Tại sao cơ thể chúng ta nóng lạnh thất thường?
Đã bao giờ, trong tiết trời lạnh, bạn vẫn phong phanh một chiếc áo sơ mi và một chiếc áo nhẹ, trong khi người khác thì ôm đồm áo len, khăn quàng, đi bốt kín chân mới chịu được mùa đông lạnh giá?
Đã bao giờ bạn thấy mình rét run khi một cơn gió mát những ngày chớm thu thổi qua? Dù rằng thông thường trong tiết trời đó, bạn thấy rằng chiếc áo cardigan mỏng là quá đủ cho những cơn gió mát lành.
Và đôi lúc, khi bạn ngồi một nơi, cùng một tư thế, nhưng lại thấy cơn lạnh đột ngột đến, hay đột nhiên thấy toát mồ hôi. Bạn đã bao giờ thắc mắc về những thay đổi đó của chính cơ thể mình chưa?
Con người chúng ta là động vật đẳng nhiệt. Vậy tại sao trong cùng một điều kiện môi trường, nhiệt độ cơ thể lại có sự thay đổi rõ ràng đến vậy?
Bạn đã bao giờ thắc mắc về những thay đổi đó của chính cơ thể mình chưa?
Chúng ta sẽ cùng tìm hiểu nguyên nhân trong bài viết này.
Theo Bright Side, sự thay đổi cảm giác nóng lạnh của cơ thể có liên quan đến bệnh tật hoặc vấn đề tâm lý. Một số nguyên nhân được liệt kê ra như sau:
Nếu bạn đột nhiên cảm thấy ớn lạnh hoặc nóng bức khó chịu, trong khi nhiệt độ căn phòng và nhiệt độ xung quanh không có gì thay đổi, điều này đơn giản là do bạn đã bị ốm, hay bị bệnh. Nếu bạn nghi ngờ mình rơi vào trường hợp này (rất nhiều người thường không để ý điều này), hãy thư giãn và dành cho mình một ngày nghỉ ngơi, hoặc đi đến gặp bác sỹ nếu sự thay đổi nóng lạnh quá bất thường, bạn nhé.
Nếu bạn nhận thấy rằng mọi người xung quanh bạn, đồng nghiệp của bạn đều mặc quần áo ấm áp, dày cộp trong tiết trời lạnh, trong khi bạn thấy mình vô cùng thoải mái với chiếc áo khoác mỏng và áo sơ mi. Rõ ràng rằng nhiệt độ cơ thể bạn đã có sự khác biệt. Các nhà nghiên cứu cho rằng sự khác biệt nhiệt độ này, nếu không phải do bẩm sinh, cố hữu, đặc điểm nhiệt độ cơ thể thường xuyên của bạn, thì rất có thể là do bạn đang bị stress bởi lịch làm việc dày đặc, các deadline liên tiếp, hoặc có thể đang gặp phải các vấn đề về gia đình, về các mối quan hệ. Trong trường hợp này, việc bạn nên làm là cân bằng lại cuộc sống của bạn, giữa công việc và đời sống cá nhân. Hãy bỏ đi những lo lắng và suy nghĩ vô ích, và hơn hết, bạn hãy học cách suy nghĩ tích cực để thấy cuộc sống dễ dàng hơn.
Ngay cả khi nhiệt độ trong phòng hoặc nhiệt độ xung quanh hoàn toàn bình thường, chúng ta đôi khi vẫn cảm thấy nhiệt độ của cơ thể mình thay đổi. Điều này có liên quan đến 'trạng thái cảm xúc'. Các nhà nghiên cứu cho rằng, khi con người cảm thấy cô độc, một mình hay chán nản, họ sẽ dễ dàng cảm thấy lạnh. Điều ngược lại cũng đúng: con người cảm thấy ấm áp hơn khi tham gia kết nối cùng người khác. Đây là một cảm giác vật lý đặc biệt. Hãy giữ mối quan hệ tốt với mọi người, với đồng nghiệp xung quanh để luôn cảm thấy ấm áp – đó là lời khuyên dành cho bạn!
Hãy để thời tiết quyết định bạn nên mặc gì cho ngày hôm nay.
Bốn cách để giải quyết vấn đề cơ thể nóng lạnh thất thường:
Có lẽ ai cũng biết điều này, nhưng chúng tôi vẫn muốn đề cập trong phần đầu tiên của các phương pháp: Hãy mặc đúng quần áo vào đúng mùa. Chúng ta đều biết nên mặc ấm áp vào mùa đông và mặc thoáng mát vào mùa hè. Hãy để thời tiết quyết định bạn nên mặc gì cho ngày hôm nay.
Ăn đồ ăn phù hợp với thời tiết cũng giúp cơ thể bạn tự cân bằng nóng lạnh. Ví dụ như ăn súp và carbohydrates giúp bạn giữ mình ấm áp trong suốt mùa đông. Rau quả và rau xanh cùng với các bữa ăn có khẩu phần nhẹ sẽ có lợi và giúp bạn luôn cảm thấy mát mẻ, dễ chịu trong những tháng mùa hè nóng nực.
Thiết lập 'khoảng nhiệt độ' phù hợp với tất cả mọi người (khoảng 23 – 28 độ), và tìm ra mức 'nhiệt độ vàng' của bạn cũng giúp bạn cảm thấy tuyệt đối thoải mái và dễ chịu.
Bí quyết cuối cùng để tránh tình trạng quá nóng hoặc quá lạnh, hoặc tình trạng thay đổi nhiệt độ thất thường. chính là sử dụng trí tưởng tượng và sự hình dung. Rõ ràng rằng, hình dung về một nơi ấm áp, ví dụ như thiên đường nhiệt đới, sẽ giúp giải phóng hóa chất endorphins giúp duy trì sự ổn định và bình thường của nhiệt độ cơ thể.
Biến đổi nhiệt độ cơ thể hẳn không phải là vấn đề quá xa lạ và nhiều khi chúng ta thường bỏ qua những dấu hiệu kêu cứu này của cơ thể. Bởi vậy, hãy yêu quý và lắng nghe cơ thể mình nhiều hơn nữa, để có thể giữ cho bản thân luôn khỏe mạnh và tươi mới, bạn nhé.
Cập nhật: 07/09/2016
Theo vnreview
TIN LIÊN QUAN
Tổng hợp 3+ cách khắc phục tủ lạnh bị toát mồ hôi hiệu quả
Tủ lạnh bị toát mồ hôi là một trong những tình huống người dùng có thể gặp phải trong quá trình sử dụng. Nguyên nhân và cách khắc phục tình trạng này như thế nào? Cùng tìm hiểu chi tiết ngay sau đây nhé! 1. Nguyên nhân khiến tủ lạnh bị đọng hơi
Cách giữ ấm cho cơ thể vào mùa đông
Vào mùa đông thời tiết trở nên lạnh giá dễ khiến chúng ta mắc các bệnh về đường hô hấp. Vì vậy đây là thời điểm mà hầu như ai cũng lo lắng về sức khỏe của mình và chuẩn bị mọi thứ để tránh cái giá lạnh của mùa đông.
Cẩn trọng: Bỗng nhiên liệt mặt, méo miệng khi trời lạnh đột ngột
Theo BS Vũ Hữu Ngõ (nguyên Trưởng khoa Châm cứu và Dưỡng sinh, Bệnh viện Y học Cổ truyền Trung ương), viêm dây thần kinh số 7 rất dễ bị khi trời lạnh đột ngột, gây nên hậu quả kinh hoàng.
Cách sử dụng chế độ sưởi ấm của điều hòa mùa lạnh hiệu quả và tiết kiệm điện
Nhiều gia đình thường trang bị chiếc máy lạnh 2 chiều để sử dụng được cho cả mùa nóng và mùa lạnh
Khám phá ngôi làng lạnh nhất thế giới, nơi nhiệt độ có thể xuống âm 71 độ C
Techrum - Ngôi làng Oymyakon tại Nga được mệnh danh là nơi nhất thế giới có người sinh sống với nhiệt độ thấp kỷ lục là - 71,2 độ C (năm 1924) và mức nhiệt độ trung bình từ - 40 đến -50 độ C. Đây là nơi sống của khoảng 800 cư dân bao gồm cả người
12 bệnh ảnh hưởng do thay đổi thời tiết
Thời tiết có ảnh hưởng không nhỏ tới sức khỏe của con người, chúng ta chỉ có thể cảm nhận được 'sức mạnh' đó rõ ràng nhất mỗi khi trời chuyển từ lạnh sang nóng và ngược lại.
Tối 29/10, miền Bắc đón không khí lạnh mạnh nhất từ đầu năm
Từ tối ngày 29/10, một đợt không khí lạnh tràn về sẽ ảnh hưởng đến thời tiết các tỉnh miền Bắc, trời chuyển lạnh, có nơi mưa vừa đến mưa to kèm theo dông lốc.
Vì sao mới rét, Hà Nội và miền Bắc lại lạnh sâu đến thế?
Từ đêm hôm qua 8/11, toàn miền Bắc đã trở rét. Nhiệt độ thấp nhất tại các tỉnh đồng bằng, trung du phía Bắc ở mức 16-19 độ, vùng núi rét đậm 13-15 độ.
THỦ THUẬT HAY
Cách đổi avatar TikTok bằng video độc đáo giúp trang cá nhân của bạn nổi bật hơn
Cũng giống như nền tảng mạng xã hội Facebook, TikTok cũng cho phép người dùng thay đổi ảnh đại diện bằng một video, điều này sẽ làm cho trang cá nhân của bạn thú vị và nổi bật hơn.
Bật tính năng tắt chuông khi lật úp điện thoại trên Samsung J7 Prime
Chỉ cần lật úp điện thoại xuống, bạn đã có thể tắt chuông và thông báo khi có cuộc gọi hay tin nhắn đến.
Cách kiểm tra Macbook của bạn đang sử dụng chuẩn Wifi 802.11 nào
Thường thì chẳng mấy người dùng Mac quan tam đến việc Macbook của họ đang sử dụng chuẩn Wifi 802.11 nào. Tuy nhiên với những người dùng “cao” hơn một chút hay các Admin hệ thống mạng muốn biết chuẩn Wifi 802.11 nào
Yahoo Weather - ứng dụng theo dõi tình hình mưa bão tốt nhất trên Android
Cơn bão số 3 đang đổ bộ vào các tỉnh miền Bắc nước ta, để cập nhật tình hình thời tiết mọi lúc mọi nơi, hãy cài ngay ứng dụng theo dõi thời tiết Yahoo Weather
Xem lại tất tần tất những ứng dụng đã tải trên iPhone/ iPad một cách đơn giản
Trong quá trình sử dụng bạn sẽ cài đặt những ứng dụng cần trên App Store nhưng đôi khi lại xóa chúng đi khi không còn sử dụng.
ĐÁNH GIÁ NHANH
Đánh giá hiệu năng Reno 10 Pro +: “Đẳng cấp” ngang các ông lớn hay chỉ là “phông bạt”?
OPPO Reno 10x Zoom là một trong những chiếc điện thoại cao cấp hiện nay, sở hữu bộ vi xử lý Snapdragon 855 mạnh mẽ giúp máy hoạt động mượt mà và nhanh chóng hơn bao giờ hết. Vậy hiệu năng Reno 10 Pro + thì sao? Liệu có
Mitsubishi Xpander 2019: Quân át chủ bài giúp Mitsubishi mở rộng tầm ảnh hưởng
Bảy chỗ ngồi, cách âm tốt, êm ái đến bất ngờ và có giá bán niêm yết trong khoảng từ 500 đến hơn 600 triệu đồng. Đó chính là Mitsubishi Expander 2019, mẫu xe đang thu hút rất nhiều sự chú ý
Đánh giá Yamaha R15 All New có giá 92.900.000 đồng
Được chính thức ra mắt toàn cầu vào tháng 01/2017 tại thị trường Indonesia, mẫu Yamaha R15 V3.0 hay còn biết đến với tên gọi R15 All New đã thu hút khá nhiều sự quan tâm của cộng đồng chơi xe trong và ngoài nước.