Tại sao cơ thể chúng ta nóng lạnh thất thường?

Đã bao giờ, trong tiết trời lạnh, bạn vẫn phong phanh một chiếc áo sơ mi và một chiếc áo nhẹ, trong khi người khác thì ôm đồm áo len, khăn quàng, đi bốt kín chân mới chịu được mùa đông lạnh giá?


Đã bao giờ bạn thấy mình rét run khi một cơn gió mát những ngày chớm thu thổi qua? Dù rằng thông thường trong tiết trời đó, bạn thấy rằng chiếc áo cardigan mỏng là quá đủ cho những cơn gió mát lành.


Và đôi lúc, khi bạn ngồi một nơi, cùng một tư thế, nhưng lại thấy cơn lạnh đột ngột đến, hay đột nhiên thấy toát mồ hôi. Bạn đã bao giờ thắc mắc về những thay đổi đó của chính cơ thể mình chưa?


Con người chúng ta là động vật đẳng nhiệt. Vậy tại sao trong cùng một điều kiện môi trường, nhiệt độ cơ thể lại có sự thay đổi rõ ràng đến vậy?




Bạn đã bao giờ thắc mắc về những thay đổi đó của chính cơ thể mình chưa?

Chúng ta sẽ cùng tìm hiểu nguyên nhân trong bài viết này.


Theo Bright Side, sự thay đổi cảm giác nóng lạnh của cơ thể có liên quan đến bệnh tật hoặc vấn đề tâm lý. Một số nguyên nhân được liệt kê ra như sau:


Nếu bạn đột nhiên cảm thấy ớn lạnh hoặc nóng bức khó chịu, trong khi nhiệt độ căn phòng và nhiệt độ xung quanh không có gì thay đổi, điều này đơn giản là do bạn đã bị ốm, hay bị bệnh. Nếu bạn nghi ngờ mình rơi vào trường hợp này (rất nhiều người thường không để ý điều này), hãy thư giãn và dành cho mình một ngày nghỉ ngơi, hoặc đi đến gặp bác sỹ nếu sự thay đổi nóng lạnh quá bất thường, bạn nhé.
Nếu bạn nhận thấy rằng mọi người xung quanh bạn, đồng nghiệp của bạn đều mặc quần áo ấm áp, dày cộp trong tiết trời lạnh, trong khi bạn thấy mình vô cùng thoải mái với chiếc áo khoác mỏng và áo sơ mi. Rõ ràng rằng nhiệt độ cơ thể bạn đã có sự khác biệt. Các nhà nghiên cứu cho rằng sự khác biệt nhiệt độ này, nếu không phải do bẩm sinh, cố hữu, đặc điểm nhiệt độ cơ thể thường xuyên của bạn, thì rất có thể là do bạn đang bị stress bởi lịch làm việc dày đặc, các deadline liên tiếp, hoặc có thể đang gặp phải các vấn đề về gia đình, về các mối quan hệ. Trong trường hợp này, việc bạn nên làm là cân bằng lại cuộc sống của bạn, giữa công việc và đời sống cá nhân. Hãy bỏ đi những lo lắng và suy nghĩ vô ích, và hơn hết, bạn hãy học cách suy nghĩ tích cực để thấy cuộc sống dễ dàng hơn.
Ngay cả khi nhiệt độ trong phòng hoặc nhiệt độ xung quanh hoàn toàn bình thường, chúng ta đôi khi vẫn cảm thấy nhiệt độ của cơ thể mình thay đổi. Điều này có liên quan đến 'trạng thái cảm xúc'. Các nhà nghiên cứu cho rằng, khi con người cảm thấy cô độc, một mình hay chán nản, họ sẽ dễ dàng cảm thấy lạnh. Điều ngược lại cũng đúng: con người cảm thấy ấm áp hơn khi tham gia kết nối cùng người khác. Đây là một cảm giác vật lý đặc biệt. Hãy giữ mối quan hệ tốt với mọi người, với đồng nghiệp xung quanh để luôn cảm thấy ấm áp – đó là lời khuyên dành cho bạn!



Hãy để thời tiết quyết định bạn nên mặc gì cho ngày hôm nay.

Bốn cách để giải quyết vấn đề cơ thể nóng lạnh thất thường:


Có lẽ ai cũng biết điều này, nhưng chúng tôi vẫn muốn đề cập trong phần đầu tiên của các phương pháp: Hãy mặc đúng quần áo vào đúng mùa. Chúng ta đều biết nên mặc ấm áp vào mùa đông và mặc thoáng mát vào mùa hè. Hãy để thời tiết quyết định bạn nên mặc gì cho ngày hôm nay.
Ăn đồ ăn phù hợp với thời tiết cũng giúp cơ thể bạn tự cân bằng nóng lạnh. Ví dụ như ăn súp và carbohydrates giúp bạn giữ mình ấm áp trong suốt mùa đông. Rau quả và rau xanh cùng với các bữa ăn có khẩu phần nhẹ sẽ có lợi và giúp bạn luôn cảm thấy mát mẻ, dễ chịu trong những tháng mùa hè nóng nực.
Thiết lập 'khoảng nhiệt độ' phù hợp với tất cả mọi người (khoảng 23 – 28 độ), và tìm ra mức 'nhiệt độ vàng' của bạn cũng giúp bạn cảm thấy tuyệt đối thoải mái và dễ chịu.
Bí quyết cuối cùng để tránh tình trạng quá nóng hoặc quá lạnh, hoặc tình trạng thay đổi nhiệt độ thất thường. chính là sử dụng trí tưởng tượng và sự hình dung. Rõ ràng rằng, hình dung về một nơi ấm áp, ví dụ như thiên đường nhiệt đới, sẽ giúp giải phóng hóa chất endorphins giúp duy trì sự ổn định và bình thường của nhiệt độ cơ thể.

Biến đổi nhiệt độ cơ thể hẳn không phải là vấn đề quá xa lạ và nhiều khi chúng ta thường bỏ qua những dấu hiệu kêu cứu này của cơ thể. Bởi vậy, hãy yêu quý và lắng nghe cơ thể mình nhiều hơn nữa, để có thể giữ cho bản thân luôn khỏe mạnh và tươi mới, bạn nhé.


Cập nhật: 07/09/2016
Theo vnreview

TIN LIÊN QUAN

Tổng hợp 3+ cách khắc phục tủ lạnh bị toát mồ hôi hiệu quả

Tủ lạnh bị toát mồ hôi là một trong những tình huống người dùng có thể gặp phải trong quá trình sử dụng. Nguyên nhân và cách khắc phục tình trạng này như thế nào? Cùng tìm hiểu chi tiết ngay sau đây nhé! 1. Nguyên nhân khiến tủ lạnh bị đọng hơi

Cách giữ ấm cho cơ thể vào mùa đông

Vào mùa đông thời tiết trở nên lạnh giá dễ khiến chúng ta mắc các bệnh về đường hô hấp. Vì vậy đây là thời điểm mà hầu như ai cũng lo lắng về sức khỏe của mình và chuẩn bị mọi thứ để tránh cái giá lạnh của mùa đông.

Cẩn trọng: Bỗng nhiên liệt mặt, méo miệng khi trời lạnh đột ngột

Theo BS Vũ Hữu Ngõ (nguyên Trưởng khoa Châm cứu và Dưỡng sinh, Bệnh viện Y học Cổ truyền Trung ương), viêm dây thần kinh số 7 rất dễ bị khi trời lạnh đột ngột, gây nên hậu quả kinh hoàng.

Cách sử dụng chế độ sưởi ấm của điều hòa mùa lạnh hiệu quả và tiết kiệm điện

Nhiều gia đình thường trang bị chiếc máy lạnh 2 chiều để sử dụng được cho cả mùa nóng và mùa lạnh

Khám phá ngôi làng lạnh nhất thế giới, nơi nhiệt độ có thể xuống âm 71 độ C

Techrum - Ngôi làng Oymyakon tại Nga được mệnh danh là nơi nhất thế giới có người sinh sống với nhiệt độ thấp kỷ lục là - 71,2 độ C (năm 1924) và mức nhiệt độ trung bình từ - 40 đến -50 độ C. Đây là nơi sống của khoảng 800 cư dân bao gồm cả người

12 bệnh ảnh hưởng do thay đổi thời tiết

Thời tiết có ảnh hưởng không nhỏ tới sức khỏe của con người, chúng ta chỉ có thể cảm nhận được 'sức mạnh' đó rõ ràng nhất mỗi khi trời chuyển từ lạnh sang nóng và ngược lại.

Tối 29/10, miền Bắc đón không khí lạnh mạnh nhất từ đầu năm

Từ tối ngày 29/10, một đợt không khí lạnh tràn về sẽ ảnh hưởng đến thời tiết các tỉnh miền Bắc, trời chuyển lạnh, có nơi mưa vừa đến mưa to kèm theo dông lốc.

Vì sao mới rét, Hà Nội và miền Bắc lại lạnh sâu đến thế?

Từ đêm hôm qua 8/11, toàn miền Bắc đã trở rét. Nhiệt độ thấp nhất tại các tỉnh đồng bằng, trung du phía Bắc ở mức 16-19 độ, vùng núi rét đậm 13-15 độ.

THỦ THUẬT HAY

Hướng dẫn lấy mã nhúng video Facebook

Cách lấy mã nhúng, code nhúng video Facebook để chèn vào website đã thay đổi khá nhiều cùng với những lần cập nhật của Facebook. Nếu bạn chưa biết làm cách nào để nhúng video Facebook vào website thì hãy đọc bài hướng

Cách chia sẻ số điện thoại, địa điểm trên Viber

Trên Viber hiện nay đã cho phép người dùng có thể gửi dữ liệu như file, số điện thoại, địa chỉ ngay trên giao diện chat của ứng dụng.

Cài đặt Windows Timeline Support trên trình duyệt Chrome, Firefox và Vivaldi

Về cơn bản, Windows Timeline là tính năng hỗ trợ, nó tạo ra các snapshot của ứng dụng, web hay bất cứ chương trình nào mà người dùng đã sử dụng và khôi phục trong thời gian 30 ngày.

Mẹo hay và thủ thuật hấp dẫn của Samsung Galaxy Z Flip3: 12 tính năng ấn tượng bạn nên thử

Galaxy Z Flip3 gồm những mẹo hay nào mà người dùng nên thử? Hãy cùng tìm hiểu 12 tính năng thú vị nhất của sản phẩm tại bài viết này.

Hướng dẫn tạo bookmark trong word 2016 đơn giản

Microsoft Word là một trong những trình soạn thảo văn bản nhất hiện nay với nhiều tính năng mạnh mẽ hỗ trợ người dùng, trong đó có tính năng bookmark để đánh dấu đoạn văn bản để người dùng có thể tìm kiếm dễ hơn, hướng

ĐÁNH GIÁ NHANH

Galaxy A52s 5G: Thủ lĩnh học kỳ online với Video Camera Chống Rung Quang Học OIS cùng hiệu năng đỉnh cao

Một mùa tựu trường nữa lại sắp đến nhưng với một cách khác hẳn với những năm trước, với việc học sinh và sinh viên phải nhanh chóng thích nghi với việc “on” và “off” thì việc sở hữu một chiếc smartphone tiện dụng là vô

Đánh giá nhanh máy lọc nước Mitsubishi Cleansui Z9E: dễ lắp ráp, công suất lọc 8,000L

Thực tế cảm quan của mình thì nước lọc xong không còn bất cứ mùi gì của nước máy, vị nó giống nước đun sôi để nguội vậy, màng lọc có thể lọc các chất rắn lẫn trong nước kích thước từ 0.01 đến 0.1 micromet.

Đánh giá CPU Core i7-8700K giá khoảng 9,75 triệu đồng

Về cơ bản, thiết kế Core i7-8700K vẫn áp dụng quy trình sản xuất 14nm tương tự chip i7-7700K nhưng tối ưu hơn về hiệu suất tính toán trên mỗi watt điện năng tiêu thụ.