Nguyên nhân và cách khắc phục cảm biến độ ẩm máy sấy LG bị hỏng hiệu quả
Mẹo át chế cơn buồn ngủ cho mọi tài xế
Di chuyển xe đường dài hoặc vào ban đêm là lúc người lái xe dễ rơi vào trạng thái buồn ngủ nhất, phản xạ của người lái sẽ chậm lại, độ tỉnh táo giảm, rất dễ căng thẳng và khả năng xử lý tình huống rất thiếu chính xác. Buồn ngủ và có chất cồn trong người khi lái xe là những nguyên nhân chính dẫn tới hàng nghìn vụ tai nạn mỗi năm.Vậy làm thế nào để tài xế nhận ra mình đang trong tình trạng báo động và các bí quyết để đấu tranh với cơn buồn ngủ?
Các dấu hiệu cơn buồn ngủ khi lái xe đang ập tới:
- Khi bạn không thể nhớ được những km cuối cùng bạn vừa đi qua.
- Khi bạn lái lệch ra khỏi làn đường của mình.
- Khi bạn cảm thấy suy nghĩ không còn thật tập trung.
- Khi bạn ngáp liên tục.
- Khi bạn cảm thấy khó tập trung hoặc mở mắt một cách tỉnh táo.
- Và khi bạn suýt đâm vào cái gì đó.
Để luôn có những chuyến đi an toàn thì việc giữ cho tinh thần và cái đầu tỉnh táo mỗi khi lái xe là một trong nhiều yếu tố hết sức quan trọng. Nó được tạo nên từ ý thức của từng cá nhân khi tham gia giao thông và từ những quyết định tức thời trong mỗi tình huống cụ thể. Dưới đây là vài mẹo hay có thể giúp người lái tự mình chiến thắng cơn buồn ngủ để lái xe an toàn.
1. Không sử dụng thuốc có thành phần gây buồn ngủ
Nên tránh sử dụng các loại thuốc gây buồn ngủ như thuốc chống dị ứng, thuốc cảm cúm khi định lái xe. Nên tránh ăn các thức ăn nhiều chất carbohydrate nên ăn các thức ăn giàu protein.
2. Nhai kẹo cao su
Nên chọn kẹo cao su bạc hà bởi vị cay mát sẽ kích thích thần kinh phế vị, tạo ra thứ giống như một cú sốc điện tới hệ thống thần kinh.
3. Không chạy xe liên tiếp suốt bốn tiếng
Theo khuyến cáo của một số chuyên gia Mỹ, không đề nghị lái xe liên tục bốn tiếng vì khi đấy bộ não làm việc quá tải và thiếu sự tập trung. Bởi vậy tài xế chỉ cần chạy liên tục hai giờ rồi dừng lại nghỉ ngơi 10-15 phút để lấy lại ý thức thoải mái và sự tụ hợp.
4. Uống trà hay café để lấy lại sự tỉnh ngủ
Nếu bạn không thể tự chống lại cơn buồn ngủ thì nên dừng lại 1 quán ven đường và uống một tách trà hay ly café để lấy lại sự tỉnh táo. Nhớ sau lúc uống xong cần đợi khoảng 30 phút để các chất caffein ngấm vào bên trong.
5. Không với rượu, bia khi lái xe
Uống rượu bia không chỉ làm mất sự tỉnh ngủ, xử lý cảnh huống chậm chạp mà còn gây ra trạng thái ngủ gật lúc lái. Vì thế, cách thức tốt nhất chống buồn ngủ lúc giúp tài xế là không được uống bia, rượu.
6. Ngồi thẳng đúng tư thế
Lúc lái xe, ví như bạn cứ giữ mãi 1 tư thế nhìn vào một khoảng không khăng khăng sẽ làm bộ não hoạt động kém hơn. Vì vậy, khi lái xe tài xế phải ngồi thẳng và mắt di chuyển để quan sát được nói chung được hầu hết các xe đang chuyển động trên đường. Bên cạnh đó, bạn có thể kết hợp dùng thêm một số biện pháp như ăn ớt, ăn chanh hay ăn trái cây chua, ngâm chân trong nước lạnh để chống buồn ngủ lúc lái xe.
7. Dừng xe lại và đi bộ lòng vòng
Bạn đã làm cho đủ hết tất cả các cách ở trên để chống lại cơn buồn ngủ nhưng đều vô ích. lúc này, bạn nên tìm một nơi an toàn, ngừng xe và đi bộ để kích thích máu lên não giúp đầu óc luôn sáng suốt.
Theo Autobikes
TIN LIÊN QUAN
Làm thế nào để lái ô tô đường dài không buồn ngủ? (P1)
Buồn ngủ là “kẻ thù” trên mỗi hành trình của bất cứ tài xế nào khi di chuyển đường dài. Mách nước vài mẹo nhỏ sau sẽ giúp bạn luôn tỉnh táo khi lái xe trong suốt hành trình.
Làm thế nào để lái ô tô đường dài không buồn ngủ? (P2)
Nguoiduatin - Cuộc chiến với thói quen ngủ gật khi lái xe sẽ khiến bạn vô cùng đau đầu. Vậy tại sao bạn không trang bị cho mình kinh nghiệm để không bị làm phiền bởi những cơn buồn ngủ khi lái xe đường dài?
Video: Tài xế ô tô buồn ngủ, lao sang làn đường ngược chiều, suýt đối đầu xe tải tại Hưng Yên
Không đối đầu chiếc xe tải nhưng chiếc ô tô lắp camera hành trình vẫn tông cột mốc rồi lao xuống ruộng bên đường.
Đắk Lắk: Nữ nhân viên ngân hàng bị xe trộn bê-tông cán tử vong
Một vụ tai nạn giao thông thương tâm vừa xảy ra tại đường Lý Thái Tổ, phường Tân Lợi, TP. Buôn Ma Thuột, tỉnh Đắk Lắk khiến một nữ nhân viên ngân hàng tử vong tại chỗ.
Gần 70 chiếc ô tô buôn lậu vào Philippines vừa bị nghiền nát
Chính phủ Philippines tiếp tục áp dụng những biện pháp cứng rắn nhằm đấu tranh với hoạt động buôn lậu ô tô, xe máy tại quốc gia này. Hôm 29.7, Tổng thống Rodrigo Duterte đã ra lệnh cho các cơ quan chức năng phá hủy 68 xe ô tô và 8 xe mô tô hạng
Những mẫu ôtô có cái tên cực buồn cười
Có những mẫu ôtô mang cái tên không liên quan, hoặc là vô lý, hoặc lại rất buồn cười. Thậm chí, có những cái tên mang nghĩa quá xấu hoặc thô tục nên phải trả giá bằng kết quả kinh doanh yếu kém và buộc phải “khai tử”.
Dodge Challenger SRT Hellcat của kẻ buôn ma túy được tái sinh thành xe cảnh sát
Chiếc xe cảnh sát này giống như một lời cảnh cáo đối với những kẻ buôn ma túy tại địa phương.
Nguyên nhân gây buồn ngủ khi lái xe
Hầu hết chúng ta đều có cảm giác buồn ngủ trên một hành trình bằng ô tô, nhưng lí do không phải lúc nào cũng là bởi phải khởi hành sớm, hoặc đi một ngày dài, hoặc thiếu chút cafein trong người.
THỦ THUẬT HAY
Hướng dẫn bạn cách để dịch tin nhắn trên Messenger
Bạn đang sử dụng ứng dụng Messenger và muốn nhắn tin với người nước ngoài nhưng không giỏi ngoại ngữ? Không sao hết, trong bài này sẽ hướng dẫn các bạn cách để chat với người nước ngoài dễ dàng thông qua việc dịch tin
Hướng dẫn cài đặt môi trường máy tính để bàn Linux trên thiết bị Android
Bạn muốn cài đặt môi trường máy tính để bàn Linux trên điện thoại Android? Hãy đọc bài viết sau để biết cách thực hiện nhé!
Zalo Connect là gì? Hướng dẫn sử dụng Zalo Connect trên điện thoại
Zalo Connect được xem như một tính năng hay và cực kì ý nghĩa trong mùa dịch, giúp mọi người có thể tương trợ lẫn nhau trong mùa dịch này. Vậy Zalo Connect là gì và cách sử dụng tính năng này như thế nào.
Bạn lựa chọn dịch vụ lữu trữ đám mây nào
Khi mà sự ra mắt của Google Drive sắp thành sự thật thì việc lựa chọn dịch vụ lưu trữ đám mây sẽ trở nên khó khăn hơn với nhiều lựa chọn hơn
Cách thêm và cập nhật mục lục trong Google Docs
Khi bạn tạo một văn bản trong Google Docs, có thể bạn sẽ muốn tạo một bảng mục lục để tiện theo dõi nội dung. Điều này cực kì đơn giản nếu bạn làm theo các bước dưới đây.
ĐÁNH GIÁ NHANH
Đánh giá nhanh về Galaxy Note 9 vừa được ra mắt
Bút S Pen được đánh giá là điểm sáng tại buổi ra mắt lần này, giờ đây sở hữu cả Bluetooth cho phép điều khiển từ cách xa 9m một số ứng dụng mặc định của máy, ví dụ như chụp ảnh từ xa, chiếu slide trong bài
Đánh giá Samsung KS9000 – TV SUHD cao cấp giá 100 triệu đồng
Thành công với dòng SUHD TV trong năm 2015, Samsung tiếp tục theo đuổi công nghệ này bằng việc trình làng series SUHD 2016 với 5 model. Nổi bật trong đó là KS9000, TV 4K...
Đánh giá Lenovo Yoga 920: Sở hữu hàng loạt nâng cấp mới
Thừa hưởng từ Yoga 910, Lenovo Yoga 920 tiếp tục sở hữu thiết kế 2 trong 1 với phần bản lề dạng dây đồng hồ rất đẹp mắt. Sản phẩm được hoàn thiện từ khung nhôm chắc chắn, viền màn hình được làm rất mỏng nhưng cụm