Lần đầu tiên một kỹ thuật kiểm soát giấc mơ được chứng thực

Một kỹ thuật kiểm soát giấc mơ mới cho phép tạo ra các giấc mơ tỉnh với hiệu quả vượt trội so với các phương pháp đã được biết trước đó.

Theo Iflscience, phương pháp mới này đã giúp hơn một nửa số người tham gia đạt được trạng thái mơ tỉnh một cách rõ ràng trong thời gian thử nghiệm, một tỷ lệ thành công kỷ lục sau chỉ trong một tuần triển khai mà không sử dụng sự can thiệp từ bên ngoài.

Mơ tỉnh là một giấc mơ mà trong đó người mơ biết rằng mình đang mơ. Thuật ngữ này được đặt ra bởi nhà văn, bác sĩ tâm thần người Hà Lan Frederik (Willem) van Eeden (1860–1932).Trong một giấc mơ tỉnh, người mơ có thể sử dụng một vài cấp độ trong việc kiểm soát vai trò của mình bên trong giấc mơ hoặc có thể điều khiển những kinh nghiệm tưởng tượng của mình trong môi trường mơ. Những giấc mơ tỉnh có thể rất thực tế và sống động.

Lần đầu tiên một kỹ thuật kiểm soát giấc mơ được chứng thực

Thế giới kỳ ảo trong các giấc mở tỉnh (Ảnh minh họa)

Giới khoa học đã xác thực sự tồn tại của mơ tỉnh, và tìm ra một số phương pháp để gia tăng khả năng mơ thấy chúng.Tuy nhiên, một vài trong số đó đòi hỏi các thiết bị tiên tiến, trong khi một số khác thì không đáng tin cậy. Đây vẫn là một điều khiến giới tâm thần học cảm thấy tiếc nuối bởi mọi người luôn thích có những giấc mơ đẹp, và bản thân mơ cũng được coi là một công cụ tiềm năng để chữa các chấn thương tinh thần hay kiểm soát các hành vi không lành mạnh.

Tiến sĩ Denholm Aspy thuộc Đại học Adelaide trong quá trình tự hỏi liệu các kỹ thuật kết hợp có mang lại thành công lớn hơn hay không đã hướng dẫn 169 người tham gia vào các kỹ thuật phát triển để tạo ra giấc mơ tỉnh. Một trong số các phương pháp đó được gọi là Kiểm tra thực tại (reality testing) tạo cho mọi người thói quen thường xuyên kiểm tra để đảm bảo rằng họ thực sự tỉnh táo.

Tiến sĩ Denholm Aspy (Ảnh: Tiến sĩ Denholm Aspy)

Một phương pháp khác có tên là Mnemonic Induction của Lucid Dreams (còn gọi là MILD) được tạo ra bởi Tiến sĩ Stephen LaBerge thuộc Viện The Lucidity. LaBerge cũng thường được biết đến trong các nỗ lực thúc đẩy sự hình thành các giấc mơ tỉnh. Nó rất hiệu quả và lý tưởng cho người mới bắt đầu.

Về bản chất, kỹ thuật MILD sẽ đào tạo bạn để nâng cao nhận thức về bản thân, giúp bạn dễ dàng nhận ra khi bạn đang mơ. Nó cũng liên quan đến việc ấp ủ một giấc mơ tỉnh với sự khẳng định và lập trình ước mơ tiếp theo của bạn để chứa các yếu tố kích thích giấc mơ được xác định trước để nhanh chóng minh mẫn.

Các bước tạo ra Lucid dream bằng phương pháp MILD (Ảnh: Instructables)

Trong các thử nghiệm liệu pháp mơ tỉnh (MILD) sẽ có người đánh thức các tình nguyện viên sau mỗi năm tiếng đồng hồ và niệm “Lần sau khi tôi mơ, tôi sẽ nhớ rằng tôi đang mơ” trước khi đi ngủ. Các học viên MILD cũng tưởng tượng ra nó sẽ như thế nào trong giấc mơ tỉnh.

Trên tạp chí Dreaming, Aspy báo cáo rằng nếu sử dụng độc lập phương pháp Kiểm tra thực tại sẽ không đem lại hiệu quả gì lớn, nhưng nếu kết hợp với phương pháp MILD, 53% sẽ có một giấc mơ rõ ràng trong giai đoạn thử nghiệm, với 17% thành công mỗi đêm.

Do sự thiếu các thực nghiệm về phương pháp Kiểm tra thực tại (reality testing) , Aspy thừa nhận những giấc mơ tỉnh được tạo ra có thể là hoàn toàn do MILD. Tuy nhiên, ông lưu ý, tỷ lệ thành công của ông vượt quá các nghiên cứu trước đây của MILD, ngay cả đối với các thử nghiệm được đích thân nhà phát minh tiến hành.

Khoảng 55% số người có một giấc mơ tỉnh ở một thời điểm nào đó trong cuộc đời của họ, nhưng sự trùng hợp với hầu hết mọi người là điều khá hiếm.

Hầu hết những người mơ tỉnh thức dậy sớm, nhưng Aspy hi vọng có thể học cách kéo dài chúng lên đến một giờ. Anh đang tìm kiếm tình nguyện viên để nghiên cứu thêm và hướng tới mục tiêu nhanh chóng tạo ra các giấc mơ tỉnh với hiệu quả cao, thời gian kéo dài để ứng dụng như một liệu pháp điều trị cho những bệnh nhân cao niên.

Hoài Anh

TIN LIÊN QUAN

Hiện tượng kỳ bí: Điều khiển giấc mơ trong trạng thái ‘mơ tỉnh’

Mơ tỉnh là một trải nghiệm vô cùng kỳ lạ trong đó bạn đang mơ nhưng có thể kiểm soát giấc mơ và thực hiện hành động một cách có chủ ý. Thông thường khi chúng ta đang mơ, chúng ta sẽ không thể nhận thức được điều đó cho đến khi chúng ta tỉnh ...

Lucid Dream và khả năng kiểm soát những giấc mơ

Chúng ta dành khoảng 6 năm trong suốt cuộc đời để đắm chìm trong những giấc mơ, cụ thể đó là 2.190 ngày, hay 52.560 tiếng. Mặc dù có thể biết được những cảm nhận và cảm xúc đã trải qua trong các giấc mơ, chúng ta thật sự không có khả năng ý thức

Cá thể tê giác trắng phương Bắc đực cuối cùng trên thế giới đã qua đời

Trước khi chết, Sudan sinh sống tại khu bảo tồn Ol Pejeta ở Kenya (một quốc gia ở miền Đông châu Phi) và được bảo vệ nghiêm ngặt bởi lính gác có vũ trang. Trong quá trình chăm sóc, các nhà nghiên cứu đã thu được tinh trùng của Sudan với hy vọng thụ

Bạn đang mất ngủ ư ? Đây là những mẹo giúp bạn trìm vào giấc ngủ hơn

Giấc ngủ đóng vai trò vô cùng quan trọng để hồi phục sức khỏe của con người sau một ngày dài làm việc. Theo các chuyên gia sức khỏe, ngủ được coi là hoạt động sống còn của con người: Giúp tái tạo, phục hồi sức lao động, tinh thần thư giãn, thoải

Giả thuyết mới: Giấc mơ là cầu nối thế giới thực tại với các vũ trụ song song

Một vài giấc mơ bí ẩn và đặc biết nhất có thể là cảnh tượng thoáng qua của các thế giới song song vô hình, tồn tại ngay bên cạnh thế giới thực tại của chúng ta. Trong thế giới này có thể tồn tại một bản sao của chính bạn đang đưa ra các ...

Giải mã 5 giấc mơ thường gặp nhất

Bạn đã bao giờ thấy thắc mắc vì sao mình lại mơ cùng giấc mộng nhiều lần hay tò mò về ý nghĩa của chúng bao giờ chưa? Nếu vậy thì chắc chắn bạn sẽ mong muốn tìm kiếm câu trả lời cho nghi vấn của mình phải không nào? Hãy cùng Techrum giải đáp thắc

Hàng nghìn trường hợp bị xử phạt vì vi phạm tải trọng, rơi đất đá ra đường

Trước mắt, để kiểm soát tải trọng phương tiện giao thông đường bộ, lực lượng Thanh tra GTVT sử dụng cân kiểm tra tải trọng xe tập trung kiểm soát chặt tại đầu các nguồn hàng, đầu mối bốc xếp hàng hoá, nhà ga, kho hàng, mỏ khai thác, cảng bến, bãi

In giác mạc 3D, dự án mang lại niềm hy vọng chữa lành mù lòa

Trên toàn thế giới, có khoảng 10 triệu người cần phẫu thuật để ngăn ngừa mù giác mạc do các bệnh như chứng đau mắt hột. Hơn nữa, gần 5 triệu người bị mù hoàn toàn bởi sẹo giác mạc do tai nạn hoặc bệnh tật.

THỦ THUẬT HAY

Cách rút gọn link và tạo mã QR bằng goo.gl

Với goo.gl dịch vụ rút gọn link của Google, chúng ta có thể dễ dàng rút gọn link trang web và có thể tạo mã QR để dễ dàng truy cập link website trên điện thoại.

4 ứng dụng chụp ảnh selfie ưng ý nhất trên di động

Khi chụp ảnh selfie, việc giữ camera tại vị trí hoàn hảo và vươn ngón tay cái để chạm vào nút chụp có thể là điều không hề dễ dàng đối với nhiều người. Với GoCam và Snapi, bạn không cần phải chạm tay vào màn hình mà

Câu chuyện jailbreak iPhone: từ một thời máu lửa đầy hứng thú cho đến lúc chết đi

Câu chuyện bên dưới được kể lại bởi chính những người đã tham gia vào quá trình jailbreak iPhone từ ngày chiếc điện thoại này bắt đầu xuất hiện trên thị trường

Hướng dẫn sử dụng NhacCuaTui để nghe nhạc mp3 online miễn phí

NhacCuaTui là trang nhạc online nổi tiếng và có số lượng truy cập khổng lồ tại Việt Nam mỗi ngày, trải qua một chặng đường dài hình thành và phát triển.

6 Mẹo khắc phục iPhone bị nóng giảm nhiệt ngay lập tức 2023

iPhone bị nóng chắc chắn là đặc sản mà bất kì anh em IFan nào cũng phải gặp qua. iPhone bị nóng máy có ảnh hưởng đến quá trình sử dụng không? Nguyên nhân và cách khắc phục vấn đề này có đơn giản? Hãy cùng

ĐÁNH GIÁ NHANH

Đánh giá Nokia 7.1: Thiết kế tốt, hiệu năng mượt, đối thủ đáng gờm phân khúc tầm trung

Cuối năm 2018, các nhà sản xuất với thương hiệu lớn đồng loạt ra mắt các sản phẩm trung cấp với thiết kế, phần cứng và camera vô cùng bắt mắt. Và Nokia không ngoài cuộc chơi, khi hãng hiện đang dần lấy lại phong độ và

[Đánh giá xe] Suzuki Vitara - Trẻ trung, cá tính và năng động

Suzuki Vitara thế hệ đầu tiên ra đời năm 1988. Nó là một trong những mẫu SUV thành thị cỡ nhỏ đầu tiên trên thị trường, góp phần tạo ra sự bùng nổ của phân khúc này.

Đánh giá loa không dây Cambridge Audio G5: Đẹp, hay, đa năng

Thiết kế Sự cao cấp của Cambridge Audio G5 thể hiện ngay ở thiết kế của nó. Bề mặt của G5 được phủ hai...