủ chốt. Người Việt

Vào cua sao cho an toàn khi tầm nhìn bị hạn chế

Đường đèo ở Việt Nam thì có vô vàng các góc cua khuất và sự nguy hiểm sẽ ập đến nếu anh em chưa có đủ kỹ năng để chạy xe. [IMG] Vào cua sao cho an...

Điều cần chú ý để chạy xe máy được thoải mái trên đường dài

Có những anh em chạy xe cả ngày cũng không mệt nhưng một số khác chỉ chạy xe máy vài tiếng đồng hồ đã mệt lã người, không phải vì số người đó không có...

THỦ THUẬT HAY

Cách tùy biến thanh status bar trên iOS không cần jailbreak

Như chúng ta đã biết, cách thông dụng nhất khi muốn tùy biến thanh status bar trên iOS chính là jailbreak máy và cài đặt một số tweak tinh chỉnh hệ thống như Zeppelin, StatusModifier hay CustomStatusBar. Tuy nhiên, vẫn

Cách đăng nhập nhiều tài khoản TikTok trên thiết bị cùng một lúc không phải ai cũng biết

Ắt hẳn ai trong chúng ta cũng đang có một tài khoản TikTok để xem những video ngắn vô cùng giải trí trên ứng dụng mạng xã hội hot này. Tuy nhiên có một điều mà không phải ai cũng biết là bạn có thể đăng nhập và sử dụng

Hướng dẫn vệ sinh màn hình laptop sạch sẽ như mới mua tại nhà cực đơn giản và dễ dàng

Vệ sinh màn hình laptop tại nhà như thế nào? Hãy cùng tìm hiểu cách làm đơn giản và dễ thực hiện nhất ngay trong bài viết này.

Cách gửi tin nhắn đăng ký tiêm vaccine COVID-19 trên điện thoại nhanh chóng bạn không nên bỏ qua

Hiện nay có khá nhiều cách để bạn có thể đăng ký tiêm vaccine COVID-19 nhưng không phải ai cũng nắm được và được tiêm đầy đủ. Giờ đây, người dân chỉ cần gửi một tin nhắn trên điện thoại thì đã có thể đăng ký thành công.

3 Cách nâng tầm ảnh Chụp Thức Ăn với Canon EOS R

Chụp ảnh thức ăn là một trong những thể loại khó khăn nhất mà bạn cần nắm vững. Từ ánh sáng cho đến phong cách, và thậm chí sử dụng cả đạo cụ, chụp ảnh thức ăn nghĩa là kể chuyện bằng món ăn. Có 3 cách đơn giản để thêm

ĐÁNH GIÁ NHANH

Đánh giá Asus FX504: Không chỉ thiết kế “cool” ngầu mà còn là hiệu năng ấn tượng

Asus FX504 thực sự khiến mình ấn tượng với cái cách mà đội ngũ thiết kế của hãng tạo nên vẻ đẹp cho sản phẩm. Những họa tiết Maya cổ không chỉ tạo nên cảm giác huyền bí mà còn là dấu ấn riêng của chủ sở hữu mỗi khi

Ấn tượng đầu tiên về Apple Watch Series 7: Nhiều màu sắc hơn, màn hình lớn hơn

Cuối cùng, sau bao ngày mong đợi thì cuối cùng Apple Watch Series 7 đã chính thức được ra mắt. Dưới đây là những ấn tượng đầu tiên về Apple Watch Series 7 giúp bạn có cái nhìn bao quát hơn về sản phẩm này, mời bạn đọc

Trên tay nhanh Xiaomi Redmi 5 Plus: Thiết kế kim loại, chip Snapdragon 625, giá dưới 4 triệu

Redmi 5 Plus hay còn được biết đến với tên gọi Redmi Note 5, là mẫu smartphone phân khúc giá dưới 4 triệu đồng, vừa được Xiaomi giới thiệu vào đầu năm nay. Điểm nổi bật của sản phẩm nằm ở thiết kế kim loại, màn hình