Trung bình một ngày chúng ta mở điện thoại đến 28 lần
Nghiện smartphone: Căn bệnh của thời đại số
Rất nhiều người trong chúng ta vẫn thường xuyên bật smartphone lên đầu tiên để lướt Facebook hay đọc tin tức, chơi game vào mỗi sáng thức dậy và trước khi đi ngủ cũng vậy. Chính những thói quen cứ lặp đi lặp lại hàng ngày như vậy lại làm chúng ta nghiện điện thoại di động từ lúc nào không hay.
Independent cho biết một cuộc khảo sát với người dân Anh đã chỉ ra rằng: Trung bình một ngày chúng ta mở điện thoại đến 28 lần. Vậy tính ra ít nhất một giờ sử dụng điện thoại một lần, và con số là 10 ngàn lần khi tính theo năm.
Việc sử dụng điện thoại quá nhiều như vậy gây lãng phí thời gian chúng ta rất nhiều. Vì thế, không thể chối cãi rằng nhiều người trong chúng ta đang dần đấu tranh để sống không phụ thuộc vào smartphone.
Greg Tatton-Brown, người phát ngôn của Casumo.com cho hay: Điện thoại thông minh đang trở thành một phần thiết yếu trong cuộc sống hiện đại, và nó đứng thứ hai trong tất cả sự quan trọng của cuộc sống chúng ta.
Tuy nhiên, nhiều khảo sát cho rằng mật độ sử dụng điện thoại của nhiều người còn cao hơn nhiều so với những gì chúng ta tưởng tượng. Smartphone ngoài là một trợ lý đắc lực trong công việc, mà còn là một nguồn giải trí vô tận tức thời lúc bạn cảm thấy mệt mỏi.
Hơn nữa, có tới một phần ba số người sử dụng đã thú nhận là bị nghiện smartphone chẳng thể bỏ được. Tuy nhiên con số có thể lớn hơn nữa, bởi vì có nhiều người còn chưa nhận ra nó.
Ngoài ra, Tanya Goodin, tác giả của OFF đã giải thích việc sử dụng smartphone liên tục như vậy là việc vô ích và không góp phần làm gia tăng giá trị cuộc sống của mỗi người.
Tanya Goodin chia sẻ: 'Chúng ta giống như những con chuột ở phòng thí nghiệm, đáp lại những tiếng chuông và tiếng thông báo mà các nhà thiết kế phần mềm đã cung cấp trên những ứng dụng đầy tính gây nghiện'.
“Không có gì ngạc nhiên khi chúng ta cảm thấy khó khăn đặt điện thoại di động của mình xuống, vì thiết bị điện tử này là sự kết hợp của sự tinh vi khoa học thần kinh và “Công nghệ Thuyết phục” đang kích thích não bộ chúng ta muốn nhiều hơn nữa.' Goodin chốt lại.
Thoát khỏi việc nghiện smartphone mang lại lợi ích gì cho chúng ta?
Và theo lời khuyên của Goodin: Sau một thời gian ngắn nếu bạn cai nghiện được smartphone, bạn sẽ cải thiện được chất lượng giấc ngủ, sự tập trung và giảm khả năng bị căng thẳng.
Cũng như một nghiên cứu gần đây của Đan Mạch đã phát hiện ra chỉ cần thoát khỏi Facebook trong một tuần sẽ gia tăng đáng kể niềm hạnh phúc của chúng ta.
Nhưng nếu bạn đang cảm thấy như thể smartphone đang rút cạn năng lượng và sự tập trung của mình, thì hãy dùng các biện pháp cai nghiện smartphone ngay bây giờ để bạn cảm thấy như chính mình được 'hồi sinh' lại.
Tuy nhiên, để phá vỡ một thói quen nói thì đơn giản nhưng thực hiện được là chuyện khó khăn. Nhưng nếu được, bạn hãy tập dần vào mỗi ngày, hôm nay sử dụng điện thoại ít hơn hôm qua dần dần bạn sẽ cai nghiện được bệnh này.
Chẳng hạn như mình khi làm việc, mình chuyển tất cả thông báo lên trên laptop để hạn chế sử dụng smartphone lại, khi có ai đó gọi đến thì mình mới cầm lên thôi.
Cuối cùng, chúng ta đừng quá lạm dụng vào smartphone mà hãy dành thời gian cho đôi mắt nghỉ ngơi, và khám những điều tốt đẹp đang chờ đợi ở thế giới bao la ngoài kia nhé.
Nguyễn Nhật
TIN LIÊN QUAN
Điện thoại chính là một "vỏ bọc an toàn" khi giao tiếp ngoài xã hội
Các nhà nghiên cứu mới đây đã công bố một kết quả nghiên cứu chỉ ra rằng mọi người đang có xu hướng coi chiếc điện thoại của họ là một 'vỏ bọc an toàn' để giúp bản thân đối phó với những tình huống khó xử khi giao tiếp trong cuộc sống hàng ngày.
Sau Google, Facebook đang âm thầm nghiên cứu smartphone module
Dường như Facebook đang âm thầm nghiên cứu điện thoại thông minh dạng module. Công ty đã trình bằng sáng chế gọi là'thiết bị điện tử module' cho phép người dùng dễ dàng thay đổi các bộ phận hiện trên thiết bị khi cần thiết. Facebook không có tuyên
82% người dùng đổi thông tin cá nhân lấy quà
Theo báo cáo của Appota (nhà phát hành game, quảng cáo, thanh toán tại Việt Nam), điện thoại di động đứng đầu danh sách những điều thân thiết nhất của người tiêu dùng Việt bởi vì phần lớn người dùng thường xuyên kiểm tra điện thoại của mình ngay
Facebook công bố Facebook Messenger 4 - phiên bản đơn giản, hấp dẫn và thú vị hơn
Trong một cuộc nghiên cứu gần đây, 7/10 (71%) người tham gia khảo sát mong muốn sự đơn giản là ưu tiên hàng đầu ở một ứng dụng nhắn tin. 62% mọi người cho biết nhắn tin khiến họ cảm thấy gần gũi với bạn bè hơn. Tiếp thu tất cả ý kiến, Facebook ra
Smartphone khiến cha mẹ mất tập trung và hạn chế cảm xúc muốn kết nối với con cái
Những nhà khoa học đã đi đến kết luận này sau khi thực hiện 2 nghiên cứu. Đầu tiên, tại một bảo tàng khoa học, hơn 200 tình nguyện viên là các bậc cha mẹ được yêu cầu sử dụng điện thoại (thường xuyên và không thường xuyên). Vào cuối buổi, họ được
Cổ đông kêu gọi Apple tìm cách hạn chế tình trạng nghiện iPhone của trẻ em
Cụ thể, trong bức 'tâm thư' gửi đến cho Apple, Jana Partners và CalSTRS nhấn mạnh tác động xấu của chứng nghiện iPhone lên trẻ em như: rối loạn tâm thần, tự kỷ, thậm chí là tự tử.
Nokia là cái tên tiếp theo tham gia vào cuộc chơi smartphone chuyên chơi game
Theo đó, bộ phận của Nokia tại Ấn Độ mới đây đã đăng tải một video lên trang Twitter của mình. Dù chỉ có thời lượng 10s, tuy nhiên hình ảnh phác họa một chiếc smartphone ở cuối video cùng hagtag #GameOn đã cho thấy, Nokia sẽ ra mắt một chiếc
THỦ THUẬT HAY
Microsoft vô hiệu hóa VBScript trên IE 11 cho các trang web trên Internet Zone và Restricted Sites
Microsoft sẽ vô hiệu hóa VBScript trên IE 11 cho các trang web trên Internet Zone và Restricted Sites Zone để người dùng duyệt web an toàn hơn và tốt hơn. Sau khi vô hiệu hóa VBScript trên trình duyệt, IE 11 IE11 sẽ
Tùy chỉnh cắt sửa ảnh vừa màn hình windows 10
Và bạn có thể sửa ảnh vừa màn hình windows 10 chỉ với phần mềm đi kèm với PC của bạn. Tất cả những gì bạn cần làm là mở hình ảnh bạn muốn sử dụng trong ứng dụng Ảnh của Windows 10, ứng dụng này biết kích thước màn hình
Hướng dẫn tra cứu điểm chuẩn Đại học 2018 chính xác nhất
Hiện tại, đã có nhiều trường công bố điểm chuẩn 2018, các em có thể tra cứu thông tin trúng tuyển tại trang web của trường Đại học Bách khoa (Bách Khoa là trường đứng ra xét cho cụm miền Bắc).
Cách cập nhật đúng Driver cho máy tính trên Windows
Sử dụng công cụ Windows Update được tích hợp sẵn để cập nhật Driver là cách an toàn nhất. Bởi vì các gói Driver dùng để cập nhật cho các thiết bị đã được xác minh và ký kết bởi Microsoft.
Hướng dẫn cài UltraViewer để điều khiển máy tính từ xa
UltraViewer là phần mềm điều khiển máy tính, hỗ trợ khách hàng hoặc nhân viên từ xa mà không cần ngồi trực tiếp trên máy tính. Với rất nhiều tính năng tiên tiến nhất, bạn hoàn toàn có thể sử dụng thay thế cho
ĐÁNH GIÁ NHANH
Chevrolet Captiva LTZ 2016 - chiếc SUV 7 chỗ giá rẻ và đáng mua
Chevrolet Captiva Revv 2016 có thể không phải là chiếc SUV 7 chỗ mới nhất trên thị trường, tuy nhiên với mức giá khởi điểm 30.490 USD (~ 678 triệu đồng) thì đây là một trong những chiếc xe...
Trên tay và đánh giá nhanh iPhone Xs vừa ra mắt
Về độ bền bỉ, iPhone còn có thể kháng nước – bụi ở nhiều trường hợp khác nhau như chẳng may làm đổ nước vào máy, sử dụng ở điều kiện ẩm ướt, đi bụi nhờ tiêu chuẩn IP68 cao nhất.
Trên tay loa DiamondBoxx size L: di động kiểu Mỹ, chất âm người lớn
Tại Việt Nam, phần lớn thị trường này có giá chỉ khoảng vài trăm nghìn cho tới 2-3 triệu đồng. Song dĩ nhiên chúng ta cũng có những ngoại lệ, đặc biệt là khi sản phẩm được đóng mác 'Handmade in USA' như Diamondboxx