Tại sao chúng ta thường cảm thấy khát nước trước khi đi ngủ?
Đã bao giờ bạn tự hỏi rằng tại sao chúng ta thường cảm thấy khát nước khi đi ngủ chưa? Hãy tìm hiểu về cơ chế sinh học của cơ thể để tránh những ảnh hưởng xấu đến sức khỏe nhé.
Một nghiên cứu mới được tiến hành thử nghiệm trên chuột cho thấy, việc chúng ta thường cảm thấy khát nước trước khi đi ngủ là do bởi các hoạt động đồng hồ sinh học của não bộ.
'Mặc dù nghiên cứu này đã được tiến hành thực hiện trên các loài động vật gặm nhấm, nó cũng giải thích được rằng tại sao chúng ta thường cảm thấy khát và muốn uống một số loại chất lỏng như nước hoặc sữa trước khi đi ngủ', đồng tác giả của nhóm nghiên cứu, giáo sư thần kinh học Charles Bourque tại trường Đại học McGill ở Quebec, cho biết.
Chúng ta thấy khát nước trước khi ngủ hoạt động đồng hồ sinh học của não bộ. (Nguồn ảnh: Phi Studio / Shutterstock.com).
Tuy nhiên, các nhà khoa học cũng nói rằng họ cần nghiên cứu thêm để kiểm chứng phát hiện mới này hoàn toàn có thể áp dụng với con người.
Trước khi tiến hành nghiên cứu mới này, các nhà nghiên cứu nhận thấy rằng loài động vật gặm nhấm dường như uống nhiều nước hơn trong hai giờ trước khi đi ngủ, nhưng lý do giải thích cho sự gia tăng lượng nước này vẫn chưa xác định rõ ràng.
Trong nghiên cứu, các nhà khoa học đã không để cho 12 con chuột uống nước trong một vài giờ trước khi đi ngủ. Kết quả là những con chuột đó bị thiếu nước trầm trọng sau khi thức dậy. Kết quả này giúp các nhà nghiên cứu cho rằng việc tăng lượng nước uống trước khi đi ngủ có thể là một cách để loài chuột tự bảo vệ mình chống lại sự mất nước trong khi ngủ.
Tuy nhiên, các nhà khoa học cũng muốn tìm hiểu về cơ chế nào đã nhắc nhở những con chuột cần phải uống nhiều nước trước khi đi ngủ. Họ tự hỏi liệu rằng các tế bào bên trong não 'cảm biến độ ẩm' tạo ra cảm giác khát nước, gắn kết với các phần của não bộ để điều khiển đồng hồ sinh học trong cơ thể chuột, nhắc nhở chúng đi ngủ và thức dậy.
Các nhà nghiên cứu dùng điện để kích thích đồng hồ sinh học bên trong não bộ của những con chuột và thấy rằng sự kích thích này dường như đã làm tăng sự sản sinh các hormone vasopressin, được sản xuất trong cùng một khu vực não bộ.
'Trong các thí nghiệm tiếp theo được thực hiện ở chuột, các nhà khoa học phát hiện ra các hormone vasopressin quả thực đã kích hoạt các tế bào não liên quan đến cơn khát', theo một nghiên cứu được công bố ngày 29 tháng 9 trên tạp chí Nature.
'Tuy nhiên, cần nghiên cứu thêm để xác định xem các cơ chế tương tự có hoạt động trên cơ thể con người hay không. Có rất nhiều bằng chứng cho thấy một số người thường cảm thấy khát và muốn uống một ly gì đó trước khi đi ngủ, trong khi những người còn lại nói rằng họ chẳng muốn uống gì trước khi đi ngủ. Số người quyết định không uống gì trước khi đi ngủ là vì sợ bàng quang của họ sẽ khiến họ tỉnh dậy để đi tiểu giữa đêm', Bourque trả lời trang Live Science.
'Tuy nhiên, những phát hiện mới này có thể giúp các nhà nghiên cứu hiểu rõ hơn về hoạt động đồng hồ sinh học bên trong não bộ của con người', các nhà nghiên cứu cho biết.
Cập nhật: 03/10/2016
Theo Nga Bui (quantrimang)
TIN LIÊN QUAN
Hoá ra đói có động lực mạnh mẽ hơn cả nỗi sợ hãi và cô đơn
Bị một thứ gì đó đáng sợ đuổi theo? Cảm thấy cô đơn? Cần một cốc nước? Hay là hứa hẹn một đĩa khoai tây chiên khi kết thúc công việc?
6 sai lầm khi uống rượu bia
Uống bia ướp lạnh, uống bia để lâu ngày, uống bia chung với rượu mạnh... là những sai lầm phổ biến ảnh hưởng đến sức khỏe.
Rau sam: Loại rau quý nhiều công dụng người Việt vẫn còn bỏ phí
Nhân dân Đài Loan dùng rau sam chữa bệnh cước khí thủy thủng, tiểu tiện khó khăn, giải độc. Vì trong rau sam có muối kali oxalat, axit làm thông tiểu nên có tác dụng giải độc.
Đại học Harvard phát triển vaccine di động không cần bảo quản lạnh
Thay vì phải bảo quản lạnh vaccine vốn tốn điện, phức tạp và đòi hỏi yêu cầu khắt khe, bây giờ người ta chỉ bảo quản nguyên liệu thô trực tiếp tạo ra thuốc hoặc vaccine.
Bí mật giúp Usain Bolt chạy nhanh nhất thế giới
Nghiên cứu khoa học cho thấy cấu trúc đặc biệt của hai đầu gối có thể là nguyên nhân chính dẫn tới thành công vượt trội của các VĐV chạy nước rút người Jamaica.
Thằn lằn quỷ gai hút nước từ cát sa mạc
Thằn lằn quỷ gai sử dụng làn da như một ống hút nước, giúp chúng sống sót trên sa mạc khô cằn ở Australia.
Tập đoàn Viettel là niềm tự hào của đất nước
Chiều 11/3/2015, Thủ tướng Nguyễn Tấn Dũng và lãnh đạo một số bộ, ngành Trung ương đã có cuộc làm việc với lãnh đạo Viettel. Cùng dự buổi làm việc có Phó Thủ tướng Vũ Đức Đam, Đại tướng, Bộ trưởng Bộ Quốc phòng Phùng Quang Thanh.
Những suy nghĩ hoàn toàn sai lầm về ăn, ngủ, nghỉ (phần 2)
Uống vitamin giúp bạn khỏe mạnh, hay lò vi sóng gây ung thư và tất cả mọi người nên uống 8 cốc nước mỗi ngày... Tất cả đó đều là những quan niệm sai lầm.
THỦ THUẬT HAY
Hướng dẫn chuyển đổi file PDF sang Word đơn giản, không lỗi font
Hãy tham khảo bài viết để chuyển PDF thành Word dễ dàng mà vẫn đảm bảo yêu cầu nhé. Các tập tin PDF được nhiều người lựa chọn bởi sự gọn nhẹ, dễ lưu trữ, chia sẻ, hỗ trợ nhiều nền tảng.
Cách tải và cài đặt PDF Candy trên máy tính
PDF Candy là phần mềm quản lý PDF toàn diện, hầu hết các chế độ chỉnh sửa PDF đều cho phép xử lý nhiều file cùng một lúc. PDF Candy sở hữu giao diện hiện đại và trực quan, phù hợp với cả người dùng mới.
Hướng dẫn xem toàn màn hình các ứng dụng UWP trong Windows 10
Việc xem toàn màn hình các ứng dụng Windows 10 hiện đại, hay còn gọi là ứng dụng UWP (Universal Windows Platform) có lẽ hơi khó khăn đối với một số người dùng. Vậy làm sao để làm được điều đó. Hãy đọc bài viết sau để
Cách thanh toán Google Play bằng sim VinaPhone
Vinaphone đã chính thức cho phép người dùng thanh toán game, ứng dụng trên Google Play bằng tài khoản chính đối với thuê bao trả trước, hóa đơn thanh toán với thuê bao trả sau.
BlueStacks 3 và Nox Player 6 có những điểm gì giống và khác nhau?
Do vậy, để đáp ứng nhu cầu giải trí của mọi người. Những phần mềm Android trên PC đã được ra đời nhằm phục vụ nhu cầu sử dụng ứng dụng Android trên máy tính. Các phần mềm như BlueStacks, Nox Player, MEmu, KOPlayer...
ĐÁNH GIÁ NHANH
Đánh giá chi tiết XPERIA XZ: Món quà Sony dành tặng fan
Thegioididong - Sony đã cố gắng hoàn thiện bản thân hơn trong mắt người tiêu dùng thông qua việc ra mắt chiếc flagship Xperia XZ trong năm nay. Thiết kế mới,...
Đánh giá chi tiết Samsung J5 Prime: Kẻ kế nhiệm hoàn hảo
Samsung J5 Prime hứa hẹn sẽ giúp Samsung bao phủ phân khúc smartphone tầm giá 5 triệu như người đàn anh J7 Prime đã làm được ở tầm giá 6 triệu. Cùng xem chiếc smartphone này có điểm gì nổi bật nhé.
Đánh giá OnePlus Nord: Quá đủ cho một smartphone 2 SIM tầm trung
OnePlus Nord là sản phẩm smartphone tầm trung thứ hai đến từ hãng điện thoại cùng tên. Chúng ta đã có OnePlus X ra mắt vào năm 2015. Chiếc Nord là thế hệ thiết bị thứ ba được bán ra, đi cùng với bộ đôi OnePlus 8 và 8