Hướng dẫn sử dụng tính năng theo dõi giấc ngủ cực hay trên iOS 10

Có vẻ năm nay các phiên bản hệ điều hành di động điều khá chú ý đến việc bảo vệ sức khỏe cho người sử dụng khi mà lần lượt các phiên bản hệ điều hành mới hay thiết bị di động ra mắt điều đi kèm với các tính năng theo dõi và quản lí dữ liệu về sức khỏe người dùng. Và iOS 10 cũng không nằm ngoài cuộc chơi này.


Hướng dẫn sử dụng tính năng theo dõi giấc ngủ cực hay trên iOS 10

Ứng dụng đồng hồ vốn quen thuộc trên iOS nay được bổ sung thêm tính năng Bedtime giúp theo dõi giấc ngủ với các thiết lập nhắc nhở, đánh thức và ghi nhận lại thông tin về thời gian ngủ để bổ sung dữ liệu cho ứng dụng sức khỏe Health mặc định trên phiên bản iOS 10 hiện hành. Vậy làm sao để kích hoạt và sử dụng tính năng Bedtime trên iOS 10? Mời bạn tham khảo nội dung sau đây.

Để bắt đầu, bạn hãy mở ứng dụng Clock lên và nhấn vào tab Bedtime.


Ở lần sử dụng đầu tiên, bạn sẽ được hệ thống cung cấp các thông tin sơ lược về công dụng và cách sử dụng Bedtime. Sau khi xem xét xong, hãy nhấn Get Started để tiếp tục.


Bây giờ bạn hãy thiết lập thời gian để thiết bị đánh thức bạn rồi nhấn Next.


Tiếp theo sẽ là các lựa chọn những ngày trong tuần mà bạn muốn thiết bị đánh thức bạn. Theo mặc định thì tất cả các ngày trong tuần sẽ được chọn sẳn, và bạn có thể chọn lại bằng cách nhấp vào các ngày mà mình muốn tắt báo thức. Sau đó hãy nhấn Next.


Nào bây giờ bạn hãy thiết lập khoảng thời gian tối đa cho giấc ngủ mà bạn muốn. Theo các chuyên gia thì 08 tiếng là con số khá “lý tưởng”! Khi chọn xong, hãy nhấn Next.


Kế đến sẽ là lựa chọn thời gian nhắc nhở đi ngủ mỗi đêm trước giờ đi ngủ. Khi chọn xong, hãy nhấn Next.


Mục tiếp theo sẽ là các lựa chọn về tính năng nhắc nhở trước khi đi ngủ bằng các lựa chọn về âm thanh nhẹ nhàng khác xa so với các giai điệu dồn dập của tin nhắn hoặc cuộc gọi. Khi đã chọn được giải điệu ứng ý, hãy nhấn Next.


Đó là tất cả các thiết lập. Bây giờ bạn hãy nhấn vào Save để lưu lại.


Giờ thì bạn sẽ được đưa trở lại tab Bedtime ban đầu với sự xuất hiện của các thông tin về thời gian về giấc ngủ như số giờ bạn mong muốn. Để thay đổi nhanh tùy chỉnh theo ý muốn, bạn chỉ việc trược các biểu tượng theo ý mình và gạt sang ON ở tùy chọn Bedtime phía trên để kích hoạt.


Trường hợp bạn muốn tùy chỉnh sâu hơn các thiết lập đã lựa chọn trước đó, hãy nhấn vào lựa chọn Options phía trên.


Để xem các thông tin theo dõi mà Bedtime thu thập được về giấc ngủ của mình, bạn hãy nhấn vào lựa chọn More history. Khi đó ứng dụng Health sẽ khởi động và hiển thị các thông tin về giấc ngủ của bạn.


Rất thú vị phải không các bạn?

Theo genk.vn

Từ khoá : theo, hay, iOS

TIN LIÊN QUAN

Chức năng iOS 10: Tính năng nhắc nhở đi ngủ Bedtime

Trải nghiệm tính năng mới trong iOS 10: công cụ Bedtime có vai trò nhắc nhở người dùng đi ngủ đúng giờ.

Apple giới thiệu tính năng nhóm thông báo, Screen Time và Do Not Disturb at Bedtime trên iOS 12

Đầu tiên là Do Not Disturb at Bedtime, tính năng này cho phép hiển thị một màn hình thông báo đơn giản hơn và hạn chế các thông báo để giúp người dùng dễ dàng chìm vào giấc ngủ mà không bị phân tâm bởi hàng loạt thông báo trên điện thoại.

iPhone 7 sẽ thú vị hơn rất nhiều khi biết 6 mẹo này!

Cùng với việc ra mắt bộ đôi iPhone 7/ iPhone 7 Plus là iOS 10 với nhiều tính năng mới, và tất nhiên thiết bị càng cao thì khả năng tối ưu càng...

iOS 10 đã thay đổi cách sử dụng iPhone của bạn như thế nào?

iOS 10 đã được phát hành chính thức với hàng loạt tính năng mới có tác động đến thói quen sử dụng iPhone của người dùng. Vậy nó đã thay đổi như thế nào?

Khám phá 5 tính năng mới trên iOS 10 mà Apple chưa công bố

Trong khuông khổ sự kiện WWDC vừa qua, Apple đã giới thiệu đến toàn thế giới hệ điều hành trên điện thoại mới nhất của họ - iOS 10 với hàng loạt cải tiến và thay đổi đáng giá. Tuy nhiên, có một vài tính năng bị ẩn mà họ đã không nhắc đến trong buỗi

Hướng dẫn cách hiển thị thông tin thời tiết ngay trên màn hình khóa trên iPhone

Thời tiết thất thường làm bạn khó chịu, bạn muốn được cập nhật thông tin thời tiết hàng giờ hàng ngày nhưng phải thực hiện quá nhiều thao tác. Hãy cầm chiếc iPhone, cài đặt hệ điều hành iOS 12 và làm theo hướng dẫn cách hiển thị thông tin thời tiết

Những thay đổi quan trọng trên iOS 12 không được nhà Táo công bố

Bạn ngẫu nhiên nghe thấy một bài hát cuốn hút ngoài đường và chỉ có thể nhớ được vài từ? Giờ đây, iOS 12 có thể giúp bạn dễ dàng tìm kiếm được bài hát mà bạn muốn nghe, chỉ cần mở Apple Music lên và nhập vào đó đoạn lời bài hát mà bạn còn nhớ,

Ghi nhớ lịch tiêm chủng cho trẻ bằng hồ sơ sức khỏe My Health

Sáng 17/8, ứng dụng My Health về quản lý, lưu trữ hồ sơ sức khỏe miễn phí đã được một công ty chuyên về nghiên cứu các ứng dụng phần mềm tiện ích, ra mắt tại Hà Nội.

THỦ THUẬT HAY

iPhone SE lock về VN rẻ hơn cả iPhone 5s, có nên mua?

iPhone SE lock hay khóa mạng đang tràn về Việt Nam với giá bán rẻ hơn cả iPhone 5s. Vậy thực hư thế nào? Có nên mua loại hàng này hay không?

Đối phó với kết nối mạng chậm

Đôi khi, kết nối mạng chậm tạo cho chúng ta cái cớ để tránh xa chiếc máy tính của mình, nhưng đa phần làm giảm hiệu suất làm việc của chúng ta. Sau đây là những cách để khắc phục, sửa chữa hay đơn giản là thích ứng với

Smarty Uninstaller: Công cụ hỗ trợ gỡ bỏ phần mềm đang miễn phí bản quyền chính chủ

Chắc hẳn bạn đã không còn xa lạ gì với công cụ hỗ trợ gỡ bỏ phần mềm Your Uninstaller! Tuy nhiên thay vì sử dụng một phiên bản 'bẻ khóa' và tiềm ẩn nhiều mối nguy hại cho thiết bị của mình, TCN xin chia sẻ cùng bạn đọc

10 điều học trong 10 phút giúp tăng năng suất làm việc của bạn

Nâng cao năng suất làm việc chỉ với 10 kỹ thuật cực kì đơn giản và dễ học chỉ trong 10 phút. Những lời khuyên hữu ích đến từ các doanh nhân trẻ thành công sẽ giúp bạn làm việc hiệu quả hơn.

ĐÁNH GIÁ NHANH

10 Máy ảnh DSLR đánh giá tốt nhất năm 2014

Nếu bạn có niềm đam mê về nhiếp ảnh và bạn đang muốn mua một chiếc máy ảnh DSLR nhưng vẫn chưa chọn cho mình một chiếc máy ảnh ưng ý ! Sau đây TCN sẽ điểm qua những chiếc máy ảnh tốt nhất và được nhiều người dùng chuyên

Trên tay Realme 7i: Thiết kế xuất sắc, chip Snapdragon 662, pin 5.000mAh, phù hợp với giới trẻ

Realme 7i sẽ chính thức cập bến thị trường Việt Nam vào ngày 16/10 tới với thiết kế mới lạ rất phù hợp với xu hướng giới trẻ cùng mức giá tầm trung hợp lý. Vậy chúng ta cùng trên tay Realme 7i xem smartphone có những

Đánh giá ASUS ROG Strix XG27VQ: Thiết kế hầm hố, màu sắc đẹp, giá 12 triệu

Thiết kế của ROG Strix XG27VQ vẫn rất ngầu theo ngôn ngữ Mayan được ASUS áp dụng trên sản phẩm của mình từ cách đây 2 năm. Vỏ được làm bằng nhựa sần, màu xám tro đậm hơn so với các phiên bản màn hình dòng ROG trước đây